澳大利亚盛行加班文化
据说澳大利亚是一个地势平坦的国家远离内卷，
但一项轰动一时的研究表明，情况似乎并非如此。
Ruby说，当她在悉尼一家大型私人公司做律师时，加班成了她的常态，
“我没有时间好好享受午餐，所以只能偷偷溜到办公桌前吃点东西再走。”
“每天早上7:30，我就已经坐在自己的工位上，然后一直忙到10:00甚至晚上 11:00。家。”
“那是我一生中最焦虑的时期，我什至因为睡眠不足而开始讨厌自己。”
Ruby 最终离开了那家公司，
“如果你每天的睡眠时间少于四个小时，你就不太可能有精力应付高强度的工作。”
APEC的一项研究表明，澳大利亚人加班时间比美国、加拿大和英国的工作时间更长。
事实上，有13%的澳洲人工作时间超过了组织的平均水平。
这也让不少中国网友感到震惊——平躺会怎样？
”难以置信。”
“澳洲不仅加班严重，生活质量更是一言难尽。物价和税收太高，美国物价才刚刚赶上澳洲疫情前的水平。”
“悉尼确实很多人加班，真的很惨，而且加息之后，还是有很多人下班后要兼职养家糊口。”
“可能要看行业吧。的确，律师和金融行业加班很普遍。”
澳大利亚未来工作研究所高级经济学家 Eliza Littleton 说，
"我们的工作时间太可怕了。
去年，她对澳洲的无薪加班时间进行了调查，结果令人震惊，
“无薪加班在澳洲很普遍，没有一个行业幸免于难。”
“澳大利亚人平均每周无偿加班 4 小时 20 分钟，换句话说，澳大利亚人每年自愿工作 6 周。”
< p>工作量太大 大而加班的文化是人们不能按时下班的主要原因：“很多受访者表示，他们有太多未完成的工作，不得不留下来并完成它。”
“疫情期间大量员工休假，也迫使其他员工加班。”
“还有，如果每个人都在加班，你会不加班就会被视为异类。”
长时间的加班侵蚀了澳洲人下班后的休息时间，也引发了一系列的连锁反应。
<哈佛商学院副教授阿什利·威兰斯表示，“80% 的上班族都觉得自己没有足够的时间”。
“不足意味着他们没有时间过自己想要的生活，比如定期锻炼或健康饮食，因为他们没有精力做一顿健康、美味的饭菜。”
“如果我们一直担心时间不够，我们的身心健康就会受到影响受到负面影响。”
Ruby说，加班最大的创伤就是差点失去我最亲密的朋友，
“我和我的朋友们疏远了，因为每当他们邀请我去聚会或深夜外出，我永远被工作困住了。”
“慢慢地他们不再邀请我了。”
“幸运的是，在我辞职后，我找回了失去的东西友谊。”
博士。 Whillans呼吁澳洲人抵制加班文化：“下班后不要回复与工作相关的邮件和电话”，
“在澳洲推行四天工作制是对无偿加班的一种回应”
“研究发现，最有创造力的员工往往是带薪休假最多的人。只有得到足够的休息，才能为公司创造更多价值。”
告诉我，你在澳洲经常加班吗？
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