科学家发现了在突破中过度嗜睡的生物学原因，可以重新定义对衰弱状况的理解。
The condition—which increases the risk of diabetes, obesity and even heart disease—has long been dismissed as psychological, or the result of other sleep disorders.
But now sleep experts at Brigham and Women's Hospital, Boston, have identified seven molecules in the blood linked to excessive daytime嗜睡（eds）。
在杂志ebiomedicine杂志上写作，他们说他们的发现突出了饮食和荷尔蒙在白天疲劳中的作用，表明欧米茄-3和omega-6脂肪酸可能有助于预防白天的疲倦。
在研究中，研究人员收集了有关体内877个自然存在的分子的数据，受激素和外部因素和饮食（如饮食）（称为代谢产物）的影响。
Brigham and妇女医院的睡眠障碍专家Tariq Faquih博士说：以及我们可以采取的措施来帮助患者。”
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Scientists analysed metabolites in the blood and found that some such as tyarmine were associated with poorer sleep quality
The team found omega-3 and omega-6 fatty acids—typically found in fatty fish, egg yolks and nuts—in particular were associated with a lower risk of daytime drowsiness.
Other metabolites such as tyramine, found in fermented and overripe foods, were conversely linked尤其是在男性中，白天过度嗜睡的风险增加了。
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酪胺也与夜间延迟和较差的睡眠质量有关，这可能会加剧白天嗜睡的影响。
研究人员还鉴定出了性别变化的另外三个分子 - 诸如孕激素（如与睡眠相关的过程）相关的激素，例如褪黑激素的产生。
他们指出，尽管他们的结果突出了ED的潜在治疗目标，包括饮食变化，但该研究有一些局限性，需要进一步的研究来确认他们的发现。
，使用问卷进行了睡眠评分，而不是可能具有混杂作用的实验室测试。
另外，他们承认很难确定体内代谢物的确切值。
Faquid博士添加了：'进行临床试验将是一个很大的下一步，可以帮助我们了解欧米茄-3s和omega-6是否从饮食中获得的欧米茄-6s可以帮助降低ED的风险。”
下一步是找出从饮食中获得的omega-3s和omega-6s是否可以帮助降低白天嗜睡的风险