周一，薇琪·帕蒂森 (Vicky Pattison) 发布了一张泪流满面的自拍，坦率地讲述了她与焦虑的斗争。
这位 34 岁的前 Geordie Shore 明星在拍摄特写镜头时没有化妆，因为她说她有时“无法控制”自己的精神健康，然后向她的 530 万 Instagram 粉丝分享一些建议。
这篇帖子与她平时拍摄的迷人而快乐的照片截然不同，包括周末对爱尔兰进行 24 小时旋风式访问。
与 28 岁的 Ercan Ramadan 订婚的 Vicky 此前曾公开谈论她与心理健康的斗争，透露她患有社交焦虑和恐慌攻击。
在她的帖子旁边写道，她说：'有几件事加剧了我的焦虑。
开诚布公：34 岁的 Vicky Pattison 在 Instagram 上星期一分享她与焦虑的斗争以及原始和含泪的自拍
不寻常的帖子：这张坦率的照片标志着她一贯的华丽和快乐的快照- 包括周末旋风式 24 小时访问都柏林（如图）
'当我累了，工作过度并且没有好好照顾自己时，我不要觉得我有能力击退侵入性的黑暗思想。
'我也觉得当我情绪低落和精疲力尽时，我更容易受到消极的自我对话的影响。
'然后在你的月经前一周，我的荷尔蒙到处都是，我的身体和思想一片混乱，好像我完全无法控制自己的敏感性。就好像我的身体根本不是我自己的。
'今天这两个欢乐的时刻同时发生（有点像满月和水星在同时逆行）&我脑海中的消极叙述加剧了我的焦虑，这让我无法忽视。
'我努力推动任何自我怀疑、有毒的想法和批评消失了，相反，它只会让我感觉越来越糟，直到它完全吞噬了我，我知道我不是唯一一个有这种感觉的人。
'我正在与越来越多的女性交谈，她们感受到忙碌的生活方式的影响，并试图一直成为每个人的一切，这太过分了很多。'
这是在 Vicky 透露 2011 年至 2014 年间她在 Geordie Shore 的时间让她觉得“我可能做任何事情都不够好”之后
上个月在伦敦 Portcullis House 为全国酗酒者儿童协会 (Nacoa) 举办的活动上发表讲话，她说她对自己的成功“零信心”。
开篇：真人秀明星，34 岁，写了一篇情绪化的帖子，向她的追随者分享建议
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她告诉 PA 通讯社： “没有人会预料到一个来自 Wallsend 的小女孩会处在我现在不如我的位置，我对自己的信心为零。
'我在 Geordie Shore 上度过的时间完全强化了我可能一无是处的想法，我真的很幸运，我已经成功地将花在真人秀上的时间变成了长寿的东西，利用我的平台好，内特o 为需要您代言的人发声并代言。”
1 月，前 I'm A Celebrity 冠军透露她已经在她的生育之旅遭遇挫折后流下了眼泪。
这位正在冷冻卵子的明星，她的卵巢上有一个囊肿，在她可以继续治疗之前被移除。
周一继续她的帖子，Vicky 公开了她如何度过一个黑暗的补丁，并分享了建议她的追随者。
她说：“多年来我一直在努力写这篇文章，但具有讽刺意味的是，我的焦虑只是告诉我，我写的一切都是垃圾，或者不是”这没有道理，人们会嘲笑我或嘲笑我（经典）
'但我觉得这很重要，我想说 -给自己一些时间，自爱和自我同情很重要，那些乌云永远不会散去，除非你对它们采取行动并将自己放在第一位。
'做一些能给你带来快乐的事情，走出你的头脑，进入你的身体，做一些身体上的事情，进入大自然，读书，看你最喜欢的节目，完成一个随机的善举，无论什么对你有用... 去做。
'然后等待阳光开始穿过那些云层⛅️
'对于今天感觉有点像我的任何人，只要知道你并不孤单，你很重要，一切都会好起来的。
'谢谢@will.murtha 今天早上的智慧之言 - 我很感激你。'
自 2022 年 2 月以来，Vicky 已与 28 岁的 Ercan Ramadan 订婚，这对夫妇计划在 2024 年举行婚礼。
曾短暂出现在 TOWIE 上的这位前工人和建筑工人在迪拜的一次日落求婚中单膝跪地——在这对夫妇于 2019 年开始约会并九个月后同居。
此前，Vicky 与纽卡斯尔商人 John Noble 订婚，但两人于 2019 年分手，原因是一段视频显示他在迪拜与一名女子关系融洽。
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