阿德勒有过这样一个观点：
人的一切烦恼，都来自于人际关系。
婚姻关系、同事关系、上下级关系……我们的感受与周围人息息相关，当关系出现矛盾，我们也会随之陷入低潮。
我们该如何处理这些问题，拥抱更和谐的人际关系？今天这五个案例，也许会给你一些启发。
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不懂拒绝的张女士
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大神，我总是学不会拒绝怎么办？
公司有个同事，总让我帮他做PPT，我不想帮他，但我说不出口……所以每次都帮了T T
如果不答应的话，会怎么样啊？
如果不答应，我怕他会在背后说我坏话，其他同事也都不喜欢我了T T
所以你是想得到周围人的认可，才忍不住去讨好他们的？
好像是……但这样真的特别累，我该怎么办呀？
get！我下次试试
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不知道如何沟通的王小姐
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救……每次跟男朋友吵完架都想分手怎么办？
？冷静
我们一有矛盾他就不说话，剩我一个人疯狂输出。他说我太刻薄不会好好说话，我气他不会主动表达解决问题。
我俩这样还有救吗？
那肯定是有啊
学到了！有用再来反馈
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不敢批评人的陈组长
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在吗？
不出意外我未来六十年都是在的
啊抱歉！我没有那个意思……
有事就说吧
是这样的，我今年升到组长了，管理的都是之前的同事。我们玩得很好，有些批评的话就不知道该怎么说……
但不说的话，不是他先作死就是我先因管理不善被领导骂死
放心，你俩都能活着
我悟了，不愧是大神！
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社恐的刘小姐
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作为一个社交达人，你能理解社恐的痛吗？
当然
那为什么其他人不能理解啊。
我不说话不是因为我生气了，就只是因为我不想说话。社交对我来说就是纯纯的消耗能量，只能通过独处回血。
我这样算是性格缺陷吗？该怎么改变呀？我现在为了避免有熟人跟我打招呼，已经开始装瞎了。
……那倒也不必如此
呜呜呜好的
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过分热情的李先生
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大神，我被人拉黑了……但不知道因为啥
你都干啥了
你们是什么关系，很熟吗？
还行吧，她是我前两天玩剧本杀认识的女生。
……你这已经脱离社牛的范畴了，变成社交恐怖分子了！
好的，我记住了！
过分热情的李先生
你教的方法太有用了，怪不得那么多朋友都跟我推荐你！
不过话说回来，你怎么什么都知道啊？
因为我在壹心理App的“人际关系互助馆”群组啊！
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