这个故事是9月14日的《星期日生活》的一部分。请参阅全部<！ - > 13 <！ - >故事<！ - >。
Gary Brecka是人类的生物学家。这位54岁的年轻人分享了自己的一天。 srcset =“ https://static.ffx.io/images/qunzoom_1.05%2C$ multiply_0.9788%2C$ ratio_1.5%%2C$ WIDTH_756%2C$ x_0%X_0%X_0%X_0%X_0%X 2c $ y_0/t_crop_custom/q_86％2CF_AUTO/309911F8B6393939389E7142439EE31AE31AE3B3B2E28D393939390465190465F21D19A4342C3， https://static.ffx.io/images/qunzoom_1.05%2C$ multiply_1.9577%2C$ ratio_1.5%2C$ WIDTH_756%2C$ x_0%2C$ Y_0/T_CROP_CUSTOM/Q_62％2CF_AUTO/309911F8B6393938689E714242439EE31AE9B3B2E28D3933390465F21D19A4342C3 2x“高度=“ 494”宽度=“ 740”/> Credit: Art by Eliza Iredale
8am Water mixed with essential amino acids, two hydrogen tablets and unrefined sea salts to help break my 12-hour fast.我吃了一个煎蛋卷，牛排，奶酪，细香葱和番茄，配培根，鳄梨和新鲜浆果，然后是生乳酸奶冻糕，上面放着草莓，蓝莓和蜂蜜毛毛雨。我用无牛奶奶精和一勺香草奶精结束。
上午11点的澳洲杏仁饼和用草喂牛肉制成的零食。
1pm午餐是用紫色的牛排和紫色的牛肉和洋葱和辣椒和辣椒的植物和springepered aftered aftergenge，是牛排片剂。
下午4点全脂希腊酸奶和无谷物的格兰诺拉麦片和蜂蜜。
晚餐晚餐是柠檬草药烤鲑鱼，发酵的植物泡菜和氢片剂。牛排，鲑鱼和酸奶，而像泡菜这样的发酵食品非常适合肠道健康，浆果富含抗氧化剂。
如果您继续这样的饮食，您会……添加您不需要的额外 - 氨基酸粉末 - 蛋白质包装的早餐。在烤杀死霉菌的同时，咖啡中的咖啡因会抑制其生长，并且保留的任何霉菌毒素均低于安全水平。真正的短缺是多样性的 - 您的蔬菜范围以外的蔬菜，土豆和辣椒的范围很小。
广告 <部分class class class class =“ kylbs” data-testid =“ artic-body-bottom”> bottom“>为什么不尝试……又可能会加入味道，也许会添加一些味道，然后又有一些蔬菜和蔬菜，又是淡淡的蔬菜。芦笋或豆泥吃晚餐。这将增加缺失的营养，并更好地支持长期健康。
gary brecka在9月30日在悉尼和10月1日在墨尔本表演。 Sign up here for our free newsletter.
