O.P.
我小时候在欧洲就吃过这些……它们通常是轻微烘烤的，带壳的，然后加盐。最近我发现这些东西实际上很健康，所以想买一些……但除了没有壳的佩波农场品种之外，我似乎找不到任何澳大利亚的东西。用牙齿咬破船体并从船体中取出一点盐是有趣的部分！
我在船体中发现的所有盐大部分来自中国，我不吃中国种植的任何东西.
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拿一个南瓜并打开它。堆种子。网上有关于如何烘烤它们的食谱和技术。
以前做过。结果还不错
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您通常可以从任何超市买到未烘烤且未加盐（但干燥）的它们，通常称为pepitas。常见于保健食品和/或烘焙区。拌入一些咸油，然后烘烤应该会给出您想要的结果。
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您听起来就像鸟吃东西一样。绝对是混合干果中最令人愉快的部分之一。
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O.P.
IIIkageIII 写道...
你做到了听起来就像你吃鸟吃的东西一样
哈哈，非常好，试试吧！它更有趣，可以减慢你吃太多的速度，而且很容易上瘾
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布法罗比尔写道...
我小时候在欧洲就吃过这些
我小时候也是这样吃的，现在仍然这样，我的父母来自欧洲，我认为这更像是欧洲的东西当我还是个孩子的时候，我认识一些家庭也这样吃它们。
用牙齿敲碎船体并从船体中取出一点盐是有趣的部分！
绝对是！吃pepitas时，可以从外壳上吸出美味的盐
我自己做，也把pepitas磨碎，然后就这样吃。太美味了。
无论如何，iherb 可能对你有用？
它们在美国种植和包装
https://au.iherb.com/pr/good< wbr> - sense-sense-pumpkin-seeds-shel
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O.P.
CasinoQueen 写道...
无论如何，iherb 可能对您有用？
它们在美国种植和包装
在美国包装...在中国种植，拥有100%假有机认证，幸运的是，如果没有使用人类排泄物作为肥料，不要让我开始沉重的负担金属污染
认为我最好的选择是买一个整个南瓜并尝试自己烤
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布法罗比尔写道.. .
小时候在欧洲经常吃这些
当我们去 NSL 客场对阵悉尼奥林匹克队的比赛时，我们就会吃它们。总是有一位希腊老人在卖它们，而且它们很受欢迎。
用牙齿敲碎船体并从船体中取出一点盐是有趣的部分！
我也喜欢这个。
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我吃它们直到我的舌尖酸痛了三天
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