上次我在办公室工作时，我们有一个特别的地方可以吃蛋糕。它在房间中央的红色书架上，很少空着。请注意，不仅仅是蛋糕——这里是所有甜食和热量食物的储存库，每天的饮食包括饼干、自制烙饼、Quality Street 奇怪的生日罐头和一两滴柠檬。 . .
什么都吃光了，除了有一次值得纪念，一位同事从缅甸度假带回来的一些特别糯的特色菜。
这就像拥有一家内部面包店。有一次我们自己烤了——我的栗子芝士蛋糕名列第二；我仍然保留着我赢得的烤箱手套。
唉，我的中间还有我在那里工作时积累的所有脂肪。
当食品标准局主席 Susan Jebb 教授上周表示，办公室里的蛋糕与被动吸烟一样对上班族的健康有害时，随之而来的是普遍的欢笑。
当你在充满蛋糕的环境中工作时，做出健康的选择会更难，她说，就像在酒吧里抽烟之前更难避免吸烟一样
食品标准局主席 Susan Jebb 教授说把蛋糕带进工作对同事的危害就像吸二手烟一样
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把蛋糕带进办公室是对同事有害... 62" height="60" /> 让他们ea蛋糕！ 3/4 的英国人表示可以接受... 分享这篇文章
分享多么荒谬，我们对此嗤之以鼻。甚至 Rishi Sunak 也告诉她不要再傻了。 “总理认为，个人选择应该纳入我们[健康生活方式]的方法中，”一位官方发言人滑稽地说。补充说，胡萝卜和红色天鹅绒蛋糕是 Rishi 的最爱
但是，撇开听从一个没有戴口罩的男人的健康和安全建议的智慧安全带，我要逆势而为，说杰布女士说得有道理。对于我们这些与体重作斗争的人——我是这里的海报女郎——办公室里的蛋糕可不是闹着玩的。
15 年来我在那间办公室工作，一直在节食。我曾经很瘦——人们常说我看起来半饿了，尽管我吃的土豆泥和火星巧克力棒的重量与自己的体重一样——但当我 40 岁时，我的新陈代谢似乎突然就认输了，蛋糕的数量也不多了我消费真的开始重要了。可悲的是，每一卡路里都显示出来了。
在过去的 25 年里，我的尺码从 12 号变成了 20 号。我完成了所有的减肥系统可能——阿特金斯、杜坎、慧俪轻体。 . .甚至每天都在我的大腿上注射一种叫做 Saxenda 的减肥处方药。
是的，我的体重减轻了——有时体重减轻了 2 秒——但它总是带着兴趣回来。我一直没能和越来越多的脂肪说再见。
这一切都是因为办公室蛋糕吗？不——但是糖果的不断诱惑和绝对的可用性肯定对我的事业没有帮助。
的确，我们中的很多人都可以没有它。在英国，年龄在 45 岁到 74 岁之间的人中，近四分之三超重或肥胖（我认为自己属于后者）。用脂肪卷填充器官不仅不健康，但它对我们的健康造成的损失是苦苦挣扎的 NHS 的沉重负担。
将蛋糕文化带出办公室并不能解决这个问题它自己的，但让已经丰满的手指远离罐子必须值得一试。
事实是，每个在办公室工作过的女性知道，围绕蛋糕有政治，我不是指 Sunak 品种。
教授说：'如果没有人把蛋糕带进办公室，我会白天不吃蛋糕”
一旦有人拿出一个特百惠盒子，我们就进入了复杂的情感领域。人们立即围拢过来，仿佛要揭开一个神圣的物体，对价值超过 3 磅的巧克力橙子蛋糕感到好奇。
在“你做了这个——你不是很聪明吗？”，然后它像圣餐薄饼一样被传递，尽管热量要高出一百万倍（Nigella 有很多要回答的问题）。
'哦，可爱，'我们都咕咕叫，同时立即总结利弊 - 个人和办公室政治 - 要么狼吞虎咽地吃一大块，要么以一种不可避免的方式拒绝它女人对自己感到难过并短暂地恨我们。
更糟糕的是，如果你是办公室里的胖子，不要自欺欺人悄悄靠近那个蛋糕罐而不被人看到。并做出判断。
“看起来她已经吃光了所有的馅饼——也许她应该错过柠檬蛋白酥皮。”他们正在思考。
在我多年的办公室蛋糕消费中，我已经认识到在这些情绪化的手挥动背后的三种不同类型的人手榴弹。好吧，老实说，三种类型的女人。
第一种也是最著名的是 The Feeder。我对 The Feeder 有一些同情。几乎从出生开始，女性就将培养他人的习惯编入我们的程序：我是女性，看我如何迎合。
我们照顾我们的孩子并做饭在 Waltons 上看起来格格不入，即使他们在忙碌的一天结束时用微波炉加热。
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YouGov 的一项民意调查，询问了更多超过 5,000 名英国人对将不健康食品带到办公室一事的看法表明，77% 的人认为这“完全”或“有点”可以接受。十分之一（9%）的人表示“有点不可接受”，而四分之一% 的人说这是“完全不能接受的”。十分之一 (11%) 的人说他们不知道
男人做炫耀 Ottolenghi 的东西 —妇女计划家庭膳食并每天喂养孩子。
我自己有喂养倾向。作为一个年轻的母亲，我给四个孩子中的第一个断奶孩子们吃有机胡萝卜泥和花椰菜，每顿饭都尽职尽责地煮新鲜的液态婴儿食品。我女儿吃了吗？当然没有。
我还记得我每时每刻都感到绝望和失败
一天，我记得我把迷你牧羊人馅饼拿到高脚椅上，看到她的脸，然后绕道而行直接到我把它直接倒进去的垃圾箱，切掉中间人。然而，布丁总是赢家。我清楚地记得，当每一滴都被吞下时，那种温暖的蛋奶糊般的愉悦感。
看到人们吃着你吃的东西，这确实是生活中最大的满足之一已经准备好了。
在某些情况下它会让人上瘾。食物就是爱。拒绝它是发自内心的痛苦，但接受它是对自我的美妙抚摸。
这就是为什么青少年如此擅长用它来惹恼你。 （我的两个女儿会把精心制作的酱汁从一顿辛苦的饭菜上刮下来，把番茄酱里剩下的东西盖住，然后吃掉大约三分之一。）
因此，当你看到你的同桌在工作时精心准备的维多利亚海绵时，你会皱起鼻子，就像从中间渗出的果酱和奶油一样，你会感到排斥。很难抗拒与她分享，即使你真的不想分享。
其他两种类型？推动者和倾销者。他们有很多共同点，他们很少吃他们提供的东西。
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杰布教授也批评了政府在英国日益肥胖的情况下推迟垃圾食品广告禁令
The Pusher 使用烘焙作为替代活动。她从看着别人消耗她无法消耗的卡路里中获得了替代性的快乐。
我办公室里最糟糕的罪魁祸首是苗条的美女，她们看起来好像还活着生菜和几升依云，但每隔几周就会和香蕉面包一起摇晃起来。
哦天哪，我认为美味的太妃糖香气会飘过房间里，我默默地希望她能像正常人一样把她过熟的水果扔掉。
更糟糕的是，其中一个柔美的拉斐尔前派美女坐在放着蛋糕的红色架子旁边，见证着你吃的每一口食物。
回去的屈辱因为第二片很难忍受——但从好的方面（和大小）来看，这是非常好的蛋糕。我无法抗拒地懒洋洋地走过去，同时对屈服充满了自我厌恶。
The Pushers 的另一个人为每个人制作了一个他们选择的精美生日蛋糕，但是，当然，她不能自己吃，因为她对麸质不耐受。
它来自一个善良、慷慨和关怀的地方，它是不可能要求她不这样做。事实上，随着时间的推移，办公室礼仪规定生日蛋糕是必须的，而且通常伴随着嘶嘶声。 . .因为不仅仅是吃东西会成为工作场所的危险——让我们不要忘记喝酒。我在媒体行业工作，这是一个特别适合喝酒的环境。
我们不仅有定期的客户活动，还有“杜松子酒星期四”当下午 4 点为每位员工提供杜松子酒和滋补品时。
有 TGIF 酒；阿佩罗在夏天和葡萄酒点开，只是因为我们度过了艰难的一天。你可能不想在坐地铁回家之前和你的办公室好朋友一起喝空卡路里，但不参加会让你觉得自己像一根棍子，拒绝加入办公室的友情。让我们面对现实吧——喝了几杯之后，每个人看起来都好得多了。甚至 Gordon 也算账。
然而，蛋糕师中最不可原谅的必须是 The Dumper。他们通常是自青春期以来就没有吃过碳水化合物的健身狂，把办公室当作垃圾处理场，用来处理从不说出口的坏事。
Dumper 的动作直接来自那些在客人离开时扔掉剩余的晚宴甜点的剧本，以免自己吃掉。这是三种类型中唯一可能是男性的。
MailOnline 看过大街上有 160 种蛋糕可供选择。热量最高的选择是塞恩斯伯里的曲奇面团巧克力片马德拉蛋糕（左上）。 Tesco's Finest Trillionaire Cake 也是最严重的问题之一（中上）
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但是在哪里你的意志力，你在读这篇文章的时候在想什么？或者像树枝一样的 Rishi Sunak 肯定是。直接说不！
但对某些人来说——我！ — 吃甜食是一种上瘾。你会轻松地告诉你邀请到酒吧喝醉的酒鬼说不吗？当您仍然可以穿上 40 岁的婚纱并且对食物没有问题时，很容易沾沾自喜，但对于我们这些这样做的人来说，对蛋糕的崇拜是一个真正的挑战。
它真的无处不在。离开办公环境并没有让它更容易避免。我去的陶艺工作室用自制的核仁巧克力饼庆祝生日。它有一个饼干罐，像教堂里的供奉盘一样在房间周围提供。
唱诗班练习伴随着小吃； Stitch and Bitch 在当地的咖啡馆上课——没有 Kipling 先生的参与，任何工艺课都是不完整的。
不要让我开始所谓的普拉提里的蛋白棒，就是巧克力棒穿在瑜伽裤里。
仿佛中年女人没有糖就活不下去，始终相伴——就在伸手去拿一片的时候——用“我不能！”这句话。好吧，那就他妈的别这样，纪律严明的人和苗条的人说。哦，我希望如此。
我们连续节食者知道唯一可靠的减肥方法基本上就是停止进食。单独锻炼的潜力有限。 （它可能会调整，但除非你弃权，否则它不会塑造你的腹肌。）饥饿是改变它的唯一方法。
问题是，我不能忍受太久。
我们可能会被告知要爱我们的身体，尽管或因为我们的曲线，如果我们被指责为羞辱身体提到 F 字，但对我来说，不太适应带扶手的餐厅椅子并没有什么值得崇拜的。
对于那些身体积极且庆祝他们的大小，我只有尊重和羡慕。有许多令人难以置信的大女人，她们只是散发着喜悦。我不。在我照镜子之前，我是一个非常快乐的人。
所以当 Susan Jebb 告诉我们要小心陷阱时，我们不要嘲笑她无处不在的蛋糕让职场不要像街角毒贩那样推糖。请面包师、Feeders、Pushers 和 Dumpers 停止。
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