我10年前买过pocket spring床垫，睡得很舒服，现在躺上去时还很舒服，但是这两年发现睡完觉会有背痛的情况，所以想买一个可以防止背痛又睡得舒服的床垫，但不知什么样的床垫适合。我睡不了硬床垫，家里有硬床垫，越睡背越疼。不知外面卖的防背痛的床垫，是不是背部比较硬但是其他部位比较软？还是其他什么指标？床垫广告里很多都说防背痛，当时又感觉不出来，谁知道是不是真有效？
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既硬又舒适的，而不是纯硬的
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什么是“既硬又舒适”？有标准术语吗？如果说买firm mattrass，那不是又买成我家已有的那种硬床垫？
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是firm,但不是西人的 他们偏软。我刚买了一个，睡了一个月了，挺好。是以前绿岛家俱，你是猫本吗？
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地板
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tempur
睡上以后就没抱怨过了
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关于firm床垫，我觉得越睡越痛的原因是，因为硬床垫表面是平的又硬，所以腰和屁股在一个平面，而不能随着身体弯曲，但人的身体腰部要比臀部高，所以睡硬床垫腰部没有支撑，所以会腰痛。如果床垫腰部硬一些，其他部分软，那么腰部就可以有很好的支撑。但是这种不同区域不同硬度怎么能用一个firm来形容呢？
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Forty 有这种的，各部位软硬程度不同。但我有担心软，和牌子的评价，最后没买
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Forty winks
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我看市场上的床垫关于硬度都是 ultra firm, firm, medium, plush，怎么知道哪种是不同区域不同硬度的呢？
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太硬的木板床其实并不太适合肩宽的男士，因为侧躺的时候，肩头挤压硬床板，反而容易造成肩背疼痛。床垫这东西，不睡上3个月真不好说，目前感觉最好的是乳胶床垫，不过他们说那种300多的网上买的也很好
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这种的解决方案就是买个软床垫啊，重的受力的部分就会被压的更低，腰那里不怎么有往下的力就会贴着腰身，总之随着身体变形，给身体承托。我一直拒绝硬床垫，睡软的，很舒服。
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早睡早起是背不疼的关键！
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我有腰肌劳损，家有一个记忆棉的床垫，只有睡这个早起腰才不会痛。乳胶的更好。
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店员会告诉你
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试一下记忆绵床垫，要买质量好的，400左右。memory foam mattress topper
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以前也有背痛，换了个sealy的床垫，真的不痛了。
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悲痛的背痛患者来给你分享一下。
我早些年是睡软的疼。后来睡硬的华人。
过了若干年又疼，现在ikea pocket sping 的还行。
那个牌子什么类型的 还是看你身体，
有的人躺下时候屁股翘，硬床的话，就变相pushing脊柱，
软的呢， 有些可以自适应压力，脊柱可以放松伸直。
太软的呢，如果你体重大的话 就陷进去了， 脊柱也是不是最佳。
我家娃娃小的时候，我睡过沙发， 发现特殊服，研究后感觉是记忆海绵比较好，还有身子下面是3块独立的海绵块，对应不同的身体部位不会互相影响。
还有看你上下肢，类似原理 ，可能导致上背痛 或low back痛。
见过高级的床垫，就是分区的， 不能换方向睡。
我记得以前harvynorman高级店里面 有个电子床 你躺上去屏幕就显示身体各个部分的压力分布， 人家根据这个数据给你定制一个。
睡觉时间也是个因素，我是超过9个小时就会疼，
比如12点水 9点后起就疼，国内医生说是正常，
有条件呢， 你先仔细检查看看身体 。可以看看专门的脊柱治疗。
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睡姿比床垫重要，看看YouTube上有关于睡姿的指导，挺管用的。
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tempur+1
绝对不后悔
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乳胶床垫 楼主试试这个吧
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tempur，我觉得超好，我老婆说太软了睡得腰酸
这玩意没统一标准，个人个合适。
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