从音盲合唱团到社区遛狗，上周《星期日邮报》提出了战胜孤独的创新和鼓舞人心的方法。
今天我们来看看有趣的创意活动，例如绘画、折纸和缝纫。
除了提供与志趣相投的人联系的能力外，研究表明发挥创造力还具有多种健康益处。
刺绣、缝纫和绘画都被发现可以减少焦虑和抑郁，增加愉悦感和动力。
从艺术疗法到写生，这里有许多有趣的方法可以让您在全国各地变得狡猾和友好。
有很多充满想象力的方式来避免孤独 全国各地都有广泛的社区团体提供多种保持忙碌和结交新朋友的方式
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它是什么？
苏塞克斯折纸团队（称为 Soft）在苏塞克斯霍夫的 Cafe An-An 练习东方折纸艺术。您可以制作一系列模型，例如星星、蜘蛛、漂浮的鸭子和季节性装饰品。
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小组在星期六（通常是每个月的第二个）上午 11 点开会。组织者、设计师斯蒂芬妮·摩尔 (Stephanie Moore) 提供了一叠折纸，单面着色，初学者和经验丰富的专业人士共同创作纸质设计。专家随时指导新人。
折纸一个小时后，大家一起享用寿司和面条午餐。
51 岁的斯蒂芬妮是英国折纸协会的秘书，她说：“人们谈论的不仅仅是折纸，尽管我很喜欢折纸。”
'通过这个小组，我交到了朋友，否则我永远不会遇到。我们有从青少年到八十多岁的人。
'你可以在 YouTube 上学习，但在一起要好得多。'
< p class="mol-para-with-font">给我注册！发送电子邮件至 [email protected] 联系 Stephanie。
课程免费。
除了提供与志同道合的人联系的能力外，研究表明，发挥创造力具有多种健康益处
伸出你的脖子，加入围巾俱乐部。
这是什么？
Arts and Crafts Wednesbury 是 Midlands 的一个团体，提供一系列活动，从制作圣诞花环到为当地儿童编织围巾。会议于周一和周四早上在南斯塔福德郡社区中心举行。
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该小组由 43 岁的组织者莎拉·胡本 (Sarah Huburn) 领导，在过去的一年里，她的新成员数量急剧增加。
她说：'在感到如此孤立之后，人们想出去见见其他人。有几十个核心成员，其他人来自 w每周一周。
“人们可以顺便进来喝杯茶——手艺是额外的好处。”
作为两个孩子的母亲，Sarah 饱受焦虑之苦，她说手工艺课程已经治愈了。 “我做手工艺品的次数越多，我就越放松，”她说。 “这个小组允许我们敞开心扉谈论我们的问题。”
成员可以在数周内从事快速工艺或长期项目。材料在小组中共享。
给我注册！
搜索艺术和在 Facebook 或 Google 上制作 Wednesbury UK Group，然后选择第一个链接。会议是免费的。
刺绣、缝纫和绘画都被发现可以减少焦虑和抑郁并增加愉悦感和动力
与治疗师一起描绘您的感受
什么是吗？
威尔士波蒂斯黑德的健康艺术治疗小组将绘画、素描和素描与对话相结合，帮助参与者理解和应对困难的情绪。
该小组每周四下午 6 点 30 分在 Portishead Folk Hall 开会两个小时。
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两位治疗师指导参与者，鼓励他们画出他们可能难以表达的任何感受。研究表明，在纸上表达想法和感受可以减轻精神负担。
与其他成员的互动被认为是会议中最重要的元素，组织者报告说参与者发现分享不同的经验是一种解放。小组中的每个人都宣誓保密，因此成员可以完全放心地分享他们的故事。
给我注册！
访问 estuarycounsellingand psychotherapy.com/groups。每次课程费用为 25 英镑，包括所有艺术材料。
SEW 友好的缝合组
位于德比郡萨德伯里的 Hand Stitch 是一个为那些希望提高手工缝纫和缝纫技能的人准备的团体。
该小组每月在 The Old Village Store 开会两次，试验回收和复古面料，并制作从毯子到袋子的各种物品。
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克里斯汀·格里芬，66 岁，独居，四年前加入了这个团体。她说：“之前，我感到非常孤独，因为我刚刚和我近十年来最亲密的朋友闹翻了。”
'缝纫小组看到了我度过最糟糕的时期，因为我没有可以倾诉的伙伴。”
63 岁的创始人 Jackie Howard 说：“当人们遇到麻烦时，我们谈谈。结合缝纫，非常治愈。
'你可以关掉，想想要挑哪个扣子或者线的颜色。
< p class="mol-para-with-font">'通过分享这种热情，我们成为终生的朋友。'给我注册！
发送电子邮件至 [email protected]。两个小时的课程费用为 15 英镑，包括所有材料和自制蛋糕。
从艺术疗法到写生，这里有许多有趣的方法可以在全国各地变得狡猾和友好
在写生中找到意义< /p>
这是什么？
ATYN Life Drawing Club 邀请爱丁堡和格拉斯哥的当地人一边喝着酒一边画裸体模特。
课程设置为自定义播放列表，由组织放在一起大茴香并接受要求，有些会议甚至享受现场音乐表演。
小组于周二晚上在爱丁堡的伏尔泰歌舞厅和格拉斯哥的斯隆酒吧见面星期一。
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该课程提供绘制两个模型的机会他们在不同的房间摆姿势，并在中点休息 20 分钟后切换，此时参与者可以在酒吧提神饮料。
人们应自带材料（尽管可以借用画板等基本设备），并在会议开始前早点到达，与其他艺术爱好者聊天。
给我报名吧！
访问 atyn.co.uk 或他们的 Instagram 帐户@atynudes。两个小时的课程费用在 11 英镑到 13 英镑之间。
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