任何常来我家的人都会知道它总是船形、闪亮且一尘不染。当您跨过我的门槛时，闻不到湿狗味或未清空的垃圾箱。相反，它永远散发着漂白剂和消毒剂的气味。我是那种知道厨房水槽里有脏杯子就睡不着的人。
说到一些衣物和床上用品，但是。 . .这完全是另一个故事。在这里，我必须承认，我的清洁狂标准可能会急转直下。
我们应该多久清洗一次床单这个棘手的话题来了最近，电视节目主持人兼整理大师 Stacey Solomon 就此主题进行了一次电台采访。说是一周一次。但当节目主持人承认他只洗一次月刊时，她说这可能也没什么。
每月洗一次床单听起来很不愉快——而且这种特殊的交流引发了激烈的争论。
每月清洗床单听起来很不讨人喜欢——这种特殊的交流引发了激烈的争论（stock image )
但是，在每个人都在关注飙升的能源费用的时候，毫无疑问，人们正在努力减少洗衣量。
我洗米每周更换床单、枕套、羽绒被套和毛巾，因为这似乎是最卫生的选择，没有什么比滑到刚洗过的床单下并使用柔软、干净、蓬松的毛巾更美妙的了。
但我敢肯定我的合成羽绒被肯定已经用了三年了，而且我洗了零次。它不适合我的洗衣机，我懒得把它带到自助洗衣店或干洗店。
它扣在一个盖子上，大多数晚上我把它扔掉，因为我太热了。我对自己说，在那种情况下，它不可能那么肮脏。
虽然我承认我可疑的床上用品习惯，我不妨承认，我有一个保护器可以覆盖我贵得离谱的 Tempur 床垫，这对洗衣机滚筒来说也是一个陌生人。上面有一张纸，所以它肯定能阻止保护器本身变成细菌培养皿？
那么专业人士怎么说多久一次我们应该清洗我们的家居用品吗？如果可以节省我们的时间和金钱，那么延长两次洗涤之间的时间真的有什么坏处吗？为一些难以听到的真相做好准备......
亚麻规则
睡眠基金会的研究发现，大多数人声称每周清洗一次床上用品。
国际家庭卫生科学论坛主席 Sally Bloomfield 教授说：“与皮肤直接接触的物品应定期清洗。”
'对于大多数人来说，每周清洗一次是合适的，但更重要的是如何清洗亚麻被洗了。可见的清洁度与卫生清洁度有很大不同。
‘60度水温洗涤是杀灭细菌的最佳方法。对于那些希望在较低温度下洗涤的人，请确保您的洗涤剂含有活性氧漂白剂。它也应该是片剂形式，因为漂白剂会在液体中分解。'
我们每晚脱落大约 1200 万个死皮细胞，并减少 200 毫升的汗水.
对于共用一张床的情侣，您可以加倍。 . .每月清洗床单确实是一个非常糟糕（而且肮脏）的想法。
不要跳过羽绒被
床单、枕套和被套可能会经常被剥掉，但它们所覆盖的东西通常会被忽视数月甚至数年。
与床单和枕套不同，床垫保护罩和羽绒被在它们和我们的皮肤之间有一道屏障（羽绒被套和顶层床单）。但这是否意味着我们可以安全地让它们长时间不洗？
布卢姆菲尔德教授说：“期望人们清洗枕头、羽绒被和床垫保护每两周检查一次医生的要求可能有点过分。
'每隔几个月应该没问题，但请记住，臭虫和尘螨会在我们的皮肤上滋生在我们通过洗涤将它们去除之前，我们的床上会积聚鳞屑。'
消灭床上细菌
尽管大多数人不在睡衣下穿任何内衣，而且我们会在可能过热的时候穿上它们，但在清洁它们时，我们对它们的看法似乎与我们其他的衣服截然不同。
睡衣平均每周洗一次，但最近一项针对 18 至 30 岁人群的调查显示，这个年龄段的人通常需要两周时间才能穿上睡衣
布卢姆菲尔德教授说：“我们需要洗衣服的原因是为了尽量减少感染的风险。”
'我们大约三分之一的人携带有机体在我们的鼻孔或皮肤上称为金黄色葡萄球菌 (MRSA)。它基本上是无害的，但如果它通过皮肤伤口进入人体，可能会导致感染。
'我们越是让这种细菌滋生在我们的衣服和床单上，我们的风险就越大。每周一次应该是洗睡衣的绝对最低限度。’
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