它通常被认为是对清洁的固定或对离开烤箱的偏执，但强迫症 (OCD) 是一种与糖尿病一样常见的严重疾病。
< p class="_39n3n">Beyond Blue 估计强迫症影响了大约 3% 的澳大利亚人 - 超过 500,000 人 - 然而，心理学家表示它仍然主要被误解了。什么是强迫症？
OCD 的特点是反复出现侵入性的想法、冲动和冲动，或重复令人痛苦和耗时的行动或行为。
“强迫症主要是一种焦虑症，其特征是进入一个人头脑的侵入性想法、冲动和冲动往往非常左派，”临床心理学家 Emily O'Leary 博士说。
游泳如何帮助凯特琳控制强迫症
Caitlin 总是做一些对她以外的任何人都没有意义的事情——但在墨尔本的 COVID-19 封锁期间，她的家人“束手无策”。现在，她明白了原因。
“当人们得到 [那些想法] 时，他们会有点震惊，因为它们没有意义。
“而且，正因为如此，他们感到苦恼，他们觉得焦虑，他们不得不做出一些我们称之为强迫的行为。”
O'Leary 博士说，这些行为旨在消除或减少一个人正在经历的焦虑试图控制它们，并且可能是身体或精神上的强迫症。
“问题是，解决方案变成了问题，因为行为变成了问题，”她说。
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"有时，强迫症被视为一种相当奇怪或人们并不真正理解的怪异障碍。
“如果人们看到患有强迫症的人多一点同情心，而不是那些 [who] 洗手的人，那就太好了他们的手很多。”
有什么症状？
OCD 症状因人而异，但有一些共同的思维模式和行为。
一些常见的强迫性想法可能包括：
害怕细菌、污垢的污染和其他疾病需要始终以特定方式组织事物专注于让事物遵循特定模式担心电器没有关闭或门没有锁上对人身安全或他人安全的压倒性担忧。一些常见的强迫行为可能如下所示：
过度清洁、洗手或淋浴、持续检查事物，例如出于对损坏的恐惧，或为了维持秩序和对称性而敲门或上锁 计算物品或物体，例如行走时的台阶或人行道块 不断寻求他人的保证 囤积和收集没有用处或价值的物品。但是， O'Leary 博士说，思想并不总是与行动联系在一起，因此患有污染恐惧症的人不会总是重复洗手作为回应。
“这可能不是我们所说的接触污染，这可能就像精神污染，也就是污染的感觉，”她说。
“它可能与强迫症有关，比如签到强迫症”< /p>
然而，以上并不是行为和想法的详尽列表，因此偏爱香料在食品储藏室中的储存方式并不一定是一种症状。
对于强迫症而言，重要的是行为的强迫性本质，而不是行为本身。
有不同形式的强迫症吗？
国际强迫症基金会承认强迫症的几个子集，其中对一个人的强迫症进行分类，尽管有些es overlap.
“你有污染的，通常是害怕感染性传播感染或艾滋病，或者食肉细菌，随便你怎么说，它们可能会感染它，”O'Leary 博士说。
“其他人害怕与伤害相关的强迫症，即害怕伤害他人，有时会伤害自己，但它更侧重于他们所爱的人。 ”或“计划病”，即人们“有点强迫症和完美主义者”——艾米丽·奥利里 (Emily O'Leary) 博士说，她的许多患者都“非常凌乱”，不在乎橱柜是否整洁，患有强迫症的人总是很焦虑强迫症是指有“疯狂的想法”——O'Leary 博士说，有时会产生打开和关闭窗帘以确保父母安全回家的冲动
O'Leary 博士说这个 子集“经常”与孩子在一起。
“他们担心刺伤或伤害家人，或者家人安全回家，”她说。
关于性取向和身份的强迫症也很常见，O'Leary 博士说。
“如果有人认为自己是异性恋，他们可能会认为自己是双性恋或同性恋，或者可能是某个痴迷于变性的人，”她说。
对称和秩序也是强迫症的一个亚型，人们要求事物以某种方式出现。
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O'Leary 博士说也有关系强迫症，人们会被对他们关系的怀疑所吞噬。
“如果一个人真的爱上另一个人，然后突然间，‘不，这是完全错误的。你不爱他们。你会欺骗他们'，”她说。
“这可能非常困难，因为治疗师然后会说，'等等，你不爱他们吗？'而不是真正去，'那是关系强迫症'。 h2>
O'Leary 博士说，强迫症影响了大约 3% 的澳大利亚人口，使其“与糖尿病一样普遍”。
“它实际上一个非常普遍的情况。它只是没有被谈论，因为从根本上说，当一个人说‘我有这些非常奇怪的想法’时……人们担心他们不会被理解，所以人们不会谈论它，”她说。
如果您或您认识的任何人需要帮助
Lifeline on 13 11 14Kids Helpline on 1800 551 800Beyond Blue 电话 1300 224 636Suicide Call Back Service 电话 1300 659 467Headspace 电话 1800 650 890ReachOut at au.reachout.comMensLine Australia 电话 1300 789 978Care Leavers Australasia Network (CLAN) 电话 1800 008 774Head to Health at headaside.gov.gov.gov家族史在强迫症中起着重要作用，研究表明它可能是遗传的。
“如果您的一级亲属患有强迫症，你拥有它的可能性要高出五倍，”她说。
“这对父母来说很难，因为他们常常有很多内疚感，‘我给了这个吗？给我的c希尔？以及所有这些事情。”
其他身体状况也可能与强迫症密切相关，包括身体变形障碍、神经性厌食症、疑病症和强迫性拔毛。
< p class="_39n3n">患有强迫症的人也更容易患上抑郁症或其他焦虑症。“我们确实知道，对于强迫症，情绪障碍和抑郁症是高度共病的，大约 60%，”O'Leary 博士说。
物质或避免上学或过度睡眠。”
如何治疗和管理强迫症？
治疗和控制强迫症的方法因人而异，但 O'Leary 博士说，基本原理是相似的。
“这取决于 [a很多东西]时间，[包括]：他们患有这种疾病多长时间，严重程度如何，损伤程度如何，有时 [their] 年龄，”她说。
循证治疗课程——包括心理学家的认知行为治疗——通常是第一站。
谋杀、性、亵渎：强迫症的真面目
我正要在悉尼歌剧院表演，但我所能想到的是我可能喜欢人肉味道的极度可能性。这就是 OCD 真正的感觉。< /p>阅读更多
对于那些OCE，治疗的第一部分包括 ta询问情况是什么，并了解他们的行为和思维模式。
“您将从那里开始。你会评估他们的进展情况，也许是第五或第六节课，如果他们发现很难听懂你在说什么，你将与家人讨论，如果是孩子，或者O'Leary 博士说。
“有了这个，我们往往会转诊给精神科医生，或者如果有真正了解强迫症和焦虑症的全科医生。
“然后我们继续联合治疗，大多数研究表明，对于儿童，大约需要 12 到 16 次治疗。”< /p>
O'Leary 博士说锻炼也可以帮助控制强迫症。
“有研究特别指出，如果你锻炼，那相当于几乎是低剂量的 SSRI（提高血清素水平的药物）。”
我怀疑我有强迫症.我如何得到诊断？
您的第一站应该是您的全科医生或医疗保健专业人员，他们可以倾听您的疑虑并可以将您转介给相关的心理健康专家，例如作为一名心理学家。
但是，无论是在经济上还是在时间上，这都是一项代价高昂的工作。自 COVID-19 以来，候补名单时间已经恶化，因此患者可能要等待数月才能去看专业人士。
在大流行期间与强迫症一起生活
精神病学家和心理学家表示，成人和儿童的强迫症发病率都在上升儿童，昆士兰一家诊所的咨询量增加了近 50%。
“一旦儿童、青少年或成人出现，我们就会进行所谓的临床访谈，这听起来很可怕，但事实并非如此，”O'L 博士eary 说。
“它从根本上考察了他们认为需要采取哪些行为来保护自己——通常是他们的家人——安全。
"因此，在进行临床评估后，我们将了解他们是否符合强迫症的标准。然后我们还进行所谓的心理测试，即观察症状然后评估严重程度。
“据此，我们制定了个性化的治疗计划。”
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对于怀疑自己的孩子可能患有强迫症的父母，O'Leary 博士建议对他们进行评估。
“有不同的发展阶段，有将是重复的行为，以及人们重复做事的一种自我刺激行为，”她说。
刺激是某些身体动作或发声的重复表现，通常有助于让表现出这种行为的人平静下来。
“但如果它开始干扰他们的生活，而你开始担心，那就去接受评估。
< p class="_39n3n">"这听起来并不可怕。"澳洲中文论坛热点
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