O.P.
从未有过任何经验，我正在寻找一种新的兴趣，这将使我保持健康并获得一些心理健康和福祉的好处。我在考虑空手道，因为我有一个5岁的孩子，我认为这可能是我们一起做的事情，就像参加同样的道场和社区环境一样。
40岁的年龄太大了？我主要看到空手道针对孩子。还是还有另一种可能更适合我年龄段的武术？如果您的其他运动背景不太极端，那就去做。可能想从小组培训课程开始，我认识一个教书的人，他们将课程称为“流培训”。
just> just just just.looking.around Writes ...
40太老了吗？ （太极拳）。它比其他风格的太极拳更具侵略性。看看这个视频，以给您一个想法：
https://youtu.be/1xipn3cxw2k?si = oube6hez4nv6zkhy
那只是表格。但是不要被欺骗以为这很容易。
当您慢慢被合格的老师教授时，内部发生了很多事情。
从武术的角度来看，您只能在练习多年后应用它，因为太极拳与大脑紧密相关，并且必须先了解它是什么，您必须先掌握身体。然后，您可以开始使用武术技术。例如：
https://youtu.be/kqkh0ydqwkw?si = qzgyhvzzninph7md
这也是一生具有很大健康益处的一生艺术。
希望这有助于。在被类固醇增强的物理培养专家折断的手指之后。如上所述，尝试与全面接触身体运动不足的压力不足。我有一个65岁以上的亲戚，他做太极拳，做我无法做的事情 - 例如触摸我的脚趾。
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lollers写作...
武术是一项极端的运动。如果您的其他运动背景不太极端，那就去做。可能想从小组培训课程开始，我知道有人教它，他们称课程为“流训练”。
这种想法就是为什么您不想学习武术。您想学习一个自我防御系统。
我现在40多岁，练习克拉夫·玛格（Krav Maga），我是班上的年轻人之一。 Krav Maga是一种基于为现实世界应用设计的拳击运动的以色列自卫系统。课程相当随意，并专注于您要学习的东西，如何有效地捍卫自己。
您可以对自己进行评分，但绝对没有压力。我的课程向所有学生教更广泛的西里布斯，因此未分级的人可以学习P5甚至G级的东西（G - 毕业，基本上是您当时是教练），通常并不难。 KRAV的意义很简单，因为它需要有效，复杂的技术（我们称它们为受过教育的技术）在压力下，就像您在现实生活中一样危险的情况。您将这些技术对抗知道柔道的人，因为他们永远不会期望它，并且不会训练柜台。 The ethos of Krav is you do what works rather than a rigidly defined set of moves.
Egos tend to be checked as you're in a very casual environment and learn very quickly that the frailest person in the class is very much capable of handing your arse to you... Not to mention the bloke (or lady) wearing the red trousers (means they're an instructor).
You also learn cool party tricks like knife or firearm解除技术...您永远不会在现实生活中使用它们，就好像您可以解除武装的位置一样，只要从它们丢下武器之前就更容易被废话（避免受过良好的技术，简单，我们喜欢简单）。另外，我衷心希望我们没有人最终以这种情况开始。
作为25岁的前空手道教练，我建议五个人太年轻，无法学习武术，而您不会和孩子一样。 八到十岁是一个更好的开始，取决于您的孩子的举止。
我的女儿在Dogos上度过了很多年轻的生活，在Dogos上度过了很多生活，但她14岁时就完全失去了兴趣。
我一生中只有一次我的karate在我的生活之外使用了karate以外的事。胜任并继续获得更高的成绩。 在您参加第一堂课之前，开始进行仰卧起坐和俯卧撑。
我现在实践Ce Tai Chi和我发现它非常和平，我不需要上课。 我7岁的大女儿喜欢它。
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BJJ呢，身体上的硬度有多难？我也在考虑加入这一点。当？
虽然比其他提到的更昂贵，但您是否考虑过中世纪的武术？
https://www.google.com/searc/searc
ma bu writes ...
从武术的角度来看，您只能在多年的练习后应用它，因为太极拳与大脑紧密相关，并且要了解它必须首先掌握身体。然后，您可以开始使用武术技术。例如：
https://youtu.be/kqkh0ydqwkw?si=qzgyhvzzninph7md
同时，您可以在几个月后应用它以来几个月后就可以使用它，因为它没有一堆hoop hoop hoop horop horop hoop
一个是使您保持健康，另一个是您可以与五岁的孩子一起进行的体育锻炼。
武术都不适合其中任何一个。在我看来，这是您 后可能会做的事情，您当然不会和女儿在一起。
我建议您前往当地的社区体育中心，从那里的一位教练那里获得健身评估和锻炼计划。然后做。 Doesn't matter what it is: swimming, pump class, weights, just get moving.
As for activities with your daughter, you could try throwing a frisbee at the local park, run along beside her while she uses a scooter or bike, kick a soccer ball around.
评论
Just.Looking.Around writes...
Never had any experience, I'm looking为了获得新的兴趣，这将有助于使我保持健康并获得一些心理健康和福祉的好处。
我强烈建议太极拳并与瑜伽结合，您不会后悔，您会感到精力充沛，在精神上和身体上变得健康。
我在50年代和我的泰国人中享受了
使用它，但是您必须经过许多形式的训练 +手，这些训练将训练您的陪练技巧，并真正了解艺术的运作方式，高度复杂的内部武术，而不是属于来自中国的外部武术类别的Shaolin Kung Fu或Wing Chun。其他人也有很多东西，但不太受欢迎。
krav maga非常好 - 融合了情境意识和一些武术技能。就像钻头更具情景性而不是纯粹是为了戒指一样。
just just just.looking.around。我主要看到空手道针对孩子。还是还有另一种可能更适合我的年龄段的武术？
我今年65岁，经过2年的休息后又回到了积极的空手道训练。做了30年的Shotokan，现在已经开始了Gojuryu ...必须出去买一条白带，我的学习曲线非常陡峭。
在我这个时代，最大的挑战是保持灵活，适合和调整jyu kumite期间的战斗风格，以迎合我的事实，因为我曾经不像过去那样快地移动。我不是Dojo中最古老的Karateka ...至少有两个高级黑带在他们的70年代。
5的开始空手道有点年轻.... 8通常是一个很好的开始年龄。理想情况下，找到了一个单独的课程的Dojo .....培训课程，孩子和成人一起培训从未为我工作。周围有很多麦克多霍斯，这是赚钱的企业，而不是其他的。高级黑带拥有自授予的第8至第十次排名，通常是死者。要求查看教练的评分证书.....
kiwigeo写道...
5有点年轻。风味。
我去年回到了7 - 8年的休息后回到了GKR空手道，得到了我的shodan-Ho（黑带）48岁。与补救式按摩器进行了大量工作，但设法做到了。如果您只是想做一些事情并继续前进，那么GKR是一个很好的空手道。虽然我同意5个孩子可能很快就会年轻，但有时值得一试。 GKR尤其在我所在的地区有好的儿童课程，这可以肯定地变成家庭课程。
cl夫写作...
武术是一项极端的运动。
do wing chun;优先于健身的技术。呵呵。
永远不会太老。您可以在年龄较大的时候抢劫等年龄等等的人
我会说灵活性更难，因此那些跆拳道斧头有点棘手，但是您仍然可以建立灵活性
它也不太了解实际的武术，而更多地涉及学校（适合您的氛围等）。大多数学校让您免费进行试验课，我建议您检查尽可能多的学校
在40岁时做了Aikido，从来没有真正喜欢向前的向后滚！
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