“绿色蔬菜”泛指各种叶类蔬菜。中国人往往吃得更多。其实，绿色蔬菜不是什么好东西。它们应该尽可能少地、尽可能少地使用。大多数外国人不喜欢吃叶类蔬菜，而是喜欢青椒、蘑菇、胡萝卜。 、茄子、花椰菜、西红柿等果蔬，那是有道理的。
叶类蔬菜中的草酸含量通常很高。如果吃太多，会与体内的钙结合，不仅会影响钙的吸收，还会形成尿结石！尤其是菠菜，一定要焯水，洗掉锅里的草酸，否则会引起孩子腹泻。
叶菜类蔬菜，在中国，叶子上往往有很多农药。在澳大利亚，可能没有那么多农药喷洒，但生产过程不清楚，尤其是很多叶类蔬菜都是在私人后院种植的，而私人后院的土壤下面经常有大量的建筑垃圾（建筑遗留下来的）房子），所以这样的土壤不适合种植蔬菜，而且建筑垃圾中的重金属会渗入土壤中。健康的叶类蔬菜应该种植在郊区的专用农田上。因此，即使澳大利亚叶类蔬菜不含农药，我吃它们也不安全。
叶类蔬菜的剩菜危害很大，含有大量的亚硝酸盐！在很多家庭中，爱吃蔬菜的老人往往舍不得扔掉剩菜。如果放在冰箱里过夜，就会产生大量的亚硝酸盐！如果给全家人吃，久而久之，就有患癌症的风险。有时我看到中国员工吃“爱心便当”，这是老人准备的隔夜蔬菜。看到这里，我只能闭上眼睛。
而且叶类蔬菜很难保鲜。有些叶类蔬菜只能保鲜一两天。除非及时食用并且不储存，否则它们很容易腐烂变质。叶子上的黑点都是腐烂的有害成分。长期吃对身体不好。相反，那些水果蔬菜，例如西红柿，可以保持新鲜和健康数周。所以叶类蔬菜不适合懒人，而适合每天买菜的勤劳的人。
另外，“难吃”也是叶菜不受欢迎的原因之一，尤其是孩子，他们更加讨厌叶菜，只是因为大多数叶菜都难吃。你可以说它是草，但是动物可以吃它，但是人类可以吃它。我不喜欢这个味道。相比于甜甜的西红柿和脆辣椒，叶菜有股青草的味道，不加调料根本无法下咽。
我认为生菜、卷心菜，不是叶类蔬菜，而是卷心菜。它兼有果类蔬菜和叶类蔬菜的特点，是一种中间产品。因此，外国人喜欢生菜，因为它消除了叶类蔬菜的大部分缺点。当然，情况不太好。也吃吧。
说了这么多，缺点我实在容不下。当然，爱吃蔬菜的人还是会吃的。我无法控制这个。我只能照顾好自己，不再吃它们了。
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我特别爱吃蔬菜，一顿能吃一大盆，但我觉得你的提醒是有道理的。
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我觉得太贵了，所以尽力了
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检查肾结石
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一天天越来越觉得海报说得对
那么，我们可以吃后院种植的青椒、蘑菇、胡萝卜、茄子、菜花、西红柿等果菜吗
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我以前听说过这个理论，告诉我这个理论的家里有两个人被诊断出患有肠癌，但我认为这实际上是基因的影响。
综上所述，多吃根类蔬菜，避免去花朝。
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事实上，除了中国人，没有人知道如何在后院的草地上种植蔬菜。土不是好土。很多是建筑垃圾，甚至是生活垃圾
你认为建筑工人会不会把挖出来的废土堆挖出来，去买好土呢？
即使你买了好土，铺得很薄，也改变不了下面重金属可能超标的事实
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有道理。
除了口味和习惯之外，很多中国老年人对所谓的绿叶蔬菜过于迷信。如果一天不吃的话，他们就会感到不舒服。吃完后觉得营养丰富，但其实中国人的吃法是炒、煮。由于煮得太熟，大部分活性维生素元素都被完全破坏了。
为了保持营养，应该像西方人一样冷着吃，但味道对大多数人来说是难以接受的。
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叶类蔬菜还是去澳洲超市买比较好。
结束了。我们吃素会饿死的
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如果你连这个都吃不了，你这辈子还能做什么？给你多活10年有什么意义
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10年
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我还能吐槽10年，一天一篇3652篇
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Leo什么时候才能真正成为网红，开个YouTube频道
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Oxalic酸确实不好
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口水比茶多
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确实有道理
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我不完全同意，因为很多蔬菜真的很好吃，特别是大白菜和羽衣甘蓝
说到重金属，确实不建议在后院种蔬菜，但农场里的蔬菜，农场里的动物也吃土地上长的草和大饲料。如果有问题，肉也会有问题。 。 。重金属在高级捕食者体内积累更多，因为它们寿命更长
我同意草酸问题，菠菜吃太多不好
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茶也来自树叶
原贴只喜欢“茎”
还要“阴”，这样就没有太阳辐射
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老外得肠癌不分老少
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唯一的产品符合这个标准的两大超市
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后院可以利用菜床种菜，但要做出美味的绿叶蔬菜并不容易。
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除非是工业区、矿区，一般地方重金属不会有问题
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绿叶蔬菜需要大量的油和高温才能使其美味，但实际上并不健康。焯蔬菜或冷沙拉很健康，但不好吃，而且你也吃不了多少。
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吃各种各样的食物，没有人每天只吃叶类蔬菜。别太担心。
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水煮叶菜不油也能填饱肚子
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虽然我喜欢吃青菜，但我说的有道理。
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事实上，许多非绿叶蔬菜的草酸含量较高。西方人的尿路肾结石比中国人多得多，泌尿外科专家也异常忙碌。我遇到一位60多岁的西方男性，做了9次体外碎石手术。
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似乎有道理。 。
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他们说什么，不管你信不信
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甚至连闰年也被考虑在内，这太棒了。
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