澳洲运动健身后不想做家务怎么办?

在澳大利亚


新年想开始运动健身,但以往的经历是一健身就不想做家务了。应该怎么平衡?
谢谢

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先把家务做了

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首先加强力量训练
然后要求另一半做

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请个工人

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答案由另一半提供

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正解。

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多多做家务当成健身不就行了吗

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我没意见

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做家务和健身有关系吗?难道你没健身前就很想做家务吗?

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LZ说得对啊

所以我一直没运动

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干完家务,再健身

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没人强迫你做哦。 不做也可以。

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这两个有前后联系 和原因么?

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把做家务当作健身

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健身肯定有休息日的吧,那天做家务就好了

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下班健身完毕买特价soul origin沙拉和三明治.

回家看电视剧洗澡睡觉.

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我有个亲戚和你正好相反,60岁了,说不健身没力气做家务

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我是一工作就不想做家务

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健身走上正轨变成 routine 的话,根本不会有天天累得要死,一周都打不起精神的那种,楼主,你想多了。

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太逗了,健身不想做家务了

我健身撸铁完还可以洗剪吹一条龙把前后院草地干了, 但是如果先干草地,就没劲撸铁了,不知道为什么, 总量都是一样的阿?



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健身讲究在第一轮练最有效的动作,比如会优先选择自由动作而不是固定器械,因为训练效率最高,练到后面肌肉会有懈怠。如果先干草地,相当于浪费了第一轮高效的训练机会,后面健身也会提不起精神。

不过你是健身高手,一定懂得比我多的,我就是班门弄斧一下,见笑了,哈哈

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都好油菜

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正解!

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所以我不健身,做完家务没力气

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不想做那就不做呗…

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