澳洲澳大利亚房地产击败悉尼拖延症

在澳大利亚地产投资



大家好， 两周前我突然想到要发布这个，但我没有解决它，这突出了发布它的重要性 我的名字是伊恩，我是一个拖延者，我没有做过真正的工作了几个月，我的纳税申报表还没有完成，一些账单未付不是因为我没有钱，而是因为我从来没有时间付钱我感觉很糟糕**想到我需要完成的一切，事实上我什么都没做，每天都在消耗我的精力我想进一步解释但我不知道还能说什么，太杂乱了感谢阅读-Ian
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3个主要原因人们拖延症：1
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我感到你的痛苦 我收到了这么多滞纳金只是因为我“没有解决”这真的很愚蠢，而且让我对自己感到恼火 我认为这是心态可以解决的一个问题 让我们尝试将我们的内部对话改为这样：“我有效率和精力充沛 组织我的财务和个人管理对我来说很容易，而且我随时掌握完成任务所需的信息 我擅长时间管理和确定任务的优先顺序 我尽快处理不愉快的任务，这样我的时间就可以自由地从事更愉快的追求”；行不通我不知道，但我认为值得一试（如果我们能解决的话）让我们一起努力战胜它，嘿
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拖延是时间的窃贼，我想我应该考虑一下打算四处走走尝试尝试希望postah，我稍后会做
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嗨伊恩我也是一个拖延者我最近完成了4年的税收（嗯，他们和无论如何还是会计师！）个人、信托和公司 我对我的日子有很大的计划，并且忙于我必须做的事情，以至于我最终什么都不做 听起来很熟悉 我尝试过的东西，可能值得你花时间NLP 神经语言程序学 我有 1 节课，花费大约 300 美元（3 小时） 伙计，我非常有动力，这并不好笑，我所能想到的只是完成税收 NLP 很容易，会有很多人这样做它在布里斯班这只是重新编程你的大脑，你不必告诉他们任何秘密或任何事情只要告诉他们你想要什么修复了，他们在努力，真的很棒我需要再去一次，虽然税收已经完成，但我们刚刚搬家，我已经过度拆包，这不好笑不想这样做喜欢生活在新的 PPOR尽管！阳光
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好吧，现在认真，从心态的角度来看，归根结底，我们可以选择拖延，也可以选择不更好地从不避免拖延的角度来对待它，而是提高效率 专注于我们不想要的东西通常会促使我们对不想要的东西采取行动，因为嵌入的命令是拖延，即使我们想避免这种不受欢迎的状态 列出（前一天晚上）并优先考虑关键活动第二天 将它们删除或在它们完成时打勾 想象自己（我们的大脑在图片中思考）在你开始之前完成了当天的所有任务 这应该只需要一两分钟 进一步想象你自己感到自豪和感激你已经完成的工作，并有信心以有效的方式完成所有未来的任务分配，并且果断它归结为专注于你想要的（效率和果断）而不是关于你不想要的（拖延和果断）；我们的潜意识不会判断或区分您想要什么或不想要什么；它作用于嵌入式命令因此继续将注意力集中在想要的状态行为上 NLP 有 Sunshine 提到的有用技术 你实际上可以花大约 400 美元完成一门课程（如果你是 Ian 的话）你还会学到更多的技能我喜欢下面的三个词来帮助引导我们走向想要的结果 BE DO HAVE BE 是那种会做那种行为并采取行动的人有效率和果断 该公式的负面倾向是一直认为你拖延（BE），这会促使你继续做延长拖延的事情（因为这符合你的身份 - 成为拖延者）并随后有结果在你的任务分配工作等方面落后和延误 希望一切都有意义 今天是昨天的明天
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2009年是我不再拖延的一年 我的妈妈我们ed 说“改过自新”，这总是让我看到秋天的景象，尽管我确信这不是这个表达的意思！到目前为止，它一直在发挥作用——正如其他人所说，它更多的是关于心态而不是其他任何东西，它只是有帮助ed 设定一个日期并从那时起有所不同 我最糟糕的拖延领域一直是金钱方面的——推迟储蓄、支付账单、组织文书工作、纳税申报等我在工作生活中毫不费力地做到了这些，但一直很挣扎在家里 你现在应该看到书房 - 组织的图片 - 我真的很喜欢这些任务，因为我可以找到我想要的东西 - Minx 先生给我买了一台新的圣诞节笔记本电脑也很有帮助 - 它让生活变得更加轻松 所有最好的推杆提供者-希望我们都能在自己内心找到平静
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我丈夫给我买了一本书，叫 Lissanne Oliver 整理的书，当我有时间阅读它时确实有帮助
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在我休息的日子里，我通常只是在下午拖延（在这里插入聪明的评论！）我通常在早上完成家务和垃圾，然后下午我什么都不做是我早上做事的奖励我不是非常擅长早上什么都不做gs 虽然否则我会感到内疚，午餐后无法放松
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当事情开始堆积时，我会做一个“做”; list 目标是每天划掉一对 令人惊讶的是，简单地写下来似乎让事情变得更清晰 然后我先做简单的事情，然后开始飞速发展 Marg
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我倾向于做一个美丽的人列出然后永远不要再看它
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嘿，伊恩，我知道你来自哪里，我也不认为你是一个人！将我们不喜欢或害怕做的任务推迟到最后是人类的天性。我曾经听过一句好话——就像“先吃青蛙”之类的。 - 换句话说，做你讨厌的事情并在一天中始终推迟第一件事，这样你就不会在一天结束时感觉更糟，当你仍然不得不吃那只该死的青蛙时，我知道的 REA 告诉我最糟糕的在 RE 工作的事情就是打冷电话（那是在他们可以让你拒绝 RPData 的时代）所以他选择早上 9 点到 11 点在办公室做第一件事，然后用茶点巧克力奖励自己他感觉好多了，而不是整天拖着电话或一直拖到下午 3 点（当他知道大多数人反正都不在家的时候！）由于职业道德的性质，在工作中组织自己总是更容易- 你不工作，你没有得到报酬！但是当涉及到像家务、个人税收、投资、儿童派对、家庭烧烤等自我激励的任务时，我也发现很难开始！
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谢谢大家的回复雅克，我应该在家“工作”，所以“没有工作，没有工资”对我影响很大，即使 6 个月没有挣到钱，我仍然没有足够的精力来完成任何工作我现在正在吃我的缓冲区这不好，但我仍然什么都不做就像头灯里的袋鼠我要开始为明天做一个清单：
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伊恩，我不是拖延者！我列出了要做的事情，在完成之前不要起床！如果你刚刚开始，你会感觉更好，这已经成为一种习惯，在每天的最后 30 分钟计划下一天，把所有东西都从你的办公桌上拿走，除了一件事，你需要在片场工作的最重要的事情工作时关闭电话和互联网 我总是告诉自己，电子邮件和电话不是我的工作 我有 2 天的时间根本不看电子邮件，只专注于完成目标！离开这个论坛，我把它保留到一天的最后 10 分钟，一切都完成后，在设定的时间买一个大垃圾箱，扔掉任何不会影响扔掉的东西 做琐碎的任务是没有动力的，摆脱他们！外包任何你能做的事情，我只做只有我能做而不能外包的事情，如果其他人能做，那么它就在我的桌子上！养成一个习惯需要 21 到 28 天，所以只要养成习惯就可以了，然后你就可以不假思索地去做！希望这对你有帮助 X
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Ian 我的例行公事 大多数早上我都会起得很早，自己喝杯咖啡（不开电视来分散我的注意力），然后开始写一张我当天需要做的事情的清单在我的日记中，然后我去工作并通过列表工作 通常，我在上班前步行一个小时，这样我可能会想到更多我需要做的事情 注意 - 我只做工作中的工作和个人建设的事情工作时间，例如午休或下班后 通常我周一休息 在家里的办公桌上 我有一个螺旋装订的笔记本，上面有我需要做的事情，例如 1 支付信用卡账单（通过 bpay） 2 组织双重保险（直到 3 月 15 日才需要）但我会在下午 5 点之前打电话给保险经纪人并安排我回家的第一天）在一天结束时，我检查我做了什么并打勾，然后我看看我需要做什么，然后 a) 留下来工作或b）通过不做来消除 c）回家并在家完成工作现在谈到我们的邮件 - 我直到周末才打开然后我打开，动作放大器;文件 如果我是拖延症 我起床打开电脑 煮咖啡 开始阅读网上新闻、交易和房地产论坛 不出去散步看电视 周末我什至可能躺在床上或地板上洗澡，读 2 或 3 本书，却一无所获然后打电话给儿子取 2 环贷款官员重新打折（尝试了两次并接听电话） 3 为管道工订购气瓶 4 拜访照明顾问并最终确定双工灯 - 与电工交谈 5 环 termimesh 并找出是否可以使用不同的屏障提供给水泥露台 6 Ring builder 防白蚁，并解释说我想要按照合同计划的露台，并建议他联系 Termimesh 并要求建筑顾问访问正在进行的建筑并建议恕我直言 Builder知道他必须做什么但不想这样做，因为这会花费他更多 - 但现在他知道我知道 7 为窗户测量百叶窗 - 朋友帮了我一把 8 Fence 开始组织报价 9 Ring for turf 报价（没有发生) 但我已经预订了 3 月 16 日交接完成后的挖掘机，因此可以开始景观美化 10 检查建筑物上的油漆工作，车道将在哪里进行，并为车道 11 环形混凝土机组织氧化物着色的变化，这样他就可以解释为什么他不会应用密封剂（发现他可以保证工作，所以不喜欢给车道上色等伊恩我丈夫在不同的州工作，所以如果我不做这些事情并且全职工作，那么我们就不会做任何额外的事情我有一个工作月度计划者，可以写下不寻常的事情，并在我的工作量波动和遇到瓶颈时计算我的工作时间 我有每周工作日记 我有一个股票交易家庭日记 我有一个螺旋笔记本要写要做或写的事情清单信息 我的工作电脑上有一个日历，提醒我开会 每周一两次 我组织得很好，时间管理得很好经常做饭——老公在家就做说 Sheryn 总是在你第一次起床时整理你的床，因为它可以让你的卧室整洁，所以我确实开始这样做了。然后我早上起床的时候水罐正在沸腾，因为我讨厌喝完茶后洗碗 Sheryn
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Ian是拖延还是其他事情发生了 Sumthin'打扰'你这个人 - 你不喜欢你的工作领域 - 你可能是一个大局，他们为自己节省“东西”;在思考、工作和咀嚼大局的东西时-给予它（拖延），一些考虑，并了解不同人的个性气质是如何更好的问题； “如何更好地拖延” - 如果你可以做或做任何你想做的事情，一些真正、深刻、真正让船漂浮的事情，那会是什么 记住某些人，某些类型的个性，某些工作中的激情和兴奋是拉动在生活中，诸如待办事项之类的事情只是一种推动而已。这行不通问问自己发生了什么事
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所以，OO，我完成了很多我喜欢的事情-例如房地产研究- 但与自律作斗争，停止做令人兴奋的事情并做平凡的事情，比如我尽可能外包的纳税申报表，但仍有一些事情必须由我完成，因为我是唯一的一个我脑子里有必要的信息 你对“无聊但必要”有什么建议？除了“停止懒惰和懈怠，就去做吧——因为我已经尝试了很多年，但它似乎没有帮助我相信有一个更积极的方法来解决这些任务
评论< BR>我不是专家，但我认为这不仅仅是拖延 似乎有一个潜在的问题导致了拖延 也许你有抑郁症 去和你的 GP 谈谈，如果你这样做，他可以指导你找人 如果你有它更好早点把它扼杀在萌芽状态，而不是晚点，因为它更难处理并且会严重影响你的生活希望你不要，但是 6 个月是很长一段时间的伴侣祝你好运
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伊恩，如果您因为拖延而选择不赚取收入，这听起来像是一个严重的问题 检查问题是否是医疗问题 您是否患有临床抑郁症 如果您受到“黑狗”的困扰，pr迷恋将是我认真的第一个症状之一
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警告：Ramble Weeeell Oz，这就是我所学到的，（和未学过的）我们都是如此不同，不同的鼓手，前进我们自己的鼓声我们有特点和怪癖和东西，（是的，有些是建设性的，有些甚至可能被认为有点破坏性）对我们来说是独一无二的 我不确定拖延对我们中的一些人来说是一个大问题当然有些人们从笔记和诸如此类的事情中获得利益并推动（推动），这很棒有些人也得到了线下，（最后一分钟）并做他们需要做的事情来完成它，有些人顺其自然 例如，40,000 人可以写作并提供鼓励的好词，一些心灵的东西，无论如何，但这取决于你 你不纳税，支付账单，A、B 和 C，这很正常 不有什么更好的学习方式（对于某些人来说），也许有点“滥用它 - 失去它”；也许你也是大局型的人，为什么在最好的时候跑腿和挑剔，（对你来说），如果你做大局的事情 前一段时间在 somersoft 上有个帖子，我想纳税，确实让我感到惊讶（看起来），大量的人让最后期限时间飞逝然后我想得很好，所以我们实际上可能有一些共同点，而不是我们都认为自己拥有的东西 我们中的许多人可能是大局型人格为什么要为小事而自责我不是说不交税或留下并被罚款我认为我们都是成年人，我们都爱吃东西，我们承受后果有时最有趣的现象有多种原因和原因，有时只是我们是我们伊恩，另一方面听起来他可能会让自己脱离循环，我像埃文一样思考，我不是任何事情的专家（除了我自己），有时我弄错了，但这就是我学习的方式爱马仕爱玩，只有在被告知不该玩的时候才尽其所能；阿波罗的孩子们从不畏惧无聊的工作，但必须认为他们的工作很重要 - W H Auden，在这之下 LyreWoh 太长了on themand 专业人士不允许性格弱点影响他们的表现 或者总是让我重新思考我在做什么的好话：拖延就像手淫一样，当你在做的时候感觉很好，但最终你是只是为自己打气
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我认为，如果你喜欢做你正在做的事情，那么拖延就会成为过去，如果我急于进行投资交易，仍在寻找“好”或“正确”的交易，但我喜欢购买如此多的东西，一旦融资完成，我就直接在那里与 REA 握手
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嘿伊恩，我希望你看到的一件事是你不是仅在这个问题上，我不承认“我是一个 procra”定点器，”；因为我宁愿不这样定义自己但是，有时我确实拖延很奇怪，当我陷入恐惧时（我不经常承认）我觉得我无用和懒惰 DH 然而，总是嘲笑这个建议并说我一点也不懒所以谁是对的（他不是那种能告诉我我想听什么的人，顺便说一句，所以这不是为了让我感觉更好）我认为消极的事情不是拖延本身；这只是人类的倾向 我们也有对事情生气、对事情难过、做出错误选择的倾向 这就是我们的本来面目 它不会让我们变得“坏”； just human情绪低落，有时我只是无缘无故地感到沮丧 通过接受有时人们只是“感到沮丧”只要我记得接受“否定”，就可以了。感觉我有 amp;允许它而不是与之抗争，它们似乎会自行消失当然，我这样说是基于没有更多的事情发生我只能建议您尝试 amp;不要为此感到内疚，如果你有一长串“待办事项”，也不要感到不知所措。只专注于一件事，只做那个放大器；把其他一切都抛在脑后我个人会先从一件简单的事情开始 也许给自己完成某些任务的奖励一个胡萝卜人，所以有时我需要用一个款待的承诺来贿赂自己，如果我有不愉快的事情要做顺便说一句，你绝对不是“无所事事”；开始这个话题真是太棒了
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Hi Ian，我在某处读到，当你有一份要做的事情清单时，你应该首先解决你害怕做的任务，这将花费最长时间感觉在开始你的任务之前进行良好的锻炼会让你超级有条理并给你动力！塔拉
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伊恩，你在哪里，我希望你不要拖延下一篇文章！
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必须承认，我也可以拖延，但不是所有我倾向于在突发事件中做的事情在压力下工作得最好我永远不能拖延的事情是研究和寻找一个属性我可以做到这一点而不会拖延！财产对我来说是一种瘾
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我以前认为拖延与优柔寡断直接相关，但现在我不确定
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*翻船*我拖延了很多太
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好吧，至少你在好公司
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很高兴你发表这篇文章我一直指责退休是因为我对任何事情都缺乏兴趣，但现在意识到它可以发生在任何人身上 我在经营自己的企业时组织得非常好，取得了巨额收入并且在财务上做得很好，现在我已经退休了缺乏动力 上周终于到了去年的纳税申报表，但仍然没有对某件事做出最终决定，所以无法完成我想知道伊恩，如果像我一样，你刚刚对你的生意失去了兴趣，我想我一直在做无聊了这么久你能不能开始点别的，类似但不同的一个额外的问题！对我来说是我获得了足够的被动收入来退休-所以我什至不必强迫自己但是，我已经很长时间意识到我应该接受美好的生活并真正进入我的生活绘画雕塑
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我以前做事很糟糕，但从来没有完成
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不知道伊恩你的日常生活是什么，但我发现我越忙越精力充沛这也包括锻炼 如果我什么都不做，我会感到昏昏欲睡和懒惰，而且睡得不好困难的部分是克服一周的障碍，开始锻炼变得有趣，你期待这样做所以，每天早上 700 点设置闹钟，然后起床出去，伙计！即使只是 30 分钟的非常快的步行就可以做到
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我完全同意马克的观点然后，有什么新的东西进入某种有规律的锻炼程序真是太棒了它让你充满活力，你可能会惊讶于有多好它是为了缓解压力，在你活跃的时候，你也会得到一些很棒的想法，当我跑步或走路时，我的一些最好的想法就出现了你开始行动，克服无所事事的愿望 好处和身体一样多 精神上的 试试看 马克是这么说的！
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最近有没有人从伊恩那里听说过，他似乎已经进入了完全的拖延模式 -你还在吗伊恩
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我也很担心，闪闪发光，我已经尝试过 PM'ing Ian，并且还通过他的网站给他发了电子邮件，从大约周六开始，几次都没有回应任何人都有伊恩的家庭电话号码我希望他没事
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我同意我已经设计了自己的小“晨间表演仪式”1 - 醒来 2 - 喝 500 毫升水 3 - 健康早餐 4 - 锻炼（我去健身房） 5 - 淋浴 6 - 冥想（5-10 分钟）过去 4 周我每天都这样做，哇，什么不同
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非常真实的马克，起床和锻炼后感觉好多了虽然我希望我能在早上7点享受你的慵懒睡眠！
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谁说我早上700点起床那是 Ian 建议的时间框架，我几乎每天早上 600 点左右醒来；无论入睡时间如何-内部闹钟让我发疯所有这些年早起去Proshops工作并为打球的高尔夫球手服务
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这更像是，虽然我仍然击败你！
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我有一个可以叫醒我的外部闹钟无论我什么时候睡觉，我的闹钟都想起床，看着摆动，从早上 430 点到早上 600 点在任何地方喂食是的，他们是执着的小恶魔，他们是不是很黑？至少机械版，你可以按下按钮，它就关闭了！干杯 LynnH
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不，不，你完全错了！我早上 9 点 30 分醒来 - 打败了所有人！！！
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别提醒我我们现在有一个 7 岁的孩子；很容易 必须引爆炸弹才能在早上 800 点之前把他叫醒 但妻子又想再去一次脚踝咬伤r 今年！
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拖延是你唯一应该推迟到明天的事情
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你到底是如何立即进入例行程序并坚持下去的？我通常管理大约 35日常生活与我的常态相去甚远的日子
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啊然而；今天是什么，但明天是昨天！
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今天也是昨天的明天现在我们利用它的机会做了什么
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仍然没有伊恩！
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不，但我可以确认他很好，只是从 Somersoft 休息一下，在他的“待办事项”上取得了一些进展；列表
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那是好消息，毫无疑问他会回来的！
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感谢您的更新！我一直很担心每天查看这个线程以了解他的消息
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我又做了一点补充 1b 整理床铺当我有一个整洁的房间时，这是对我当前生活状态的反映（我知道这对这里的某些人来说可能听起来很傻) IMO 养成习惯的最佳方式是一次只养成一个新习惯，并坚持 30 天 一旦你在第 25 天左右的某个地方克服了“逃逸速度”，就很难不去做 唯一真正的 PITA我之前没有做的是锻炼 其他的东西很简单，我只是没有把它作为例行公事一贯地做，我整天都是临时做的
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我因抑郁症接受了治疗8年了，这听起来像临床抑郁症看医生
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这太可怕了；我经常有类似伊恩的症状；没那么极端，虽然我从没想过我会患上某种形式的抑郁症 不，我认为这只是我是一个可悲、懒惰、没有动力的人，然后告诉自己把它吸起来，然后重新开始工作 通常这行得通，但是有些日子肯定比其他日子更难
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这可能不是拖延症的问题 你听起来真的很沮丧 不像女人，男人把东西塞进我们的内心，然后我们就不必要地受苦 与某人交谈 迈出重返职场的第一步控制：寻求专业帮助 http://wwwbeyondblueorgauindexaspx

我发现自己在寻找拖延线程，因为我意识到自己掉进了这个大黑洞 我的生活现在是一堆待办事项 例如从大约 3 月开始，我不断收到提醒，告诉我要完成一些关于绝缘的事情 我在 somersoft 上向人们发送了 PM 以获得建议，但直到现在我从未对此做过任何事情 - 最终预订了 29609 的报价有什么意义刚开始的g 报价，我想知道从 1709 年起我是否可以让政府为我组织安装另一个经常提醒的是将房屋和财产保险更换为更便宜的提供商（目前与 Westpac 合作），每月 88 美元 几乎确定了提供商（ GIO）但我对此做过什么吗 没有 现在感觉有点不知所措，因为我目前做全职工作，兼职学习，兼职工作，以及许多需要时间的爱好，例如锻炼（我真的很喜欢，内啡肽给了我真正的动力）我总是按时支付账单，但是未读和已读的信件在桌子上到处都是*叹息*我没有去做什么，而是写了一篇很长的自我放纵的帖子关于 SS 任何提示
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是的，不要想那么多（你知道它是对的），去做吧！坚持做上面的足够长的时间，它就会成为你不假思索地做的习惯！请记住，成功是 80% 的心态放大器； 20% 策略 你不必把它做对，你只需要让它去！希望这有帮助
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如果你能在字母下面找到键盘，请继续在SS上写长长的自我放纵的帖子
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只是对那些一直觉得自己已经过的人的更新无法在一段持续的时间内取得任何成就（正如我最近的感觉） http:wwwbeyondblueorgauindexaspxlink_id103882 上有一些有用的检查表，您可以查看您是否感到沮丧 在凯斯勒心理困扰量表（K10）上，我得了 27 - where 1-15 低风险或无风险 16-29 中等风险 30-50 高风险 我早就知道有些事情不太对劲，所以我要去看看我的全科医生
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对，就是这样！！我今天开始报税这个帖子激励了我我不会再推迟了
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