我的手臂上有深紫色的瘀伤，每当我撞到任何东西时就会出现。我有一些健康问题：慢性淋巴细胞性白血病、银屑病关节炎和其他一些小问题，而且我也服用了很多不同的药物——但是我能对这些丑陋的痕迹做些什么呢？
随着年龄的增长，瘀伤可能会成为一个问题。当皮肤表面附近称为毛细血管的非常小的血管受损时，就会形成这些痕迹，从而使血液渗出。随着血细胞被重新吸收，它们会改变颜色并逐渐消失。
随着年龄的增长，皮肤变得越来越薄，这些毛细血管的保护作用越来越小，因此即使轻微的撞击会导致严重的瘀伤。
许多药物会加重瘀伤——包括任何稀释血液或防止凝血的药物，这些药物通常用于非常常见的情况心脏病，在这种情况下是氯吡格雷，它是一种抗凝血药物。
今天的读者已向 ELLIE CANNON 医生寻求帮助，以解决她碰巧撞到任何东西时经常出现的瘀伤，模特拍摄的照片
慢性淋巴细胞白血病是一种类型血癌——老年人中最常见的白血病类型。
这种疾病的症状之一是瘀伤，因为血细胞处于混乱状态。
解决这个问题可能很棘手——很明显，药物是必不可少的，所以必须继续这样做。不过，有一些步骤可能有助于缓解这个问题。
穿长袖可能有助于保护皮肤——这在冬天更容易。
确保饮食尽可能有营养可能会有所帮助。有时，随着人们年龄的增长，他们会食欲不振，因此寻找美味和吸引人的东西至关重要，无论是什么。在这些情况下，一切都是为了摄入卡路里。
如果受伤后立即冷敷 20 分钟，严重的瘀伤可能会愈合得更快。
我是一个健康的 54 岁女性，但今年早些时候我被诊断出患有前牙脱垂。医生说是更年期造成的，除了盆底肌锻炼我什么都做不了。这很不舒服，我每天都意识到这一点。也会影响亲密度。我将不胜感激任何帮助或建议。
在女性的骨盆内，器官非常靠近：直肠与阴道相邻，阴道位于转至膀胱附近。一切都牢牢地固定在骨盆底肌肉的脚手架上。
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前脱垂是指膀胱凸入阴道前壁。这可能会导致不适，特别是在性交时，以及排尿问题。患者经常描述骨盆内有压力或拖拽感。
骨盆底锻炼——包括拉紧和放松肌肉以加强它们——是一种初步的治疗方法。它们并不容易做，而且不仅仅是经常挤压。事实上，骨盆-自由体操应该像任何锻炼方案一样，定期进行并遵循适当的指导。在某些地区，可以将 NHS 的女性转介到女性健康理疗中心，以正确地进行这些练习。
最好的情况下，应该建议脱垂女性参加为期 16 周的有监督的盆底肌肉训练计划，然后她可以在家中继续。
雌激素乳膏，一种在阴道内以乳膏形式使用的 HRT，也可以改善症状。
大约十个月前, 接种 Moderna Covid 疫苗后不久，我开始感到不适。现在我的腿出现奇怪的痉挛，一直感到筋疲力尽。难道是 th刺戳？我今年 70 岁，其他方面都很健康。
您有问题想问艾莉医生吗？
发送电子邮件至 [email protected] 或写信至 Health, The Mail on Sunday, 2 Derry Street, London, W8 5TT。
Ellie 博士只能在一般情况下回答，不能对个别情况作出回应，或给予个人答复。如果您有健康问题，请务必咨询您自己的全科医生。
广告疫苗无疑可以挽救生命，但我们也必须认识到，在少数人中它们会产生副作用。对于大多数人来说，这些都是短暂的，而不是持续将近一年。
肌肉痉挛和疲劳当然可能与疫苗有关，但也有可能
70 岁的人出现新的疲惫和肌肉痉挛应该由 GP 进行检查。精疲力竭或疲劳是许多疾病的常见症状，从简单的甲状腺疾病到癌症引起的隐性失血。
肌肉痉挛也可能是帕金森氏症或 MS 等严重问题的征兆。
在这种情况下，通常会进行一系列血液检查，并可能进行一些更具侵入性的检查肌肉和神经。所有药物的副作用，无论您能否证明它是原因，都应该报告。
这是通过药品和保健产品监管部门完成的机构 (MHRA) 黄牌计划。
有一个网站，用于在线显示与 Covid 治疗和疫苗接种相关的症状 (coronavirus-yellowcard.mhra.gov.uk) .药剂师或全科医生也可以提供帮助。
为什么手术看起来如此安静
我收到了几封读者来信，他们询问为什么他们的 GP 候诊室似乎空无一人——尽管他们的医生声称比以往任何时候都更忙。
我知道这似乎没有多大意义。但空荡荡的候诊室并不意味着安静的手术，我们确实比以往任何时候都更忙。在我所知道的大多数实践中，包括我的实践，我们与大多数患者面对面交流。
但我们现在的运作方式有所不同。患者不像以前那样一个接一个地接诊 - 面对面咨询通常穿插电话咨询或处理大量在线查询。
我们许多最脆弱的患者避免手术和可能的感染，尤其是在每年的这个时候。所有这些加起来就是一个看似空缺的实践，但我们在那里并且非常努力地工作。
汉考克应该在调查中，而不是在丛林中
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我很惊讶前卫生部长马特汉考克认为适合出演在 Covid 调查刚刚开始时的真人秀节目中
今晚我不会收看 ITV 的新系列“我是名人……”我离开这里！我很惊讶前卫生部长马特汉考克认为出演这部 r 是合适的。真人秀节目，但最让我震惊的是他的时机。
期待已久的 Covid 调查正在进行中，部长们最终可能会被要求
就我而言，汉考克先生应该在被告席上，尤其是因为打破了他的自己的规则以及他施加的一些限制的破坏性影响——这些限制继续产生影响。我还可以提到养老院的可怕情况，数千人不必要地死亡，以及未能为医务人员获得足够的个人防护装备。
所以也许不是想知道汉考克先生宁愿在世界的另一边。
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