O.P.
从未有过任何经验，我正在寻找新的兴趣，这将有助于我保持体形并获得一些心理健康和福祉益处。我正在考虑空手道，因为我有一个 5 岁的孩子，我认为这可能是我们一起做的事情，就像参加同一个道场和社区环境一样。
40 岁太老了吗？我认为空手道主要针对儿童。或者还有其他武术可能更适合我这个年龄段？
干杯！
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武术是一项极限运动。如果您有其他不太极端的运动背景，那就去参加吧。可能想从小组培训课程开始，我认识一个教授该课程的人，他们称这些课程为“流程培训”。
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Just.Looking .左右写道...
40太老了？
没有
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让我推荐陈式太极拳（太极拳）。它比其他风格的太极拳更具攻击性。观看此视频，您会得到一个想法：
https://youtu.be/1xipN3Cxw2k?si=OUbe6hez4Nv6ZKhy
这只是表格。但不要以为这很容易就被欺骗了。
当你慢慢地接受合格老师的教导时，内部发生了很多事情。
从武术的角度来看，你可以只有经过多年的练习才能应用它，因为太极拳与心灵密切相关，要了解它是什么，您必须首先掌握身体。然后你就可以开始使用武术技巧了。例如：
https://youtu.be/KqKh0yDQWKw?si=QZGYhVZZninPH7md
这是终生艺术，对健康也有很大好处。
希望这很有帮助。
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我断断续续地练了十年柔道，并在 32 岁时因类固醇增强体能专家折断手指而退出。如上所述，尝试一些比完全接触的身体运动压力较小的运动。我有一个 65 岁以上的亲戚，他打太极拳，做一些我不能再做的事情 - 例如触摸我的脚趾。
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lollers 写道...
武术是一项极限运动。如果您有其他不太极端的运动背景，那就去参加吧。可能想从团体训练课程开始，我认识一个教这个课程的人，他们称这些课程为“流程训练”。
这种想法就是你不想学习武术的原因。你想学习自卫系统。
我现在40多岁了，练习马伽术，我是班上最年轻的人之一。 Krav Maga 是以色列的一种基于拳击的自卫系统，专为现实世界的应用而设计。课程相当随意，重点是您要学习的主要内容以及如何有效地保护自己。
您可以评分，但绝对没有压力。我的课程向所有学生教授更广泛的课程大纲，因此未评分的人可以学习 P5 甚至 G 级别的内容（G – 研究生，基本上你就是一名培训师），通常并不那么难。 Krav 应该很简单，因为它需要有效，复杂的技术（我们称之为受过教育的技术）在压力下并不容易使用，因为你会处于现实生活中的危险情况。
你也学习对抗武术家的技巧.. I.E.你用这种技术来对抗懂得柔道的人，因为他们永远不会想到这一点，也不会训练过反击。 Krav 的精神是你做有效的事情，而不是严格定义的一套动作。
当你处于一个非常随意的环境中时，你的自我意识往往会受到限制，并且很快就会知道班上最脆弱的人非常有能力把你的屁股交给你......更不用说穿着红色裤子的家伙（或女士）（意味着他们是教练）。
你还可以学习很酷的派对技巧，比如刀或者枪械解除武装技术……你永远不会在现实生活中使用它们，就好像你可以解除武装一样，更容易的是把他们打得屁滚尿流，直到他们放下武器（避免受过教育的技术，简单就是好的，我们喜欢简单）。我也真诚地希望我们没有人会陷入这样的境地。
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作为一名拥有 25 年经验的前空手道教练，我建议 5 岁也太少了。年纪轻轻就学武术，你就不会和你的孩子在一个班。 8 到 10 岁是开始的最佳年龄，具体取决于孩子的行为举止。
我的女儿在 Dogos 度过了很多年轻的时光，她喜欢训练，但在 14 岁时完全失去了兴趣。
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我一生中只有一次在道场外使用空手道进行自卫。
与任何运动一样，40 岁时空手道会非常困难，具体取决于您在道场外练习的奉献精神环境将决定你是否有能力并继续获得更高的成绩。在参加第一节课之前开始做仰卧起坐和俯卧撑。
我现在正在练习打太极拳我觉得很平静，我不需要去上课。我7岁的孙女很喜欢。
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巴西柔术怎么样，对身体有多难？我也在考虑进入这个领域，我已经 40 岁了。
我不想参加比赛（也不关心自卫），但我真的很喜欢看着我的孩子们这样做，并且发现我一周来我越来越烦躁，只是看着，我现在很想自己开始尝试
我是否过于雄心勃勃，认为自己可以在这个年纪从头开始并坚持下去一段时间了？
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虽然比其他提到的更昂贵，但您考虑过中世纪武术吗？
https://www.google .com/searc
我住在悉尼时就开始使用它，很有趣。这是我唯一真正享受锻炼的时候。可悲的是，现在我本地没有人了。
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马步写...
从武术的角度来看你必须经过多年的练习才能应用它，因为太极拳与心灵紧密相连，要了解它是什么，你必须先掌握身体。然后你就可以开始使用武术技巧了。例如：
https://youtu.be/KqKh0yDQWKw?si=QZGYhVZZninPH7md
与此同时，任何其他格斗运动您都可以在几个月后应用它，因为它不是一堆欢呼声whoop
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我在这里看到两件事。一个是让你保持健康和体形，另一个是你可以和五岁孩子一起做的体育活动。
武术不适合这两者。在我看来，这是你在健身后可能会做的事情，而且你肯定不会和你的女儿在一起。
我建议你前往当地社区体育中心，从那里的一位教练那里获得健康评估和锻炼计划。然后就去做吧。不管是什么：游泳、打气筒课程、举重，只要动起来就行了。
至于和你女儿的活动，你可以尝试在当地的公园扔飞盘，在她旁边跑步。使用踏板车或自行车，踢足球。
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Just.Looking.Around 写道...
从未有过任何经验，我正在寻找新的兴趣，这将有助于我保持体形，并对心理健康和幸福有好处。
我强烈建议太极拳并将其与瑜伽结合起来，你会的不后悔，会感到精力充沛，身心健康。
我已经50多岁了，太极拳是我非常喜欢的运动
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<如果你知道如何使用它，这也是一门伟大的武术，但你必须经过大量的形式训练+推手，这将训练你的陪练技巧并真正理解艺术的运作方式，高度复杂的内部武术与少林功夫或咏春拳不同，后者属于来自中国的外来武术范畴。还有很多其他的，但不太受欢迎。
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马伽术相当不错——结合了态势感知和一些武术技能。就像演习更多的是根据情况而不仅仅是为了擂台。
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Just.Looking.Around 写道...
40岁太老了吗？我认为空手道主要针对儿童。或者还有其他可能更适合我这个年龄段的武术吗？
我今年 65 岁，在中断两年后刚刚回到空手道训练中。学了 30 年松涛馆，现在开始了五流...不得不出去买一条白带，我正处于一个非常陡峭的学习曲线上。
在我这个年纪，最大的挑战是保持灵活性和在柔术组手比赛中适应并调整战斗风格，以适应我移动速度不如以前的事实。我不是道场里最年长的空手道选手...至少有两名高级黑带70多岁了。
5岁开始空手道有点年轻......8岁通常是一个不错的选择开始的年龄。理想的情况是找到一个孩子们单独上课的道场......孩子和成人一起训练的培训课程对我来说从来没有成功过。
选择道场时......仔细查看他们的隶属关系和检查在线论坛等是否有与某些学校相关的不良宣传。周围有很多 Mcdojos，都是赚钱的生意，除此之外就没有什么了。自封八段到十段的高级黑带通常是一个彻底的放弃。要求查看讲师的评分证书......
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kiwigeo 写道...
5 是开始空手道有点年轻......一般来说，8 岁是开始的好年龄。
是的，如果您想与孩子一起参加活动，最好与您的孩子一起观看功夫熊猫武术的味道。
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