在悉尼 100 天的严格封锁期间，Criss Scortezz 每天喝掉两升烈酒。
到 2021 年 9 月，这个 25 岁的化妆师会醒来，从床上滚下来给自己倒一杯早上 8 点。
但他告诉自己他没有问题，因为他没有隐瞒自己的酒瘾。
“我从来没有想过它，我从来没有停止过自己或质疑过它，”Criss 告诉 FEMAIL。
Criss 说他的 '对酒精的渴望完全控制了他，最终变得无法每天不喝酒。
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Criss Cortezz（如图）会告诉自己一连串谎言和借口，以证明他在去年悉尼 100 天的 Covid 封锁期间的饮酒习惯是正当的
这位 24 岁的化妆师（左图）会因为“无聊”而每天喝 2 升烈酒，但他从不质疑自己的行为。到 2021 年 9 月，他会醒来早上 8 点起床，滚下床给自己倒杯水
去年 6 月下旬开始封锁时，Criss 说他很快就厌倦了被困在家里没有人可以说话，因为他的家人都是必不可少的工作人员，而且出门在外。
'我只是觉得 [喝酒] 很好打发时间的方式，然后一切都围绕着喝一杯，'他说。
'我从来没有用酒精来尝试“逃避”某事，这就是为什么我花了这么长时间才意识到自己有饮酒问题。'
Criss 只喝烈酒，而不是葡萄酒，因为这并没有让他第二天感觉那么糟糕。
他的残废习惯持续了六个月.
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分享最初他会每五天喝一瓶 2L 的酒 - 但随着时间的推移，饮酒量逐渐增加，每天消耗大量。
奇怪的是，他从来没有感到不适，第二天早上几乎没有宿醉，并且能够向别人隐瞒自己的行为。
'我不知道我怎么从来不用去医院。我不知道我是怎么活着的，”他回忆道。
Criss 说他会告诉自己“你只是无聊”，“你没有问题，因为你没有试图隐藏任何东西”和“你还在出去做事”来证明他的习惯是正当的。
'我玩得很开心，很享受——我从不悲伤，而且足以继续喝酒，”他说。
'我的大脑告诉自己，如果我醒着，我应该喝酒'
在 2019 年减重后，由于过度肥胖，他在四个月内增加了 50kg
他的毒瘾不仅影响了他的身心，还给他的银行账户造成了损失——他每周要花 910 美元，即 3640 美元一个月，喝酒。
'一瓶大约 65 美元，我一次会买两瓶；当我有能力时，我会在一天中的不同时间去瓶子店，所以工作人员ff 没有注意到我，否则我会把它送到，”他说。
“这真的对我的银行账户和储蓄造成了损失。”
Criss (左图）只喝烈酒，而不是葡萄酒，因为这并没有让他第二天感觉那么糟糕。他的残废习惯持续了六个月
Criss 开始在家里找酒时才意识到自己有酗酒问题，却没有意识到自己已经喝完了所有酒.
“当我意识到我每天要喝 2 升烈酒并且打算购买更多烈酒时，我感到很震惊，”他说。
'知道我会再买一瓶并对此感到满意的感觉足以让我意识到并认为“好吧，这是一个真正的问题”。
但是Criss改变习惯仍然需要时间。
'那么他说，我没有喝得那么重——我只喝了一半，这仍然很多。
Criss (如图) 开始在家里找酒时才意识到自己有酗酒问题，却没有意识到自己已经喝完了。去年 12 月，他向酗酒者互诫协会 (AA) 寻求帮助
随着时间的推移，Criss 慢慢开始少喝酒。然后在去年 12 月，当他喝了一天酒后感到非常恶心时，他求助于匿名戒酒会 (AA)。
在每个一小时的在线 AA 会议期间，他都会与同样有酗酒问题的其他人进行公开对话，并且知道他周围的人都知道他的感受，他感到很欣慰。
Criss 说，每当他想喝酒的时候，他都会参加一个在线会议来帮助消退它。他找到了医用大麻助手d 也有这种渴望。
2022 年 2 月，他在“意外”复发之前完全戒酒了三个半月。
他说他正在参加一个活动，并错误地认为这些饮料是不含酒精的。
'我的朋友走过来对我说：“你在喝什么？”我向她保证这是一种无酒精鸡尾酒。但她说他们不是，'Criss 说。
复发后，他每周再次饮酒一次。
< p class="mol-para-with-font">但在过去的四个星期里，他一直保持完全清醒。Criss 敦促其他可能在挣扎的人
“这并不尴尬，这是你做过的最好的事情，”他说。
点击此处访问匿名戒酒者或拨打生命线 13 11 14
澳大利亚酒精指南降低健康风险：
指南 1：降低成人酒精相关伤害的风险
为了减少因酒精相关疾病或伤害而造成伤害的风险，健康的男性和女性每周应饮用不超过 10 标准杯，任何一天不得超过 4 标准杯
你喝得越少，你受到酒精伤害的风险就越低
指南2：儿童和18岁以下的人岁
为了减少受伤和其他健康危害的风险，儿童和18岁以下的人不应饮酒
< p class="mol-para-with-font">指南 3：怀孕或哺乳的女性为防止酒精对未出生的孩子造成伤害，怀孕或计划怀孕的妇女不应饮酒
对于母乳喂养的女性来说，不喝酒对她们的宝宝来说是最安全的
制定了这些指南以降低健康风险
来源：nhmrc.gov.au
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