任何喜欢周末踢球或打网球的人都知道与他人一起运动对心理健康有好处。
现在兽医发现狗的焦虑水平也可以从社交锻炼中受益。
他们发现患有广泛性焦虑症的狗参加体育活动的人更有可能变得更好。
狗类运动的例子包括 Flyball——一种由狗组成的接力赛——敏捷课程和“犬类自由式”，其中宠物根据编排的程序跳舞
患有焦虑症的狗如果采取参加体育活动，一项研究发现
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Share来自马萨诸塞州塔夫茨大学和康涅狄格州犬类行为研究中心的研究人员说：“狗类运动活动对于治疗普遍焦虑的狗非常有效，改善几率是其三倍多一点。”
在《兽医行为杂志》上发表的这项研究中，研究人员研究了 1,308 只至少有一种恐惧或焦虑行为的狗。
其中，273 只患有广泛性焦虑症，在这种情况下，狗表现出持续或接近持续的焦虑
据说放羊课程可以根据 Nicholas Dodman 教授的说法，这对狗的焦虑行为大有裨益
Nicholas Dodman 教授是一名兽医，也是该研究的作者之一，他说狗“特别有益
例如，一只牧羊犬在开始放牧课程后得到了极大的帮助。
多德曼教授说：“这只狗精神崩溃了。” “我建议主人带他去上放羊课程。试了几次放真羊之后，他就安定下来了。他的焦虑行为消失了。”
研究得出结论：“参加体育活动产生有益效果的原因可能是动员的生理益处还有社会融合、成就和享受的心理方面。”
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