新西兰新西兰研究报告称运动后喝黑加仑汁能减少疼痛


在新西兰


  近日一项新西兰研究报告称,通过对服用黑加仑胶囊的健康志愿者的指数的检测,发现喝黑加仑汁能够减少运动带来的疼痛和肌肉紧张。   负责这项研究的新西兰植物与食品研究学院的罗杰。赫斯特博士介绍,在实验中,

  近日一项新西兰研究报告称,通过对服用黑加仑胶囊的健康志愿者的指数的检测,发现喝黑加仑汁能够减少运动带来的疼痛和肌肉紧张。

  负责这项研究的新西兰植物与食品研究学院的罗杰。赫斯特博士介绍,在实验中,他们找到了10名健康的来自不同年龄层的志愿者,研究人员将黑加仑果汁的浓缩提取物制成胶囊,每粒胶囊相当于含有1~2盎司(1盎司=0.028千克)黑加仑果汁,让志愿者们每日进行中等强度锻炼的前后服下黑加仑胶囊,并测量、记录他们的各项生化指标。

  结果显示,志愿者们体育锻炼后很少出现氧化应激现象(由自由基在体内产生的一种负面作用,并被认为是导致衰老和疾病的一个重要因素)和肌肉损伤,并且,他们的身体几乎都没有出现炎症反应。

  黑加仑一直被营养学家称为“超级食品”,被用于治疗疲劳、关节炎、肾结石、痛风和肺部疾病。此外,之前有研究证明,黑加仑能够降低患心脏病的风险、增强肾功能、增加血流量,并且,黑加仑还能够避免长时间敲打键盘造成的肌肉发炎。

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