Ciara 揭开了她与说唱歌手 Future 分手的帷幕，她于 2014 年在一连串的作弊谣言中离开了 Future。
她现在幸福地嫁给了足球明星拉塞尔威尔逊，她与他们共同抚养了他们的孩子，5 岁的 Sienna 和 2 岁的 Win - 以及她与前夫共同生活的 8 岁儿子 Future
现年 37 岁的 Ciara 在报道新一期《女性健康》时透露，与 Future 分手导致她不得不开始“爱自己”。
co.uk/1s/2022/11/15/16/64568115-11430659-Looking_fab_Ciara_has_lifted_the_curtain_on_her_split_from_the_r-a-22_1668529777956.jpg" height="902" width="634" alt="看起来棒极了：Ciara 已经揭开了她分裂的帷幕来自她在 20 年离开的说唱歌手 Future 14 在作弊谣言的漩涡中" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />看起来棒极了：Ciara 已经揭开了她与说唱歌手分道扬镳的帷幕Future，她于 2014 年在一连串的出轨谣言中离开了
炙手可热的轰动登上了该杂志新一期的音乐杂志，并在杂志内的一连串照片。
一个特别诱人的镜头是她身着 Adidas x Gucci 连衣裙，大腿处的开衩非常高，暗示着她pert derriere.
相关文章
上一页 1 下一页
Olivia Wilde 在非常小的黑色抹胸中闪现肉体...... 
Elsa Pataky 穿着非常紧身的短裤当她走出去时... 分享这篇文章
Share在另一张照片中，她穿着荧光黄色 Norma Kamali 泳衣展示了她的运动体格搭配 Adidas by Stella McCartney 夹克。
她在杂志中透露，她告诉自己，我必须弄清楚如何在下一章中导航离开 Future 后我的生活。
co.uk/1s/2022/11/15/17/64568127-11430659-Sensation_Now_covering_the_new_issue_of_Women_s_Health_Ciara_37_-a-41_1668532081218.jpg" height="866" width="634" alt="Sensation：现在报道女性健康的新问题， 37 岁的 Ciara 透露，与 Future 分手让她顿悟了，她不得不开始“爱上自己” f'" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />轰动：现年 37 岁的 Ciara 正在报道新一期《女性健康》，透露分手有了 Future 的顿悟让她不得不开始“爱自己”
“https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/11/15/16/64570039-11430659-All_together_She_is_now_happily_married_to_Russell_Wilson_with_w-a-25_1668529778363.jpg” height="625" width="634" alt="全部在一起: 她现在幸福地嫁给了拉塞尔·威尔逊，并与他们一起抚养他们的孩子 Sienna，5 岁和 Win，2 岁 - 以及她的儿子 Future，8 岁，与她的前任同名“class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />总而言之：她现在幸福地嫁给了 Russell Wilson，共同抚养他们的孩子 Sienna，5 岁和 Win，2 岁 - 以及她的儿子未来，八岁，由她ex 同名
uk/1s/2022/11/15/16/64570031-11430659-The_way_they_were_Future_and_Ciara_are_pictured_together_at_the_a-23_1668529778223.jpg" height="919" width="634" alt="他们的样子：Future 和 Ciara 在2013 年的 MTV 音乐录影带大奖，在他们的恋情结束前一年，人们普遍猜测他不忠" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />他们的样子：Future 和 Ciara 在 2013 年的 MTV 音乐录影带颁奖典礼上合照，一年前他们的恋情因他不忠的猜想而结束
'当时我渴望拥有的所有东西，甚至想到爱情，我都觉得，它会在它应该发生的时候发生，”她解释道。
她新思维的关键是“知道什么能让你释放，知道什么能给你快乐， ' 并决定 '去那个吧。'
2015 年初，她开始和她的 NFL 梦中情人约会，2016 年 3 月，他们向全世界宣布订婚。
回顾过去：18 年前，当她即将发行首张专辑 Goodies 时，她想：“我真的很想为自己提高一点……我想要更多的腹肌”
用进废退：炙手可热的轰动登上了该杂志新一期的音乐，并展示了在杂志内的一系列照片中，罗素和席亚拉在 2016 年在英国柴郡的佩克福顿城堡喜结连理，他们放弃了拥有在结婚之前彼此发生性关系。
他们很快迎来了 Sienna 和 Win，并与小未来一起抚养他们，据报道，未来的说唱歌手父亲现在有八个孩子很多女性。
Ciara 反映：“当我更加关注自己时，我觉得自己成长为另一个层次的女性。现在，那是我生命中盔甲的一部分。我将永远回到它。下一次，当我有了下一个孩子时，那个地方对我很好，爱我。”
她争辩说：“我非常喜欢由于这种心态，对我珍贵的婴儿更好。因此，我对我丈夫更好。我保持性感。我正在做让我感到充实、让我快乐、让我前进的事情。'
L几天来的例子：一个特别诱人的镜头看到她穿着 Adidas x Gucci 连衣裙，大腿开叉的大胆高开叉暗示着她的臀部
The Rooted 歌手还阐明了她如何保持如此优美的身材，将她的饮食描述为“真正关于平衡”。
她减少了一加仑每天早上喝一杯冷无咖啡因咖啡或一杯加鸡蛋和水果的冰沙开始的日常饮食中每天喝水。
在上午她吃了一些健康的零食，通常是一些坚果，例如腰果或杏仁。
特色午餐是烤鸡配西兰花和红薯，典型的晚餐包括海鲜和蔬菜。
i.dailymail.co.uk/1s/2022/11 /15/16/64568131-11430659-Putting_it_together_In_another_snaps_she_showcased_her_athletic_-a-29_1668529778505.jpg" height="934" width="634" alt="放在一起：在另一张照片中，她穿着荧光黄色 Norma Kamali 泳衣展示了她的运动体格一件匹配的 Adidas by Stella McCartney 夹克" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />将它们放在一起：在另一张照片中，她展示了她的运动员体格荧光黄色 Norma Kamali 泳装搭配 Adidas by Stella McCartney 夹克
18 年前，当她即将发行首张专辑 Goodies 时，她想： “我真的很想为自己提高一点……我想要更多的腹肌。”
但是，三次怀孕改变了她的锻炼方式，她已经“接受我的身体永远不会像以前那样了。”
她透露：“我有直肌分离症，这是你的腹肌在出生后分裂的时候。当我了解到这一点时，它改变了游戏规则，因为你可以错误地训练你的腹肌。我必须在这方面自我教育并学会重新训练我的腹肌。'
https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/11/15/17/64568135-11430659-Health_The_Rooted_singer_also_shed_some_light_on_how_she_keeps_h-a-45_1668532081483.jpg" height="798" width="634" alt="Health: Rooted singer 还阐明了她如何保持如此优美的身材，将她的饮食描述为“真正关于平衡”" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />健康：The Rooted 歌手还阐明了她如何保持如此优美的身材，并将她的饮食描述为“真正关于平衡”
虽然她通常每周有五天与教练一起工作，并且一直‘致力于锻炼和饮食作为一种生活方式’，但她也确保‘给自己优雅’。
她说：'这周我没有锻炼，因为我一直在上下奔波，送孩子们上学，接受采访。'
Ciara 补充说：发生了这么多事情，我就像，我们不要有压力。但是明天，我们又回来了，我们回到了外面，我们回到了健身房。
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联
