圣诞节！这是一年中最美好的时光。但是所有的社交、肉馅饼、额外的饮料，当然还有大日子本身的圣诞大餐，都意味着我们比平时更容易放纵自己。
所以毫不奇怪，我们中的许多人都希望开始新的一年，因为我们打算继续前进；快乐、健康，看起来和感觉比以往任何时候都好。
无论您心中有一个特定的目标，即将到来的特殊场合，还是想要做出持久的长期改变，为什么不尝试 exante 的一种均衡美味的代餐计划来启动您的 2023 年减肥*之旅？
exante 有一个种类繁多的超级灵活方便的产品将帮助您减少卡路里摄入量，而无需复杂的计数或积分系统。
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每一顿美味的饭菜替代奶昔、酒吧和膳食富含蛋白质和纤维，并富含 27 种关键维生素和矿物质，因此您不会错过身体所需的所有必需营养素。
当你想要更健康的选择时，将它们换成你的日常饮食，或者遵循 exante 的计划之一；根据您的生活方式和目标定制它们再简单不过了。每餐低至 92 便士**，您无需花大钱。
继续阅读以发现更多信息，但首先，认识两位已经改善了健康并通过 exante 改变了生活的女性。
< p class="mol-para-with-font">'我是有史以来最快乐、最健康的人。我觉得自己像一个全新的人......！' /i.dailymail.co.uk/1s/2022/12/19/16/65261841-11502959-image-a-14_1671468118798.jpg" height="522" width="306" alt="Lauren 说：'老实说，我原以为这会很难，但一旦我每周看到结果，它就变得更容易了，我变得越来越坚定。'" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />
Lauren 说：“老实说，我认为这会很难，但一旦我每周看到结果，它就会变得更容易，而且我变得越来越坚定。”
劳伦，32 岁，来自诺丁汉郡
'我是最大的我' d 曾经有过，我有一个有额外需求的小男孩，我需要为他做最好、最健康的自己。
'我总是我说如果我能买到 16 号或 12 号的石头，我会很高兴。我给自己设定了一个最初的目标，即减掉 3 颗宝石，一旦我用 exante 达到了这个目标，我就给自己设定了另一个目标并继续前进。
'一个朋友推荐了 exante，他们说这是他们用过的最好的代餐饮食，所以我试了一下。我开始执行他们的减肥计划，在周一至周五严格控制我的卡路里摄入量，并在周末更加灵活一些。
'老实说，我认为这会很难，但一旦我每周看到结果，它就会变得更容易，我也更有决心。我最喜欢的产品绝对是巧克力和摩卡冰沙奶昔。
'我对开始他们的 exante 旅程的人的建议是多喝水并让自己忙碌.思想重于物质。我总是对人们说，如果我能做到，那么绝对任何人都能做到。
'我是 h我过得最快乐、最健康。我现在每周都去健身房，我非常喜欢这个新版本的自己！
'我对穿衣服更有信心了以前从未想过要穿。我觉得自己像一个全新的人。'
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“我的信心一直在增长！”
Georgie，29 岁，来自布里斯托尔
Georgie 说：“我有了全新的风格，我现在真的很喜欢买衣服！”
'在 2012 年底失去妈妈并在 2013 年和 2014 年生下两个孩子后，我的体重猛增。
'我决定为了我的孩子们我必须更健康。我的儿子是一名伟大的足球运动员，我什至不能跑来跑去和他一起踢球而不喘不过气来。我走上楼梯时会气喘吁吁。
'我每天看着镜子里的自己，讨厌自己的样子。我失去了所有的信心。我会回避别人，因为我很担心他们对我的看法。我告诉自己，有些事情真的需要做。所以这就是我所做的。
'我的目标是减掉大约 6 颗石头，但即使这似乎也是不可能的。我开始了 exante 的减肥计划，使用奶昔并每天喝大约 4 升水。随着时间的推移，体重在下降，所以我决定进一步推动我的目标，目标是减掉第 10 名。
'没有什么节食是容易的！但 exante 绝对是我做过或尝试过的最简单的饮食。只需摇一摇就非常方便，我很高兴。多种口味和选择让它变得更加简单。
'我最喜欢的是咸焦糖、焦糖拿铁冰沙、饼干和奶油以及白巧克力&覆盆子奶昔。我也喜欢咸焦糖、柠檬和草莓酱棒。
'我现在的生活？哇！我和我孩子们的生活发生了很大变化。他们喜欢我现在更加活跃。 exante 帮助我建立了自信，尤其是社交方面的自信——我以前对陌生人很焦虑，但现在我对自己的皮肤更有信心了。
Georgie 说：'exante 极大地改变了我的生活！'
'exante 极大地改变了我的生活！我很高兴看到他们的 Facebook 页面。看到他们分享其他人的进步故事非常有帮助——这确实让我在糟糕的日子里继续前进。
'我的信心不断增强。我有了全新的风格，我现在真的很喜欢买衣服！
'我肯定会推荐 exante。如果不是因为 exante，我就不会成为今天的我。我非常感谢。'
Georgie 的重要提示：
1.保持专注并想象你想去的地方。这种动力让我继续前进。
2.水是关键！它有很多好处，尤其是对于饱腹感。
3.走吧。刚开始的时候非常艰难，但大多数时候我都会步行四到七英里，现在这已成为我日常生活的一部分。
4.确保拍照和测量 - 体重秤并不总是下降，但你的英寸却会下降！
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无论你想要什么，exante都有适合你的产品
同时您可以单独购买 exante 系列产品，使用起来更加方便，并选择其中一款盒装计划，其中包含让您继续前进所需的一切。
从入门盒、2 周盒或 4 周盒中选择，您会发现奶昔、酒吧、汤和餐食的组合，以及一个随时可用的摇摇瓶 - 全部直接送到您家门口。
只需每天用最多 3 次预先代餐代替您的日常膳食，再加上您自己选择的高蛋白补充剂。您还应该将每天的饮水量增加到 2 到 4 升。
这是一种简单方便的减肥方法，可以减轻坚持锻炼的压力控制卡路里的饮食。
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让它更加方便并选择其中一种盒装计划，包含您需要的一切继续前进 - 为什么不订阅并保存？
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我们都希望尽可能地节省便士，这就是为什么 exante 的 4 周 Box 订阅是理想的。
通过订阅，您无需担心在第一个盒子用完之前订购下一个盒子；只需坐下来等待您的收藏夹每 4 周送达一次，您还将在首次订阅购买时享受 10% 的折扣，此后您将在每次重复订购时享受 10% 的折扣。
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生酮友好型
如果您正在开始生酮饮食计划，请提前可以通过其新的产品选择使其变得容易。范围广泛的 Keto 奶昔将帮助您坚持每天的碳水化合物摄入量。
exante prebiotic*** Keto 奶昔含有椰子 MCT，并且不含糖****。有巧克力软糖曲奇和香草冰淇淋等美味可供选择，坚持计划从未如此美味。
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您会喜欢的现有产品！
如果害怕对所吃的食物感到厌烦是阻止您实施节食计划的原因之一，那么 exante 适合您。
种类繁多，包括奶昔、汤、饮料、早餐甚至甜点！这里有一些我们最喜欢的，可以激发你的胃口......
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美味奶昔
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exante 推荐您每天将它们换成一到三餐。 exante 最近还重新配制了美味的奶昔，因此它们现在含糖量很低！
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以 exante 的美味早餐开始新的一天。毕竟，这是一天中最重要的一餐。
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*如果您有健康问题并希望改变饮食，请咨询您的全科医生或医疗保健专业人员。用代餐代替能量限制饮食中的每日两顿主餐有助于减轻体重。作为多样化和均衡饮食和健康生活方式的一部分，保持每日充足的液体摄入量。 exante 建议遵循最长 12 周的 VLCD（800 卡路里）计划作为短期解决方案。代餐产品应配合均衡的饮食和生活方式，确保饮用 2 升水。
**基于 4 周盒。
***菊苣菊糖有助于通过更频繁的排便来维持正常的肠道功能。一份该产品含有 4 克您每天摄入的 12 克菊苣菊粉（每日所需摄入量的 33%）。作为多样化和均衡饮食和健康生活方式的一部分来食用。
****食用量
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