澳洲疫情期间女性压力爆表 华人职场妈妈支招减压

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7c4faa0ee965c31532ee01dae8f3fac7.png新冠疫情给华人职场妈妈卢丽莎(音译)的生活带来了重大影响。(澳洲广播公司图片)当萨梅基(Anna Samecki)意识到不再享受与女儿共度的时光时,她明白出现了问题。“我迷失了自我。”这位悉尼医生叹道:“我今年遭遇到前所未有的压力。这太可怕了,我会想:如果我不再与女儿、丈夫和亲友同在,会发生何事?”萨梅基感慨,新冠疫情带来的种种影响——在家办公、与亲朋好友隔绝、与日俱增的恐惧感和不确定感,令她疲惫不堪,疲于应付。“在我最糟的时候,一种从未有过的感觉涌上心头,自问‘这有什么意义’?我自认并未全力以赴。”布里斯班数据分析师卢丽莎(Lisa Lu,音译)今年同病相怜。这位华人职场妈妈说:“新冠疫情无疑对我们的正常生活带来了巨大的震荡——不仅是对我们的私人生活,还有我们的工作。”“从家庭教育到工作,这是一段不同寻常、压力爆表、精疲力竭、愈发焦虑的时期,这是一段超负荷的时期。”2019年,世界卫生组织(WHO)已将工作倦怠综合征(burnout syndrome)视为一种“职业现象”。专家担心,由于新冠病毒大流行,这种情况会大为加剧,而女性首当其冲。
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