32 岁的切尔西球星 Binky Felstead 回答了我们的健康测验。
你能跑起来吗楼梯？
我可以，但我现在有点喘不过气来，因为我怀上了我的第三个孩子（预产期在春天） .我仍然每周做三次举重和全身循环，每周做一次普拉提。另外，我的丈夫 [商人 Max Darnton] 和我每天遛我们的 Vizsla 狗一个半小时。
每天五个?
当然。我是一名热情的厨师，现在，我正在和我五岁的女儿印度做很多汤。我喜欢西瓜和菠萝，它们有助于快速消化食物，还有苹果。我唯一不吃的食物是凤尾鱼。
i.dailymail.co.uk/1s/2022/12/13/08/65527115-0-image-a-1_1670919928348.jpg" height="807" width="634" alt="Made in Chelsea star Binky Felstead, 32 岁，回答我们的健康测验" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />32 岁的切尔西球星 Binky Felstead 回答我们的健康测验
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Share节食过吗？
我在 7 月结婚，所以开始了一些健康活动 — 我每天都进行大力训练并减少了糖分和碳水化合物的摄入量。现在我怀孕了，我可以让自己吃巧克力、披萨或汉堡：现在是我放松一下的时候了。
有什么恶习吗？
当我没有怀孕时，我喜欢时不时地喝一杯香槟和一杯辛辣的玛格丽塔酒。巧克力纽扣和 Lindt 一起在下午点心，我无法抗拒 Torres 黑松露薯片。目前，我非常喜欢在吐司上加奶酪和马麦酱。
家里有什么小病吗？
我妈妈从我出生起就患有纤维肌痛症——后来情况变得更糟，我认为她被误诊了，因为四五年前她发现这是多发性硬化症 (MS)。很快她就坐上了轮椅。她以前非常活跃——她过去常常和我和我的朋友们一起去泡吧——所以她发现自己行动不便在精神上具有挑战性。我父亲七年前因癌症去世。
最严重的疾病/伤害？
我四岁时有索环，十岁时扁桃体脱落，但除此之外我一直很幸运。
能很好地应对疼痛吗？< /p>
生下我的孩子 [India 和 Wolfie，18 个月] 已经很糟糕了，但我有点痛苦，所以我两次都接受了硬膜外麻醉。
吃药吗？
我和我的孩子喜欢 Sambucol 液体提取物的味道，它含有黑色接骨木浆果以增强免疫力。我也在服用孕期维生素。
尝试过替代疗法吗？
不是真的但我喜欢水晶。我很精神，他们应该散发出正能量。我家里到处都是。十几岁的时候，我尝试过顺势疗法治疗我的粉刺。我的皮肤太红了，我过去常常在胸罩里放遮瑕膏。
曾经抑郁过吗？
没有，但我偶尔会很焦虑：我通过严格的作息和定期锻炼来控制它。
宿醉治疗？< /p>
电解质药片、七杯水和一块达美乐披萨。
BINKY FELSTEAD 与 Sambucol 合作如果你喜欢这篇文章...
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