这已成为一个非常普遍的晚间例行公事。你滚动浏览你的银行应用程序，当你检查你的余额时畏缩了一下，然后扫描你每月支出记录的恐怖。然后你用手拍打脸颊，用爱德华蒙克的画作呐喊做鬼脸。
你怎么能不呢？通货膨胀率处于 32 年来的最高水平。我们刚刚获悉，到 7 月 1 日，超过 500,000 户澳大利亚家庭的电费将增加至少 20%。
“每个人都有其他人不擅长的技能，他们可以通过为此收取很多费用来创造价值，”特许会计师朱莉娅斯科特说。 Credit:iStock
那么，如何避免你的财务陷入厄运？
知道你的价值
做出更好的财务和情感决策。是的，情绪化决定。
“女性最大的资金障碍是很难赚钱，并且[认为]‘这不是我的强项’，因为从历史上看，女性避风港一直是养家糊口的人，”特许会计师朱莉娅斯科特说。 “所有这一切仍然存在于我们从母亲和祖母那里继承的 DNA 和信仰体系中。”
通过面对这些围绕财务的“情绪触发因素”，斯科特帮助客户发展他们的
她回忆起一位 40 多岁的造型师客户，她担心竞争带来的财务威胁，即她所在领域的年轻后起之秀的涌入。< /p>
“她的金钱故事是，‘我不相信这对我来说是可能的。我是谁？没有人愿意听，”经营 Love Luck Wealth 的斯科特说。
广告“很多都一样在我的客户中，他们在整个成年生活中都拥有这些信仰体系，他们只是得到这些顿悟，因为他们终于意识到他们一直是阻碍自己的人。”
她告诉她的客户，也就是造型师，我们其他人可以从中受益。
“每个人都有自己擅长的技能，而其他人却没有；他们可以通过为此收取大量费用来创造价值，”斯科特说。她告诉她的客户：“‘你知道打入那个市场有多难吗？你已经有了所有这些联系，甚至看不到 [那个] ......很多人低估了这一点。他们假设每个人都和他们一样擅长某事。” （她的客户为造型师开设了一个有利可图的在线课程，向他们展示诀窍。）
了解您的冲动触发因素
找出冲动购买的根源也可以帮助您采取行动精简预算。
“这是很多行为经济学；如果你度过了艰难的一周，你花钱是因为你认为你应得的吗？”财务比较网站 Canstar 的特约编辑埃菲·扎霍斯 (Effie Zahos) 谈到会破坏人们财务安全的金钱决策。 “对我们很多人来说，支出是由某些事情引发的。这是一个理解这种行为并改变它的案例。”
加载采用更普遍的“成长心态”而不是“稀缺心态”也可以帮助我们获得更多的财务安全，斯科特说。
“如果您不断告诉自己没有足够的钱来周转，那您就会得到更多，”Scott 说。但如果你相信每个角落都有金融机会，你就会找到这些机会，她补充道。
“这确实是真的，”副教授 Peggy Kern 说。t 墨尔本大学健康科学中心。 “这有点像你关注的焦点在哪里，事情就会发展。”
克恩说，如果我们关注经济稀缺，我们只会看到我们没有的东西。如果我们专注于富足，我们就会更加感激我们所拥有的。当我们这样做时，它会产生流动效应，对我们的财务产生积极影响。
你是属于稀缺型还是富足型？Credit:istock
“我们确实看到，通常体验到更多积极情绪的人往往在事业上更成功，在比那些通常更消极的人更容易找到工作等等，”克恩说。 “[因为] 人们可以感受到它。”
现在这很重要，因为经济焦虑正在上升，Kern 说。
打破旧模式
但是那些靠支票支付支票生活并需要立即获得经济刺激的人呢？
首先，停止犯大多数人都会犯的银行错误。
“你永远不应该将 [你的钱] 存入交易账户 [因为他们] 通常几乎不支付任何费用 [利息方面]，”真正的女孩理财指南的作者 Zahos 说。 虽然储蓄账户可以吸引高达 5% 的利率，但交易账户通常只提供 0.5% 的利息。 （不过，请注意银行只提供几个月的高利率账户，然后又恢复到低利率。）
接下来，制定预算和具体的财务计划。
< p>“[经济焦虑] 的其中一个原因是它感觉非常失控，”克恩说。 “我们走极端；我们就像，“一切都失去了控制”。我们开始灾难化事情。我们的想法很容易做到这一点，‘如果我得不到这张工资支票，那么我的家人就没有饭吃，我们最终将流落街头’。”好的第一步是访问澳大利亚政府的财务帮助网站 Moneysmart，以获得免费的财务咨询，Zahos 说。 “他们受过培训，实际上可以帮助建议你应该做什么，帮助你制定预算，”她说。
加载开始扫描比较公用事业成本、银行利率和杂货价格的网站和应用程序，例如 Canstar、iSelect 和 Frugl，以找到更好的交易。在超市，进行可以省钱的明智交换，例如选择整颗蔬菜而不是包装蔬菜、选择冷冻蔬菜而不是新鲜蔬菜、选择自家品牌产品而不是名牌产品。
每六次检查一次您的定期订阅Zahos 说，几个月的时间看看你是否仍然在获得价值。
并考虑使用现金而不是信用卡购买非必需品。
“然后它实际上是有形的，”Kern 说，谁建议人们把他们必须花在娱乐和挥霍上的现金放在不同的信封里。 “[然后] 你就会知道自己有多少 [可以花]。”
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