一分钟健康常识 (观念篇)《洗衣机的故事》你有用洗衣机的经历吗?当你用洗衣机洗衣服的时候,把衣服放到10成满,九成满,八层满,七成满的时候,对比一下,是不是六成满洗衣机洗的衣服更干净,洗衣机更耐用。同理,人的胃也一样,吃得撑胃就好比洗衣机一样转不动,胃黏膜就容易受伤,难于消化,严重会胃溃疡,导致心脑血管疾病。讲到这里,要吃几成饱,由您决定。六成饱延寿命; 七成饱防疾病; 八成饱慢性病; 九成饱富贵病; 十成饱要你命分享健康常识,传播健康理念,让每一个家庭都有一个懂健康的人。帮您填写一份“身体语言自检表”
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