在悉尼进行的一项为期四年的研究发现，感觉得到父母良好支持的青少年更有可能与网络成瘾作斗争。
悉尼大学的研究人员探讨了更好的社会支持是否home 帮助对抗青少年的强迫性互联网使用 (CIU)，但发现恰恰相反。
青少年比以往任何时候都更容易接触互联网。 Credit:Getty
该研究的作者、行为心理学家 James Donald 博士将 CIU 描述为在线活动，它妨碍了一个人的生活，以至于他们在离线时感到焦虑、低落和不满足。
向他们的孩子提供帮助——比如给他们好的建议并帮助他们做出决定……从父母那里得到这些东西的青少年似乎更有可能强迫上网，”他说。
一种可能性， Donald 说，“好”的父母并不是最擅长设定明确界限的人——尤其是当他们没有意识到长时间看屏幕的影响时。
“很多父母可能不了解很多事情都是——尤其是他们在使用这些设备来娱乐处于发育关键阶段的小孩时做出的选择，”唐纳德说。
这项研究的结果发表在 《人格与社会心理学公报》，也可能意味着在家中需要并接受强有力支持的孩子更有可能出现压力、焦虑和情绪问题等潜在问题，唐纳德说。
“可能是那些潜在的东西促使他们上网，因为他们在那里可能会感觉更安全， ”他说。
孩子们从小就接触到技术，并在一个几乎周围每个人都连接到互联网的世界中成长。唐纳德说，他认为大多数父母都没有意识到例如在餐桌上用 iPad 安抚幼儿的影响。
广告“在那种情况下，你正在做的是避免教他们如何自我调节他们的反应、行为、情绪——他们只是没有学到这一点，”他说。
“这样做并不是为了伤害孩子，也不是因为他们是不好的父母……这只是不加思索，是当下所做的事情……但如果你重复正如这项研究所看到的那样，多年来这些行为可能会产生越来越大的负面影响。”
行为心理学家的建议
James Donald 博士说，有以下三种关键做法可以帮助保护您的孩子，而且您越早开始，他们就越有效。
根据澳大利亚指南限制使用电视、计算机、智能手机、平板电脑等设备的时间（儿童每天不超过两小时；不建议在两年内使用屏幕。）睡前一小时不使用设备。在家庭时间（例如，在餐桌上）将手机收起来。新南威尔士州家长委员会主席 Rose Cantali 说，她是一名发展心理学家偶尔依靠技术来分散孩子的注意力不太可能造成长期伤害，只要孩子们也被教导如何感到无聊。
“作为父母，不要对自己太苛刻，这没有错，”她说。 Cantali 说：“这是关于教孩子们了解限制和界限，让父母清楚他们希望孩子发展什么以及他们希望他们成为什么样的人。”
“这是第一代必须处理这个问题的人……人们现在开始研究，所以在下一代人确切了解我们应该做什么之前不会有[指南]。”
Donald 说，这项研究指出了边界设定的核心作用，特别是对于小学生来说，它可以防止坏习惯的形成。
策略可以从三个关键原则出发：限制看屏幕的时间，减少睡前使用设备的时间，让科技远离宝贵的家庭联系时间——例如在餐桌上。
“父母需要成为他们想要看到的改变——你需要签署Donald 说。
您拿出手机并检查对话中的内容，但随后设备的使用是由家庭互动引导的，而不是为了避免这种互动。
“我认为很多研究表明这就像吃东西：在 Maccas 大吃一顿不会毁了你的健康——小习惯、日常选择和日常对话会发生并影响你的健康
LoadingCantali 说，很多父母都害怕让孩子失望，但良好的教养并不意味着总是被人喜欢。
“父母们非常渴望成为与孩子相处得很好，但这可能并不总是一种积极的参与——当他们只是给予孩子时，这可能是消极的，”她说。
“他们的大脑发育或情感发育并不是形成他们能够控制[技术]使用的地方——当你给你的孩子棒棒糖时，他们可能会喜欢，但你知道你不能一直给他们。”
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