本周早些时候，当我凝视着一张女演员詹妮弗柯立芝的照片时，我的减肥顿悟发生了。
她就在这里，一位 61 岁的老妇人，看上去非常结实，在红地毯上摆姿势，手里拿着她的美国演员工会奖杯，看起来…… . .绝对壮观。
16 号以上，以任何人的标准衡量，她用她的乳沟、机智和纯粹的厚颜无耻把他们撞死了。这是一个曾经承认每天吃六个披萨的女人，看看她！作为中年人才和生活乐趣的偶像，她因在电视热播剧《白莲花》中的角色而在今年的颁奖典礼上横扫董事会。
I被雷劈了。越大越漂亮，我意识到。像詹妮弗这样的女人是光荣的。当我承认这个事实时，带着一丝愧疚，我意识到自己是多么的肥胖恐惧症。
几十年来，我一直在专栏中训斥更大的女士们。我指责她们懒惰、贪吃，而且是年轻女性的坏榜样。我写了美国歌手利佐如何成为 2 型糖尿病的活广告，缺乏自制力，一切健康快乐的对立面。 （如果还不算太晚，Lizzo，真诚的道歉。）我称大码模特 Ashley Graham 为“巨人”。 （同上，阿什利）
.uk/1s/2023/03/02/21/68278521-11814179-_I_was_struck_by_a_thunderbolt_Bigger_can_be_beautiful_I_realise-m-16_1677793331964.jpg" height="1733" width="634" alt="'我被霹雳击中了。越大越美，我意识到。像詹妮弗·柯立芝这样的女人是光荣的'" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />'我被晴天霹雳。越大越漂亮，我意识到。像詹妮弗柯立芝这样的女人是光荣的'
co.uk/1s/2023/03/02/21/68278515-11814179-image-m-15_1677793310831.jpg" height="1327" width="634" alt="大码模特 Ashley Graham 在散步时回头在米兰时装周期间走在 Dolce & Gabbana 的跑道上" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />大码模特 Ashley Graham 转过头来在米兰时装周期间漫步在 Dolce & Gabbana 的跑道上
'肥胖并不美妙，'我在我的一篇专栏中写道。 “是贪婪让你发胖。不是对垃圾食品的危险一无所知。”
“像所有正常身材的人一样，我必须努力保持苗条，”我在另一个人中宣称. “每个人都知道吃不完的汉堡和薯片，再喝几升碳酸饮料，对你有害。但胖子缺乏停止进食的意志力。”
或者试试这个：“有人曾经说过，每个胖女人内心都有一个瘦女人哭着要得到出去。不，只有一个胖女人在哭。是时候把饼干装箱了，女士们……”
我错了——不仅仅是詹妮弗柯立芝说服了我。回去几周看看，是的，Lizzo 在格莱美颁奖典礼上摆姿势，看起来和其他获奖者 Adele 和 Beyonce 一样出色。
上个月我们看到了 Sarah兰开夏郡在欢乐谷的结局中饰演警长凯瑟琳卡伍德，她是一个更大的女人，有着一颗巨大的心，我们想要效仿她的勇气（谁能忘记她告诉她的同事们“亲吻我的大屁股”）。我们不只是爱上了凯瑟琳——我们想要像她一样。
大块头女士肯定已经到来，现在可以接受不同的女性体型.我——以及我这一代的许多其他人——花了一段时间才意识到，我们崇拜异常苗条的女性已经太久了，并且批评任何没有达到通常无法获得的体型的女性。
现在我开始想知道为什么？是什么让我们如此肥胖？
在我生命的大部分时间里，我都看不起胖子。我以为他们很懒惰，在我家附近的咖啡馆里用羊角面包和大量额外的黄油或全套英式早餐塞满他们的脸，而清教徒我正要去跑步。
Superstar Lizzo 上个月在伦敦 O2 Arena 出席了 2023 年全英音乐奖
当大一点的朋友嘲笑他们的第二块蛋糕时，问我怎么在 65 岁时还能穿上 12 码的衣服，我会直截了当地说：'吃少运动多运动”。他们坚持认为苗条对我来说很容易，因为它是“我的基因”。
但如果那是真的而且它完全取决于遗传，我现在的身材和我亲爱的妈妈 65 岁时一样大——太大了，她不得不让我的阿姨 Charmain 制作她的裙子，因为在 1970 年代没有商店提供 18 号以上的连衣裙。
妈妈很大。作为一个小女孩，和她手牵着手走在街上，我已经意识到了这一点。人们盯着她看——还有我.我几乎可以看到他们在想：“天哪，那个女人生了那个小孩！”即便如此，我请求相信我也很胖。可悲和愚蠢的是，在我生命的大部分时间里，我认为我最好的情况是胖乎乎的，最坏的情况是一个真正的不倒翁。
事实上，照片然后我展示了一个到处跑的健壮的小顽童。游戏时间是在澳大利亚丛林中追逐我的兄弟们，爬树，在当地的河流中快速游泳以避开水母。
也许这就是我的肥胖恐惧症开始了——看着妈妈从一个正常身材的三个孩子的妈妈变成了一个大得多的女士。在那些日子里，她战后那一代人根本不胖。就像任何希望他们的家庭“正常”的孩子一样，我为妈妈的体型感到羞愧，当她在篮球训练后来接我时，我会要求她在车里等，而不是在学校门口。我仍然对那段记忆感到畏缩。对不起，妈妈。
事实是，她在失去第二个孩子后患上了迟发性产后抑郁症，她在六岁半时死产个月。那是我哥哥迈克尔出生一年后，我到达前几年。
" data-src="/uploads/allimg/230303/11364JT8-1.jpg" height="432" width="634" alt="'妈妈很大。作为一个小女孩，和她手拉手走在街上，我已经意识到了这一点'（图：Amanda Platell，右，与她的母亲 Norma 一起度假）" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />'妈妈很大。作为一个小女孩，和她手拉手走在街上，我已经意识到了这一点'（图：Amanda Platell，右，与她的母亲 Norma 一起度假）
那时他们并没有过多地谈论抑郁症——你刚刚开始接受它——妈妈开始偷偷吃东西来安慰自己以应对。喝一杯茶，她可以一口气吃掉一包巧克力饼干。她不想变得那么大。她没完没了的节食以及由此给她带来的痛苦的记忆永远铭刻在我的脑海中。
除了磨碎的磨碎的鸡蛋外，她几个星期都没有吃煮鸡蛋的饮食生胡萝卜。然后是带有口号的福特减肥药：“福特，福特，福特药丸，让你真正苗条和快乐”。
它们也没有用。减肥饮料、处方药、沙拉。 . .什么都做不了——直到她停止服用所有这些药物，多走路，体重恢复到更健康的水平。不过，妈妈仍然是个大女人，大约 16 码，她永远哀叹自己松弛的手臂和摇摇晃晃的肚子。
然而，当然，我仍然爱她。即使在她体重的顶峰，可能是 20 码，她也是我比世界上任何人都更想与之相处的人。那我是怎么看不起胖子的呢？我的同理心在哪里？我想知道，这是否部分是因为恐惧。我最终也会穿 20 码。没有什么能保护我免受她所忍受的凝视和残酷评论。
在 1970 年代长大，苗条是对女性气质的最终肯定。胖乎乎的女孩——我以为这就是我，但事实并非如此——被人看不起。我们都记得学校里一群身材苗条、酷酷的女孩在一起闲逛，嘲笑我们，并抓住了所有的帅哥。
在 1980 年代和 1990 年代的每个榜样——Jerry Hall、Elle Macpherson、Kate Moss、crikey 甚至 Neighbours 的 Kylie Minogue——都是女性的碎片。
当然，我们下意识地根据他们判断自己，发现自己缺乏。浴室秤成了我们最好的朋友和最大的敌人。我们不断地称重，如果我们减掉了一磅就会感到欣喜若狂，如果我们增加一磅就会感到绝望。
然后出现了流行节食的爆炸式增长和我们尝试了每一种——阿特金斯、斯卡斯代尔、比佛利山庄、卷心菜汤，所有那些每天含有 500 卡路里热量的流质饮食，这意味着你在短短几周内就能减掉一块石头，但总是饿得要死。一位渴望保持苗条的朋友曾经自豪地吹嘘“每天黎明都有新的饮食习惯”。
我们只是普通的成长中的女孩，但每一次新的坚持——瘦名人，每一个新的减肥计划，我们都学会了关注其他女性的体重。
男人不太在意其他男人的身材，总的来说，当然不要过分关注女性。正如朱莉娅·罗伯茨在电影《美食、祈祷、爱情》中所说，大多数男人只是很高兴看到女人赤身裸体。但我这一代人被迷住了，他们中的许多人现在仍然如此。
几年前，我病得很重，三个月没有工作。我回到办公室时瘦了两块半石头，事实上太瘦了，但我知道我这个年龄段的其他女性认为我看起来很棒。一位女同事这样告诉我，并问我怎么瘦了这么多。
“我病了，”我告诉她。她回答说：“不管是什么，我有机会抓住它吗？”
是的，她是在开玩笑——但这暴露了一种心态。这就是为什么我现在意识到我们这一代人需要改变其方式。我们需要庆祝我们在过去十年中看到的缓慢但令人鼓舞的变化，这些变化是由我们喜欢贴上“雪花”品牌的年轻千禧一代发起的。
如果老实说，看到大块头的女性做非凡的事情而不是躲起来真是太好了。在 T 台上看到更大的模特是一种解放。数量不多——它们也许是一种象征性的姿态——但它们就在那里（谢谢 Chanel、Versace 和 Dolce & Gabbana）。
High Mannequins街头商店的尺码越来越多，我们真正想穿的可爱衣服的种类也越来越多，无论我们的年龄和身材如何。
最后，这个世界时尚界正在接受大个子女士仍然希望看起来漂亮，而社交媒体一次在这种转变中发挥了积极作用。
当包括 Miu 在内的品牌时Miu 和 Tom Ford 在上一季的秀场上倒退，在他们的时装秀上回归纤瘦的模特——而 Gucci 在上周的秋冬系列中以令人担忧的瘦削模特震惊了观众——今天的有影响力的人正确地指责他们，抗议他们几乎没有促进多样性和公平以及当今女性体型的真实范围。这样的批评在 1990 年代是不可想象的。
当身体积极运动在 2010 年左右开始时，我嘲笑它是肥胖者的免费通行证。我谴责了那些展示他们如何热爱自己身材的年轻社交媒体明星。我错了——我在理解他们对自己身体的感受方面落后于曲线（或曲线）。太拘泥于自己的方式而无法认识到自己的偏见。
另一个坦白：当丰满女性的连衣裙第一次流行时，我持怀疑态度。让人们花钱而不是去跑步，或者锻炼一点自律，这不只是一种愤世嫉俗的商业活动吗？
然而，环顾四周，我发现世界已经改变了。我承认我就是恐龙。
是的，我们有一个严重的肥胖问题——尤其是儿童肥胖。我不会假装我已经改变了对超重带来的健康问题的看法。
终生患有 2 型糖尿病处于危险肥胖状态的人。但是女性的身体已经发生了变化。正如许多年轻女性所证明的那样，您也可以变得又大又健康。
现在，当我看到一位 20 多岁或 30 多岁的年轻女性穿着 16 码以上的尺码时紧身牛仔裤和露脐 T 恤——即使是小松饼上衣——我认为它们在皮肤上放松是多么棒。
年轻女性以我们这一代人从未感觉到的方式庆祝她们的身材和女性气质——我向她们致敬。如果我在成长过程中能拥有他们的身材自信就好了。
所以，我不再是一个胖子。向我曾经冒犯过的任何人致以诚挚的歉意。并感谢公众眼中的每一位女性，无论 sc啤酒说。
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