澳洲奥拉乔丹在与丈夫詹姆斯跳舞前后的视频中展示了她第 3.5 次减肥

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周五，Ola Jordan 和丈夫 James 在视频前后展示了他们的舞蹈技巧，展示了她令人难以置信的 3.5 英石减肥效果。

这位 40 岁的前 Strictly 职业选手和她 44 岁的舞伴男友在恢复体形并炫耀他们总共减轻了 6.5 英石的体重后，一直在社交媒体上宣传他们的健身应用程序 Dance Shred。

这对夫妇当然看起来状态很好，因为他们展示了他们的身体在四个月内发生了多少变化，评论视频时说：“我们真的很挣扎首先要恢复体形！'

有什么不同：Ola Jordan 周五展示了她令人难以置信的 3.5 英石减肥效果，因为她和丈夫 James 在前后视频中展示了他们的舞蹈技巧

顶部的视频显示了他们在 h更轻松，因为他们完美地执行了查尔斯顿步骤，但在例行程序结束时显得有些喘不过气来。

下面的视频显示了他们减肥后的二人组, 两人穿着运动服轻松地跳舞，展示了他们苗条和健美的体格。

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Ola 穿上一件绿松石色短款上衣，搭配紧身裤，从 12 码减到 8 码后，完美凸显了她新近苗条的身材，看起来很性感。

James 穿着白色背心和短裤，舞者看起来比以前更健康。

转型：这位 40 岁的前 Strictly 职业选手和她 44 岁的舞伴男友在恢复体形并炫耀他们总共减掉了 6.5 英石的体重后，一直在将他们的健身应用程序 Dance Shred 投放到社交媒体上 < /p>

Ola 在他们的 Instagram 和 Twitter 页面上分享了这篇帖子的标题，写道：'对于那些认为我们一直很健康的人 - 作为你可以看到我们一开始真的很难恢复体形！

'但我们这样做很开心 - 将舞蹈与一些力量健身动作混合在一起。

'当你每个人都堆积了超过 3 Stone，并且几年没有做任何事情时，一开始甚至一分钟都很难。但最棒的是，如果您喜欢这项运动，您会很乐意继续并坚持下去。

看起来不错：这对夫妇确实看起来很好，因为他们展示了他们的身体在四个月内发生了多少变化

之前和之后：最上面的视频显示了他们较重时的情况，因为他们完美地执行了查尔斯顿步骤，但在例行程序结束时显得有些喘不过气来

'所以，如果你想减掉一点体重并和我们一起学习跳舞 - 我们新的饮食和健身计划 Dance Shred 正等着你。'

这是在 Ola 在一段全新的比较视频中再次展示了她 3.5 石的损失之后，该视频显示了她在损失前后都穿着相同的比基尼。

这位专业舞者与她的 321,000 名粉丝分享了这段视频，承认她“不知道”自己是否能达到最终目标。

变化：下面的视频显示了二人组减肥后的情况，二人组穿着运动服轻松地跳舞，展示了他们苗条和健美的体格< /p>

太棒了：Ola 穿上一件绿松石色短款上衣和配套的紧身裤时看起来很迷人从 12 码减到 8 码后，完美凸显了她新近苗条的身材

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消息：在他们的 Instagram 和 Twitter 页面上分享的帖子的标题，Ola penn ed：“对于那些认为我们一直很健康的人——正如你们所看到的，我们一开始真的很难恢复体形！

Ola第一个镜头走向镜头，是在减肥前，在一个豪华泳池前拍摄的。

然后视频切换到减肥后，当她穿着同一件衣服炫耀转变时，她的腹肌明显清晰。

她和丈夫 James 一起经历了撕裂，因为这对夫妇的体重减轻了 6.5 英石。

并解释说他们并不总是很清楚他们会管理它，她用标题来反映和提升她的新品牌。

明亮：Ola 身穿霓虹黄色下装和亮粉色交叉胸围上装的亮色比基尼看起来很迷人

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它起作用了！她解释说，第二个片段是在进行了自己的健身计划Dance Shred之后

她开始说：'现在谁需要一些动力？这是非常好的第一步 - 没有人需要看到它......

'我们采取了很多照片和视频都是我们自己的照片和视频，当我们决定我们需要振作精神来塑身时。人们说——哦，你真勇敢——但说实话，我们不知道我们是否能做到实现最终目标。

'因此，最糟糕的情况是您的手机上隐藏了很多不讨人喜欢的照片！但是 - 如果您将其作为您健身之旅的第一步，它可以成为一个非常强大的动力。然后，如果您确实达到了您想要的目标 - 当您回头看看您已经走了多远时，您会感到非常满足。

< p class="mol-para-with-font">本周早些时候，Ola 展示了她在同一条比基尼上的损失，并从不同角度拍摄了一些照片，承认连她自己都感到震惊。

还有一个：本周早些时候，她穿着同一条比基尼展示了自己的损失，并从不同角度拍摄了一些照片，承认连她自己都感到震惊

Ola 此前承认，在 7 月份与 Instagram 粉丝分享了一张不讨人喜欢的假日照片后，她对自己认为是“妈妈身材”的样子感到“震惊”和“失望”。

Ola 承认在与追随者分享一张假日照片后，她对自己的体重感到震惊。

'不讨人喜欢'：Ola 之前承认，在 7 月份与 Instagram 粉丝分享了一张不讨人喜欢的假日照片后，她对她认为自己的“妈妈身材”感到“震惊”和“失望”

'我们的朋友昨天拍了这张照片，我们试图在泳池边保持凉爽，但我的天啊……至少可以说，这真是令人震惊！我们什么时候得到“妈妈和爸爸的身体”？？？？

'我们知道我们没有处于最佳严格状态，但嘿，当你每天停止跳舞几个小时并生孩子（我只想知道詹姆斯的借口）

'大家保持冷静。我想我需要暂时避开冰淇淋！！！一起吃饭的夫妻在一起。”

在谈到她的体重增加如何影响他们的爱情生活时，詹姆斯承认与妻子发生性关系“绝对不会更好”与妈妈和爸爸的身体”，而 Ola 承认长了三块石头让她的爱情生活变得‘更糟’。

Ola 说她过去体重 8 磅，现在体重第 11½ 位，而前舞者詹姆斯排名第 5 位，体重第 16 位。

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过去：Ola 最近透露她曾经是第 8 名，然后攀升至第 11½ 名，而 James 则排名第 5 且体重第 16 名（均为 2012 年照片）

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