医疗专业人士们说，约有150万澳洲人告诉医生说自己感觉疲累，但是解决这个问题不是睡个好觉那么简单。
GP Vyom Sharma 医生在ABC墨尔本电台说，经常感觉疲累的人可能是遭受了疲劳的“恶性循环”，就是精疲力竭。
"医学上讲，我们认为这是疲劳或疲累。“他说。
他说疲劳会让人觉得应该去睡一下，而精疲力竭则是人在充足睡眠之后仍然感觉需要休息。
”那样的话，我们就知道了身体有深层次的问题。“ Sharma 医生说。
"患者们找上我们的时候，我们会先搞清楚，你这种疲累是通过休息就能解决的吗？”
Sharma 医生说，精疲力竭可能是因为生活方式，也可能是因为有病。
"你必须解决酒精、饮食、其他药物、精神层面的事情，比如有哪些别的事情发生，比如工作场所的问题等等。“他说。
"如果这些生活方式的因素导致了精疲力竭，那就不仅仅是精神上的事情，那是化学的、生理上的事情。”
“如果没有什么严重的事情发生，那么我们就要看看是不是有病了。”
贫血，会导致筋疲力竭。贫血的人红细胞在数量或质量上不足。人需要红细胞来把氧气运送到身体的组织里。
“还有甲状腺，甲状腺不够活跃，或者太过活跃，都会产生很多问题。”
Sharma 医生说，甲状腺不好的人可能在睡了八个小时之后仍然感觉筋疲力竭。
"睡眠呼吸暂停是个大病。“他说。
"40多岁、50多岁和60多岁的男人中有很多人醒来之后感觉比睡前还累。”
Sharma 医生说，睡眠呼吸暂停很难被诊断。
"你自己很难知道有没有呼吸暂停，因为你是在睡觉。“
通常第一个发现这种迹象的是患者的伴侣，他们注意到患者本人睡觉时打呼噜太多。
http://www.abc.net.au/news/2022 ... iredness-/101251138
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归纳一下：
贫血
甲状腺失调
睡眠呼吸暂停
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我的经验是早上起来想来一炮的，就是睡够了也很健康。
早起没动静儿的就是前一天累过头了……
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Plus 生活方式 和 压力山大
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有经验啊
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近年来，总觉累，爱睡，就因为甲状腺失调
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我是想钱想得累了。
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不不不这是新冠后遗症
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和年纪有关系的
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其实还有个糖尿病前期也会出现容易疲劳
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