周日，米莉·麦金托什 (Millie Mackintosh) 在她的 Instagram 上发布了一段令人惊叹的复古视频，在拍摄怀孕照时不戴胸罩。
这位 33 岁的前切尔西制造明星穿着敞开着的奶油色缎面西装外套，展示了她裸露的凹凸。
一年前，当她怀上她的 Aurelia 时，她穿上了一条相配的奶油色蕾丝裤，在镜头前摆出一副风波。
哇! 米莉·麦金托什 (Millie Mackintosh) 周日在她的 Instagram 上发布了一段令人惊叹的复古视频，在拍摄怀孕照时变得没有胸罩。
米莉选择了带有裸色的柔和华丽妆容嘴唇，而她的长发被吹散了。
美女在视频旁边写道：“我喜欢这张怀孕照，现在她几乎是一个'
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在米莉透露她已经放弃饮酒以帮助缓解焦虑之后，她在 Instagram 上与粉丝分享最新消息。
现年 33 岁的前切尔西制造明星透露她已经清醒 12 周了，她承认饮酒是她焦虑的“巨大诱因”。
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美女：这位 33 岁的前切尔西制造明星穿着一件敞开的奶油色缎面西装外套展示了她裸露的凹凸
这是在她开始服药之后早在 8 月就帮助她的心理健康，分享她从十几岁开始就一直在努力解决的问题。
向她的 1.4M 发布坦率的更新追随者，这位美女分享说，戒酒的决定是“治疗突破”的结果。
谈到戒酒的决定，她还提到了自从切除它后她所体验到的健康益处。
'我在治疗上取得了突破并决定停止饮酒，我不想承认，但这对我的焦虑来说是一个巨大的触发因素。它对我的心理健康产生了即时的负面影响，现在我专注于感受自己的最佳状态，在生活中寻找幸福，而不是试图逃避它，”她写道。
'这是一个巨大的触发因素'：米莉透露，在戒酒以改善焦虑后，她已经清醒了 12 周（如图，摄于 2016 年）
突破：这位美女向她的 140 万粉丝发布了一个坦率的更新，她分享说戒酒的决定是“治疗突破”的结果
什么是焦虑？
焦虑是生活中正常的一部分，在不同的时间以不同的方式影响不同的人。
虽然压力可以来来去去，但焦虑往往会持续存在并且并不总是显而易见的原因。
与抑郁症一样，焦虑症是英国最常见的精神健康状况之一，仅 2013 年就有 820 万人受到影响。
美国每年约有 4000 万成年人患有这种疾病。
焦虑会使人想象生活中的事情比实际情况更糟，或者他们快要发疯了。
虽然在我们的穴居人时代，它作为避免危险的“战斗或逃跑”机制的一部分而进化，但当压力增加时，焦虑可能会在日常生活中不恰当地被激活。
它可以有明确的原因，例如搬家或进行手术。然而，有时一些小的生活事件会累积起来，直到一个人无法应对，然后焦虑才让他们措手不及。
身体症状可能包括：
心率加快和肌肉紧张换气过度和头晕恶心胸口绷紧带紧张性头痛潮热出汗“果冻腿”颤抖感觉窒息手脚刺痛一些心理症状是：
认为自己快要发疯或失去控制认为自己可能会死或生病感觉人们在盯着你看感觉与他人疏远或处于边缘治疗通常涉及咨询或认知行为治疗。
瑜伽、运动、阅读和社交等活动有助于控制焦虑。
广告继续：'已经 12 周了，我正在享受清醒的生活，没有想念'焦虑'，感觉更有活力，我的皮肤看起来很棒而且我睡得好多了。
Millie 继续详细说明她将来可能会重新喝酒，然后询问她的追随者是否有同样的行为。< /p>
'现在，我不是说我再也不会喝酒了，我只是说现在，我不会，我想继续。还有人戒过酒吗？你怎么找到它？我很想听听更多清醒好奇的人的意见。”
米莉透露，虽然这改善了她的心理，但她对焦虑药物治疗的旅程有了深刻的了解为了健康，她正在降低剂量，因为这也会让她感到“情绪麻木”。
写作：“总的来说，我不那么焦虑了，这很好，我仍在服用我的 SSRI 药物，但我最近减少了剂量，因为我已经感觉有点情绪麻木和脱节，这显然会影响大约 30% 的人。
'我将在接下来的几周内看看情况如何并可能在年底前停药，然后要么停药，要么尝试不同的药物。
'这是一个艰难的决定，因为我没有持续的焦虑和生活在恐慌发作的恐惧中真的受益和运作良好，但我也想感受所有美好的情绪！她总结道。
米莉在这篇冗长的帖子中附上了一张容光焕发的自拍，展示了她清新的肤色。
谈论她在 2016 年与酒精的关系，这位明星向 Stellar 杂志解释说，她总是努力保持健康。
'如果我喝酒，我会喝龙舌兰酒和苏打水，或者龙舌兰酒加冰块，都加新鲜酸橙。这是一种非常干净且热量相对较低的饮料。或者我会点一杯红酒；我只喝一杯，最后喝完，”她说。
Millie 嫁给了前切尔西制造明星 Hugo Taylor，这对夫妇育有两个女儿 Sienna 和一个 12 个月大的 Aurelia。
8 月份，她在社交媒体上解释说，她一直在看治疗师来处理她十几岁时的一些“痛苦经历”，并且发现药物可以有帮助。
W她还指出，母亲身份和 Covid-19 大流行对她的心理健康产生了负面影响。
Mille 当时写道：“自从封锁和成为母亲以来，我的焦虑（尤其是社交焦虑）真正开始占据主导地位，消耗了我的思想，导致我感觉被困了。'
Balance：谈论她早在 2016 年与酒精的关系，这位明星就向 Stellar 杂志解释说，她总是努力保持健康（如图 2017 年）
生下最大的孩子 Si enna 在封锁期间，这导致 Millie 产后抑郁症的螺旋上升。
之前承认分娩是“令人生畏的”，Millie 也被迫独自分娩，没有丈夫雨果在她身边——由于大流行的限制。
如需焦虑症的帮助和支持，请拨打 0808 164 0123 联系 Samaritans 或访问branch
如需帮助，请致电 0808 1961 776 联系产前和产后抑郁症咨询和支持 (PANDAS)
家庭：米莉嫁给了前切尔西制造明星雨果泰勒，这对夫妇是女儿西耶娜的父母，两岁， Aurelia，九个月）
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