女人过了40 身体走下坡路，生活或工作的压力却一点不会减少。最近查了身体，胆固醇偏高，维生素D低,，不想来的都来了。本来是做荷尔蒙测试，确定是不是更年期来了。平时自以为饮食还算健康，比较关注养生话题，科学鉴定的结果是饮食还需改善。
所以，拿到报告单后，什么工作，挣钱，在脑海立马变为浮云。脚踏实地养好革命的根本才是关键。孩子还没长大，作母亲的最起码还要身强力壮30年。
坛子里40+女同胞们，让我们一起加油，分享养生心得，锻炼着，并坚持着。
从今天起，遵医嘱，最多2个鸡蛋/周，不吃猪肉（告别糖醋排骨和红烧肉，虽然以前也不常吃），鸡鸭肉去皮（煎出的恶香味会少很多），低脂奶（干脆戒咖啡得了）。
走路45mins/day
学习中医养生知识
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男人过40都微软了，谁来关注啊
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来关注自己
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帮顶，你写40，女人们都不敢进来了
就像男人聊性功能一样
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40就更年期啦
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VD低，胆固醇高，都比较容易解决的。
最难的，是接受自己正在衰老，克服种种负面情绪，激活生活热情
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30的女人还暗地里把自己往28，9靠拢，40+的女人不会再纠结这个了吧。
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来关注下。
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多多爱自己
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我妈60多，都从不提她多少岁
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还纠结啥，40不惑，早就认了。
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可LZ列出来要戒掉的，都是俺喜欢的。这...
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Don't eat egg yolk.
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自从过了三十就忘记自己多少岁了
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有些人过了60还没更，有些过了40就更了。
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为什么医生要你戒猪肉呢？ 中医来讲，猪肉属性是平，应该比鸡和鸭好吧。
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以前连这些都觉得离自己还远。40前胃养人，40后人养胃，以前没保养到的，现在开始给颜色了。
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奔四的女人，已经开始养生快一年的飘过
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猪肉即使是瘦肉部分，脂肪含量也很高。
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每个人的吸收消化能力不同，我吃肉并不很多。
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中医养生是重要
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为什么提猪肉 不提牛肉
羊肉呢
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谁来分享养生知识啊。
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那你是比较容易。恭喜！
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也说说具体方法吧
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我来顶贴。今年44，喜欢跑步；什么都吃；因为是早晨跑步，每天早睡早起。没有体检的需求。
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