我想尝试课堂健身课程，但我并不喜欢团队合作和五人组工作的想法。
Bodyfit 是不是有点不那么像？
还有什么其他人可以推荐的，不涉及击掌和集体拥抱的吗？
我参加 F45 已经很多年了，不再参加了，但不记得被迫参加了高五或拥抱任何人哈哈。你在那里要尽力而为，推动自己达到极限，而不是拍手。
我去维珍健身房。他们有各种各样的 HIIT 风格课程（还有一些我没有太多经验的低强度课程）。我现在主要做这些，而不是普通的健身房地板锻炼。我喜欢不同班级的结构，并且在小组中锻炼实际上非常好。没有高5ing或类似的东西。您可以参加自己的比赛，但可以从教练指导的锻炼中受益。
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