澳洲霍莉·拉姆齐 (Holly Ramsay) 庆祝戒酒两年，感谢家人“无尽的爱”

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Holly Ramsay 在周三庆祝戒酒两年之际感谢朋友和家人的坚定支持。

名厨戈登·拉姆齐 (Gordon Ramsay) 的女儿在 Instagram 的一篇简短帖子中提请注意这一个人里程碑，承认在离开以前的生活方式后，她被迫戒酒她“处于最低点”。

22 岁的霍莉在她拥有 315,000 名粉丝的社交媒体平台上写道：'今天是我上次喝酒的两年。两年前的今天，我跌入谷底，我很害怕。

特别的一天：Holly Ramsay 感谢朋友和家人的坚定支持，因为她庆祝了两个周三清醒多年

'我当然不认为我会在身体和精神上成为今天的我。从那以后，我每天都在为取得今天的成就而奋斗。'

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她补充说：'我非常感谢这么多人的支持、鼓励和无尽的爱。我会每天继续学习和成长。我很幸运能够用我的声音来提高意识并打破心理健康方面的污名。

'将爱传递给今天和永远需要它的人.一次一天。

干得好：名厨戈登拉姆齐的女儿提请注意个人里程碑简短的 Instagram 帖子

旧时光：Holly with她的父亲戈登·拉姆齐 (Gordon Ramsay) 在 2019 年伦敦时装周上，也就是她决定戒酒的前一年

霍莉此前承认，她做出了戒酒的决定尽管意识到酒精在英国许多年轻人的生活中所起的社会作用。

1 月，这位有影响力的人在她的 Instagram 故事中进行了问答，在此期间，她承认在她这个年纪很难保持清醒——尽管她感觉比过去几年好多了。

当被问及‘当你每天都在与心理健康作斗争时，戒酒有多重要’，她回答说：‘这不是一个“统一的尺寸”适合所有”答案...

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开放：一月份的影响者 t查看她的 Instagram 故事进行问答，在此期间，她承认在她这个年纪很难保持清醒——尽管感觉比过去几年好多了

艰难时期：虽然她赞扬戒酒生活对她心理健康的影响，但她承认这并非没有困难

'对我来说，戒酒让我更加活在当下，我能够获得更多乐趣并且我可以控制一切。酒精+抗抑郁药不能很好地混合。我决定把身心健康放在首位。

'不喝酒可能会很孤独，尤其是在这个年龄段，因为它是我们生活的重要组成部分社交生活.. 但你会找到合适的人，他们甚至不在乎你不喝酒，只是很高兴和他们在一起。”

Holly 还提到了她在 2021 年 12 月的一年里程碑，这位有影响力的人坦率地写下了她与酒精的关系，包括她在 2020 年达到“最低点”后决定彻底戒酒。

庆祝的原因：Holly 还提到了她在 2021 年 12 月的一年里程碑，与影响者坦率地写下了她与酒精的关系

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举起酒杯：Holly 喜欢2019 年 2 月与妈妈 Tana 一起喝酒，几个月后她才开始戒酒

她写道：'今天是一年没有喝酒了。这不是我认为我在 21 岁时会说的话。但是，到 21 岁（将近 22 岁）时，我从未想过我会经历我所拥有的一半。

'我选择戒酒，因为它没有改善我的心理健康 - 对我来说，这是第一位的。'

她补充说：'去年的这个时候我处于最低谷，我很害怕，但我决定控制我能控制的一切 - 这意味着从我的生活中戒酒。

'这不是一个容易的决定，也不是我掉以轻心的决定。我不会说这是永远的，但这是暂时的。不喝酒的生活让我在精神和身体上都感觉更好，也更活泼。

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为我做的：Holly 解释说她不喝酒的决定不是“掉以轻心”，也不是它必然是“永远”

'不要误会我的意思，我经历了一年的高潮和低谷，但我感谢我自己有机会有意识地克服它们，而不是用饮料掩饰我的感受（好的和坏的）。

'酒精和抗抑郁药不能很好地混合一点也不。不幸的是，这是我从艰难的过程中学到的东西。

'就像我经历过的一切一样，这是一次学习经历，并且我很幸运今天能够发布这条消息，继续传播意识并打破围绕男性的耻辱tal health.'

Holly 是 Gordon 和 Tana Ramsay 育有五个孩子的老二。

如果您受到本文中任何内容的影响，请联系 alcoholchange.org.uk 或致电 0300 123 1110。

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