O.P.
大家好，
我和我的妻子刚满 50 岁，最近早上醒来时我们都感到背部酸痛。我们想知道这是否可能是由我们的床垫引起的？我们现在的那个已经快 8 岁了，所以不确定它是否会导致我们的背痛，是否该买一个新的，如果是的话，有什么关于某种类型的推荐吗？
谢谢 < br>Geoff
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garfield28 写道...
我和我的妻子刚满 50 岁，最近我们早上醒来时都感到背部酸痛。
我们都这样，但这并不意味着床垫是问题所在......可能是天气、饮食或健康问题......
p>评论
嗨，Geoff，
床垫的平均寿命是 7-10 年，但这也取决于价格，因为泡沫质量差不会像优质泡沫一样持久。
8 年绝对是任何床垫都可以用完的。我建议您去一些商店看看您喜欢什么，然后我们可以让您知道该走哪条路。
如果您可以查看您现在拥有的床垫的标签并告诉我们什么品牌
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很可能是床垫的问题。
我用过 3 个主要品牌的床垫，但在一次运动后背部酸痛几个月。
检查您选择的新床垫是为您的体重设计的，随着年龄的增长，您的体重可能会逐渐增加。
也许，更坚固的床垫与柔软/毛绒款式相比 – 但这绝对是个人选择。
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garfield28 写道...
我和妻子刚满 50 岁
这是你的问题。从现在开始一切都在走下坡路。
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更换床垫，如果问题仍然存在，请咨询您的全科医生
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< p>可能是时候换一张新床垫了。我属于同一个年龄段，在办公室工作了一天后，我的背疼得要命，醒来时也有同样的疼痛。
我不得不增加一些背部和臀部的深度拉伸。早上和晚上。这是一种享受。我现在几乎是福音派了。一位同事问我是否进行了髋关节置换术，因为我并没有到处跛行。
变老需要大量维护。
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< p>在那儿锻炼和吃力。机动性。锻炼髋屈肌。
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破坏写作...
这并不意味着床垫是问题< /p>
一个好的床垫不能解决背部问题，但一个坏的床垫会使它变得更糟。
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我在做武术和我的伸展运动背部仍然“紧绷”
我也部分归咎于我的床垫，因为当它们变老时它们不再支撑你的背部。
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garfield28 写道...
有什么关于要获取的特定类型的建议吗？
您当前使用的是什么类型？
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bedguy writes...
一个好的床垫不会修复不好的背部，但一个坏的床垫会使它变得更糟
这个。
导致我们得到一辆我们一直知道我们有一个好床垫的露营车的一件事是一家酒店，那里的床太松垮了，我们无法忍受并睡在地板上。
床垫的价格与舒适度之间的相关性也绝对为零。我们使用的是便宜的 Clarke Rubber 床垫，甚至在几年后，我的妻子都说它太棒了。
如果背部僵硬，我会推荐更结实的床垫。
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在过去的 41 年里，除了水床/凝胶床之外，没有在家里睡过任何东西。
20 年使用老式水床。在转向新的软面双囊凝胶替代品之前，它会倾斜和摇晃。
想想对我来说（青少年背部受伤）的不同之处在于均匀的支撑和我没有的事实在受支撑的腰部区域失去身体/肌肉温度。
床永远不会温暖或寒冷，无法入睡；只是在该区域不吸取该区域的温度。
当前的床只有 3 个月大；取代之前为我们服务了 10 多年的床。
只需离开家一两个晚上，就能回到我自己舒适的床上。
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不要忘记用新床垫更换底座。
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angry mouse writes...
< p>别忘了用新床垫更换底座。取决于底座是什么。我们的车已经 35 岁了，还不错。
ProtocolSki 写道...
只需要离开家一两个晚上就能回到我自己的车里舒适的床。
没有比您自己的床更好的了。
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TSQ 写道...
如果背部僵硬，我会推荐硬一点的床垫。
这取决于背部僵硬的原因。
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angry mouse writes...
别忘了用新床垫更换底座。
如果是弹簧或线座，然后是。如果它是坚固的板条底座，则无需更换它，除非它坏了。
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TSQ 写道...
我建议背部僵硬的人使用较硬的床垫。
如果你是侧睡者则不会。
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你的睡姿可以是也是背部疼痛的原因。我现在睡在没有枕头的肚子上，发现这是避免早上弯曲背部和颈部的最佳姿势。我有一个坚固的内置弹簧床垫，上面有一个柔软的床垫罩，这使它更加舒适。
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您好。如果你们都得到了它并且你的背部没有其他相关的健康问题，那很可能是。我很惭愧地保留了 20 年的床垫（由于新床垫的成本，而且不确定该买哪一个）。到最后，底部没有填充物，我一直在痛苦中醒来。
一年前买了一张新床垫后，它产生了巨大的变化，它甚至不是超级昂贵的一个。一年后，我背部的许多炎症已经减轻，我的疼痛也减轻了。我只需要找到一个支撑枕头 :)
我希望你决定买一张新床垫，这是值得的 :)
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