16 岁的 Jack Farrell 知道当他的心理健康下滑时的诱因。
“当我不锻炼时，我发现我的心理健康在下降，”他说。
“当我活跃、锻炼、吃得好、训练时，这让我感觉非常好。”< /p>
如果您或您认识的任何人需要帮助：
Lifeline on 13 11 14Kids Helpline on 1800 551 800Beyond Blue 电话 1300 224 636Suicide Call Back Service 电话 1300 659 467Headspace 电话 1800 650 890ReachOut at au.reachout.comMensLine Australia 电话 1300 789 978Care Leavers Australasia Network (CLAN) 电话 1800 008 774Head to Health at head >10 年级的学生非常了解精神健康状况不佳的破坏性后果，因为有多位家庭成员自杀身亡。
“这对于伙计们敞开心扉，”他说。
“这不仅仅是坐下来进行真正沉重、深入的聊天。
“这是锻炼、大笑，找点乐子，然后变得更严肃一点，并向彼此敞开心扉。”
杰克是参加政府资助的创伤-的 18 名年轻人之一知情拳击计划，旨在为高中生提供应对生活挑战的工具。
爱丽丝泉的 G-Training 拳击馆用完了，the Making a Difference (MAD) 计划是北领地政府自杀预防战略下推出的一系列项目的一部分。
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告诉我们您的位置并查找更多本地 ABC 新闻和信息与澳大利亚所有司法管辖区的最高自杀率作斗争，北领地面临着一项艰巨的任务，因为其政府打算在未来 10 年内将自杀率降低一半。
培训师 Steve Gardiner，他正在为连续第三年，他说他经常看到学生在课程过程中发生了显着的转变。
“研究表明，他们更有可能与同龄人谈论他们不了解的问题正在发生，而不是去找精神卫生工作者，”他说。
“这一切都是为了让自己感觉舒服……并问自己这个问题，‘你还好吗？’
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“他们进来时经常很害羞……不想参与，而现在您可以看到他们参与其中，并且他们对提出他们需要提出的问题很有信心。”
会议结合了陪练和护垫和袋子训练，同时讨论了心理健康决定因素，例如正确饮食、充足睡眠和限制 scr een time。
作为为期八周的计划的一部分，来自当地公立学校 Centralian Middle School 和 Centralian Senior College 的学生跨年级合作，帮助年轻学生建立新的联系当他们过渡到高中的最后几年时。
加德纳先生担任了二十多年的拳击老师，他说格斗运动帮助他度过了艰难时期。
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“它会释放那些内啡肽，每次你来到这里，打包或垫子，你都是在和志同道合的人一起做……并朝着一个共同的目标努力，”先生Gardiner 说。
“我有来自各种背景的人来到这里，有时他们真的很挣扎，但当他们离开时，他们感到满意。
“这是关于减轻生活压力。”
联邦政府 2021 年的数据描绘了一幅惨淡的画面：18.4 人失去了o 在北领地，每 100,000 人中就有一人自杀——这个比率几乎是维多利亚州的两倍。
在 15-24 岁的年轻人中，自杀是导致死亡的主要原因，其中男性约占自杀死亡的可能性是女性的三倍。
占北领地人口三分之一的土著和托雷斯海峡岛民自杀的可能性是女性的两倍与其他人群相比。
建立在三个平台上——尊重、韧性和关系——拳击项目得到了社区的强烈参与，欢迎在职警官的谈话，一个顶空心理学家ogist 和当地文化顾问。
对于 Centralian Senior College 数学老师 Matt Skoss 来说，看到学生们积极互动是一种有益的经历。
“重要的信息之一就是陪伴在你的伙伴身边，”他说。
“韧性肯定有助于预防自杀，这是一个非常重要的部分这一切，这对这个复杂世界中的孩子来说是一个巨大的挑战。”
虽然 Skoss 先生不直接教大多数学生，但他说他与男孩们的关系也自从他们在 10 月的第一次会议以来有所改善。
“我经常在学校附近看到他们，我们停下来聊天，”他说。
“我可以在他们身上看到一种浮力，它来自于与另一个人的接触。
“'养育一个孩子需要一个村庄'的寓言 - 我认为这是一个在一个小社区中采用非常重要的方法就像爱丽丝泉。”
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