小吃吧不仅仅是'食物 - 有人保证会帮助您更好地集中精力，对抗炎症，甚至保持皮肤看起来年轻。体重减轻网站的营养师Rosie Carr Second Ataly评估了选择 - 我们对此进行了评估。 src =“ https://i.dailymail.co.uk/1s/2025/09/09/19/101951951951951957-15078077-Image-image-image-a-15_175735637124.jpg” style =“ max-width：100％”加载=“ lazy”/>
jade＆joy＆joy棉花糖饼干饼干素胶原，50g，1.66英镑，1.66英镑，hollandandbarrett.com
179> per：饱和脂肪，2.5克；蛋白质，15克；纤维，3.7克；糖，2.1克；盐，0.25克。
索赔：'衰老的停止迹象。制定以开始内部胶原蛋白生产。被证明可以补充皮肤并增强头发和指甲。衰老“和“证明”的皮肤益处都没有得到强有力的证据。
蛋白质含量（两个大鸡蛋的价值）是这里最高的，但是该条的纤维含量低于大多数纤维，而大多数人和麦他醇（麦芽脂）（甜味剂），polydectrose（polydextrose（polydextrose），polydextrose（polydextrose（polydextrose）和其他食物）和其他食物。 2/10
味道：带有粉状余味的巧克力对待。
持久的能量
rheal能量咖啡因的超级食物超级食物蓝莓松饼，40g，40g，1.33英镑，1.33英镑，HollandandBarrett.com饱和脂肪，2.3克；蛋白质，3.6克；纤维，5.7克；糖，6.7克；盐，0.2G。
索赔：'持久能量的完美接我。与瓜拉纳（Guarana）一起使用的卵纹燕麦吧。提供68mg咖啡因每个棒（相当于单个意式浓缩咖啡）加5.7g肠道友好型纤维。'
专家判决：瓜拉纳在咖啡因中自然较高，但其他成分会减缓其吸收。能量提升可能来自茶糖浆，糙米糖浆和椰子糖。
咖啡因和糖的组合可能会给您带来的能量峰值，但酒吧也会为您提供19％的日常含量，但咖啡因和糖的组合可能会给您提供19％的含量。 5/10
味道：坚果，但缺乏蓝莓味。
抗炎src =“ https://i.dailymail.co.uk/1s/2025/09/09/08/22/101952013-15013-15078077-Image-image-a-17573676724245.jpg” style =“ max-width：100％” loading =“ lazy”/>
butter高纤维棒，35克，£1.30 sainsburys.co.uk
“ mol-para-with-font”> per bar per bar：per bar：calories：Calories，122； 122;饱和脂肪，0.7克；蛋白质，2.8克；纤维，10.4克；糖，11.5克；盐，0.08克。索赔：'棒中每日纤维的三分之一。带有抗炎作用的肠虫的食物。'
专家判决：只有六种简单成分（日期糊，乳脂纤维，花生，葵花籽，葵花籽，葵花籽，葵花籽油和海盐），这是一件好事。虽然不溶性纤维（来自日期，菊苣和花生）将有助于健康的肠功能。
花生是善于心脏友好的脂肪，植物固醇和抗氧化剂的良好来源。但是，少数混合坚果将提供类似的营养，而无需糖峰。 6/10
味道：良好的花生风味，但超级甜。 src =“ https://i.dailymail.co.uk/1s/2025/09/09/19/1019529/1019529-15078077-Image-image-image-a-18_175735676161605.jpg” style =“ max宽度：100％”加载=“ lazy” />
< /p>
m＆s脑食品混合浆果酒吧，35克，£1，ocado.com
per bar：卡路里，134.4;饱和脂肪，0.45克；蛋白质，3.64克；纤维，4.76克；糖，14克；盐，0.01g。
索赔：'有助于支持大脑健康。铁和锌高，这有助于正常的认知功能。高纤维，维生素C，维生素d。'
专家判决：日期糊，杏仁，杏仁，菊苣纤维，冷冻浆果和添加的维生素，铁和Zinc。强化的小吃吧。
40％的糖含量（高于某些巧克力棒）来自日期糊和干果的日期，但'天然'糖会导致血糖峰值（并且可能损害浓度）。 4/10
味道：浓郁的水果味。
澳洲中文论坛热点
- 新西兰总理：出世在新西兰的新纳粹Thomas Sewell是“挺蹩脚的人”，但那是澳洲的问题
- 新西兰总理拉克森称新纳粹Thomas Sewell是坏人，但是没对要求把他从澳大利亚遣返到诞生国去的呼吁置评。
- 撞穿学校栅栏害死十一岁男孩的司机不必坐牢
- 一位女司机撞穿学校栅栏、害死了11岁男孩，被罚2000元罚金、撤消驾照，不必坐牢。Jack Davey 的父母去了