新西兰寻找9,10 月份结婚的MM一起减肥~~~~~~~~~
在新西兰
一个人减肥没有动力啊~~~~~~~~~~~~
9月17日签字~~~~8/31婚纱照~~~~~八月已经过了三分之一了呢~~~~~~~~~~~~~~~~
还有20天~~~~~~~~~~~~啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
还有10KG肉要减~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~崩溃~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
决定无淀粉质减肥法~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~或者还是吃素呢??????????????
不管怎么样,今天是只能无淀粉质了~~~~~~~~~~~~
早晨~~起来就吃了一大块羊小排~~~超级嫩, 好好吃~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
中午应该没有吃什么吧, 喝了果汁............ 罪过啊~~~~还吃了减肥药~~~~~~~~thermoslim~~~~~~~~~
下午很积极的在上网, 所以没吃啥, 哦, 对了, 吃了个元贝~~~~~~~~~~~一小个呀一小个~~~~
晚上决定吃火锅~~~~减肥前再爆一次~~~~~不过我也是吃肉为主~~~~挣扎, 好想吃豆腐泡呀~~~~~
有MM和我一起吗, 20天内 10KG, 一天一斤肉, 要求也不是特别高呀~~~~~
等待ING~~~~~~
10日: 早晨: 柠檬水, 还有啥啥忘记了, 吃了减肥药~~~~~~~~~~中午回家吃了一大堆橘子. 下午一杯long black, 两小块85% 黑巧克力.........晚上考试, 考完去GYM ,单车40分钟, 走路五分钟, 腿软了......拉伸10分钟...........晚饭没吃
11日: 早晨: 周日的火锅继续, 7点起床, 就涮着吃了5片猪肝, 半盒嫩豆腐, 大家知道我胃口有多好了吧 哦, 还吃了减肥药........中午吃了一代小胡萝卜, 一杯long black, 1小片85%的黑巧克力......下午, 单车40分钟, 拉伸10分钟, 晚上吃了口5+的蜂蜜, 没吃别的..............
12日: 早晨的火锅继续, 我爱猪肝, 特别是用碱水泡过的, 怎么煮都是嫩嫩脆脆的, 据说营养成分还都破坏掉了, 哈哈........接着的饮食应该与昨天一样, 明晚再来续........................ - 续, 今天忙死了, 结果没去锻炼身体,,......55555555, 早上继续火锅+减肥药, 中午半袋胡萝卜.......不知道怎么的, 这代比较苦, 就没吃下去........一杯long black........没吃巧克力~~~~~~~~~~~晚上回家舔了口蜂蜜, 感动到流泪啊~~~~~~~~~~~~好吃~~~
13日: 早餐, 菜泡饭(青菜+五谷米), 豆浆+咖啡, 无糖......减肥药~~
中午, 继续昨天剩下的半袋胡萝卜.............
晚上, 半个苹果, 一勺蜂蜜, , 10个橘子...
本来今天是我家游泳日, 结果被人放飞机~~~~~~ 然后, 恐怖的来了, 我暴了, 蒜苗辣椒炒豆干............一盆都干掉了.................然后喝了2杯减肥茶...........晚上是在厕所度过的...........
14日:早餐, 菜泡饭(青菜+五谷米), 豆浆+咖啡, 无糖......减肥药~~
中午, 黑咖啡, 无糖
瑜伽 - 一小时, 健身球 - 一小时, 骑单车, 30分钟, 拉伸 - 10分钟, 举高腿晾着 - 10分钟.......
晚上, 半个苹果, 一勺蜂蜜, 半根胡萝卜, 三个橘子....
15日: 12点起床去早市买菜, 喝了半杯甜豆浆, 幸福~~~~~吃了4只辣椒炒螃蟹.......3个元贝.........半盒海胆................胆固醇指数严重超标.............立即反省, 喝了一倍清咖豆奶, 无糖.....+ 减肥药一颗~~~~发誓从现在开始, 只喝柠檬水, 直至明天~~~~~~~~~~~~~ 昨天运动过度, 今天整个背都僵硬了................
现在处于思觉失调状态...........开始语无伦次......................
[ 本帖最后由 cherrymoya 于 2009-8-15 17:01 编辑 ]
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不吃淀粉类的， 不吃荤的，一天1小时的锻炼
保证有效果
不过要自己熬的住才行，我已经减了10kg
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悠着点哈～～ 到时候体力不支哦～ hehehe
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啥, 不吃淀粉质, 还不能吃荤的, 那我还有什么可以吃的吗???
我不要变成小白兔啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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我就是把咖啡当水喝, 也会坚持到底滴, 哈哈哈哈哈, 拜托要多带遮瑕膏遮我的熊猫眼哦~~~~~~~~~~~~~
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呃, MM, 我见过你照片啊, 你那里有肉肉的呀.......................很登对的一对哟, 祝福你们~~~~~
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一天一公斤會不會太多了啦??
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20天内 10KG, 一天一斤肉~~
一天一斤啦, 哈哈哈~~~~~~~~~~~~
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太快了对身体负担会很大的呢， 慢慢来。健康最重要~~~~~
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MM 瘦是不了解我们胖子的痛苦的~~~~~~~~~
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看來是我誤解了, 哈哈~
不過20天10KG好像也太快了... 要看MM本身的體重要是多少~~
我也想減肥, 先暫時控制下食慾, 東西比平時吃少一點.. 做多一點點運動 慢慢來..
不過MM急著要拍結婚照,, 嗯.. 還是要注意健康才好哦~
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亲爱的，恭喜你了！你要是在奥克兰我就可以跟你一起减肥了！我9月21号领证啊！也很想减肥，但完全控制不了饮食，痛苦ing！我刚从国内回来，胖了好多，时间越来越近，非常恐怖，好像我的婚纱现在已经穿不进去了，所以我是必须减啊！！！！！！！！
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20天内 10KG也太厉害了吧
我6天减了3KG
你可以试试Arora的那个十三天减肥法
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哇, 那么巧~~~~同喜同喜啊~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
呃, 你骨架就那点, 和我这种不能比啊~~~~~~~~~~~~555555555555
我也是吃太多,自己已经觉得很少了, 结果在另外一个帖子里被别的MM鄙视了, 哈哈哈哈, 实在是贪吃啊~~~~~~~~
我已经决定绝食了基本上, 不然好像20天10KG是 mission impossible 呀~~~~~~
终于终于终于..................... 世界和谐了~~~~~~~~~
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楼主mm不要太着急了，，减肥的同时还要注意营养，不然一是有损身体，二是影响婚礼时的气色，，气色红润和肌肤光泽对结婚当天来说也是非常重要的
可以尝试些代餐类但是营养齐全的东西，
加油加油，，我也是十月份的婚礼呢
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现在处于思觉失调状态...........开始语无伦次......................
[ 本帖最后由 cherrymoya 于 2009-8-14 22:02 编辑 ]
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哈哈哈哈,我只要减肥了现在~~~~~~~~~~~
我也是很要命的人, 之前吃中药调理MC, 终于气血充足了, 结果又轮到要减肥了~~~~~~~~~~~~真是烧钱啊~~~~~~~~~~~~~~
至于气色之类的, 只能希望粉底和腮红了~~~~~~~~~~~~~~
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呵呵, 我 平时也还勉强过得去, 但是之后如果生了小孩估计就身材再也恢复不了了吧......... 所以才想最后努力下............
而且, 结婚对现在的我来说真的也是件很重大的事情了, 如果它都不能给我绝对的动力, 去认真的减一下肥, 看看我自己究竟有没有自制力..............
那我觉得我这辈子也就完了, 遇到小小困难就退缩...................
所以, 请要减肥的同志, 和我一起努力吧................... 不能再给自己各种各样的借口退缩啦~~~~~~~~~~~~
[ 本帖最后由 cherrymoya 于 2009-8-12 22:35 编辑 ]
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唉，，我们的情况正好相反，，，妈妈婆婆和老公都不让我减肥，说什么胡闹，，反而买了一大堆营养品，要我从现在开始补养身体，为了给生孩子打基础 我实在是怕到了婚礼的时候我就已经吃圆了
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呃, 我妈妈, BF和他妈妈都让我减肥........................
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其实我也是在减肥了,而且我已经拍完结婚照了,拍照之前的20天左右我就基本上光吃早饭,午饭和晚饭都吃得很少,甚至有时候都不吃,只是吃一点点水果,效果还算可以把,我上几天刚刚拍完结婚照,看上去还不是特别胖,呵呵,可能是摄影师拍摄技术好吧,不过我还是支持你啊,我的婚礼在九月份,现在也是积极的减肥之中,只要少吃点,多运动就可以了,加油啊一起加油
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LSD~~~~~~~~~~~~~我也找的是V2拍啊~~~~~~~~~~~~~~~既然你那样说, 我就放心了~~~~~~~~~~~~~~~~~
有空交流交流吧~~~~~~~~~~~~~~~~
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我下星期拍的婚照 還吃得很正常.. 是不是應該反省一下下.....
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LZ是八宝辣酱MM不？
我最近跟我BF也在积极减肥，为了10月份的婚纱照啊。。。哎
痛苦死了。
LZ你要坚持住啊。。。
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啊, 就是我~~~~~~~~~~~~~~~~呵呵~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
一起一起, 共勉共勉~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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v2感觉很不错的，我看LZ还为拍婚纱照积极做功课呢，我当时什么都没准备，就这么稀里糊涂地去了，呵呵，有时间交流，不过我们拿到的样片感觉很满意，加油喽