那些在上班前想从早上的咖啡中提神的人可能会发现他们没有达到预期的活力。
< p class="mol-para-with-font">虽然一些高街连锁店提供咖啡因含量很高的卡布奇诺咖啡，但它们可能会对孕妇及其未出生的婴儿构成风险。新研究发现，英国最大的商业街连锁店提供的咖啡中的咖啡因含量存在显着差异。
新研究发现戏剧英国最大的商业街连锁店供应的咖啡中咖啡因含量的差异
="https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/03/22/00/55634635-10637663-image-m-30_1647909259045.jpg" height="457" width="634" alt="A消费者冠军 Which?发现五个主要商业街品牌提供的浓缩咖啡、卡布奇诺和过滤咖啡中咖啡因含量的惊人差异 [文件图片]" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" / >消费者冠军 Which? 的一项研究发现，五个主要商业街品牌提供的浓缩咖啡、卡布奇诺和过滤咖啡中的咖啡因含量存在惊人差异 [文件图片]
在最好的情况下，一定剂量的咖啡因可以提高警觉性、提升情绪并改善体力劳动者的表现。
然而，过度炒作也有潜在的负面影响，并且对孕妇来说是真正的危险。
其中一个只有两杯卡布奇诺该国最大的连锁店可能会让孕妇摄入的咖啡因每日摄入量远远超过建议的每日最高摄入量 400 毫克，这与流产和 s 风险增加有关婴儿猝死综合症。
Which 的一项研究？发现主要连锁店之间的咖啡因差异惊人，表明他们使用的咖啡豆具有显着不同的特性。
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分享什么含有咖啡因以及如何喝多少才安全？
咖啡、茶、可乐和能量饮料中含有大量咖啡因。含咖啡因的饮料不适合幼儿和幼儿。孕妇每天摄入的咖啡因不应超过 200 毫克，因为高浓度的咖啡因会导致婴儿出生体重偏低。一杯速溶咖啡含有约 100 毫克的咖啡因。能量饮料可以在 250 毫升的小罐中含有 80 毫克咖啡因。这与两罐可乐或一小杯咖啡相同。NHS 建议，作为均衡饮食的一部分，喝茶和咖啡是可以的。但含咖啡因的饮料会使身体更快地产生尿液。 广告这位消费者冠军研究了 Costa、星巴克、Pret a Manger、Greggs 和 Caffè Nero 的卡布奇诺、浓缩咖啡和过滤咖啡的咖啡因含量。
它的专家发现，Costa 提供最浓烈的中等卡布奇诺咖啡，含有大量 325 毫克咖啡因，几乎是星巴克同类咖啡因 66 毫克的五倍。
只要两杯来自 Costa 的卡布奇诺咖啡就会使孕妇远远超过 400 毫克的每日限量，这被认为是一个潜在的健康问题。
Costa 卡布奇诺咖啡的数字大约是在一罐 250 毫升的红牛中发现了 80 毫克的含量。引人注目的是，许多零售商禁止向 16 岁以下的青少年销售这种能量饮料，因为他们被指责导致不良行为r 缺乏关注。
值得注意的是，星巴克卡布奇诺咖啡中的咖啡因含量仅为 66 毫克，甚至低于普通茶包中的 75 毫克。
Greggs 以 197mg 的卡布奇诺咖啡排名第二，而 Pret a Manger 以 180mg 排名第三。
看看其他饮料，Pret 通常是咖啡因含量最高的。
一杯 Pret 浓缩咖啡含有 180 毫克咖啡因的含量是星巴克的六倍，星巴克的含量仅为 33 毫克。
Pret 的过滤咖啡含有 271 毫克的咖啡因，是两倍 - 102 毫克，是星巴克版本的一半。
通常，Caffè Nero 的咖啡因含量倒数第二。卡布奇诺咖啡的含量为 110-115 毫克，而浓咖啡的含量为 45 毫克。
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一杯来自Pret的浓缩咖啡a Manger 还被发现含有 180 毫克咖啡因，是星巴克出售的同款饮料的六倍，相比之下星巴克仅含 33 毫克咖啡因
哪个？建议许多人，包括孕妇，可能会积极寻找咖啡因含量较低的咖啡。
它说：“消费者担心他们的咖啡因摄入量可能想在购买咖啡时考虑饮料中的含量……对咖啡因敏感或出于健康原因（例如怀孕）需要避免使用咖啡因的人应该避免喝浓咖啡。
它补充说：“另一种限制饮料中咖啡因含量的方法是在点餐时要求减少饮料的摄入量。”
'Costa 的大杯卡布奇诺包含四杯意式浓缩咖啡，而小杯纯白咖啡包含三杯咖啡，连锁店中的大多数咖啡至少包含两杯意式浓缩咖啡。
'对于那些每天喝多杯的人来说，咖啡因的摄入量会很快增加 - 特别是如果您无意中购买了浓度较高的饮料。
< p class="mol-para-with-font">哪个？营养学家 Shefalee Loth（正确）说：“我们中的许多人都依靠咖啡来度过黑暗的冬日早晨，但我们的研究表明，您摄入的咖啡因可能比您预想的要多或少。商业街咖啡咖啡因水平的差异
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'我们的分析表明存在很大差异不同商业街咖啡店的饮料之间的咖啡因含量。
'大多数时候这应该不是问题，但如果你喝了很多咖啡或需要限制咖啡因的摄入量，你可能需要考虑点什么以及在哪里点F'
Costa Coffee 的一位发言人说：'Costa Coffee 很自豪能够为我们的客户提供范围广泛的核心咖啡选择。每种咖啡中的咖啡因含量各不相同，具体取决于顾客订购的咖啡和饮品的量。
'所有 Costa 咖啡都可以与无咖啡因咖啡和我们提供各种不含咖啡因的饮料，包括 FuzeTea Superfuzions 系列。
'所有咖啡因信息都可以在我们的商店或通过我们的网站，我们鼓励顾客了解他们最喜欢的 Costa 咖啡中的咖啡因含量，以确保它适合他们的饮食要求或生活方式选择。”
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