亲爱的 Bel
我想我患上了精神疾病，但我不确定需要什么治疗可能有——除了时间的流逝。但到目前为止，这并没有帮助。
我儿时的密友在 41 岁时突然死于新冠病毒，留下了两个年轻女孩，我很想念她。失去的感觉是如此残酷。
我的丈夫失去了十年来的伟大工作 — 因为一位新经理建设性地解雇了他。令人难以置信的漫长、紧张的法庭程序因大流行病而被推迟。我们没有法律代表。他赢了，但这个过程对精神产生了巨大的影响——一段焦虑/抑郁和失去信心的时期。他现在有一份固定的工作，但感情还在。
自从大流行以来，由于他的严重疾病被误诊，我们的儿子现在全职在家接受教育-在学校管理。
家庭教育给我们带来了很多快乐，但有一点不公平：他应该能够像其他人一样上学。他的这个问题和其他问题让我筋疲力尽。
凌晨 1 点，一名醉酒或吸毒的司机撞上了我们的车，将车开到我们家外面的电线杆上，带来了杆子掉了一半，这辆车报废了。
尽管我们使用了一家据称信誉良好的公司，但我们的家还是被劣质的做工毁了。生活成本危机以某种方式让我对我们支付的一切感到非常神经质，因为它的螺旋上升速度如此之快——而且我一直在做一些奇怪的事情，比如大量购买我不喜欢或不需要的东西。一种奇怪的生存本能？
除了日常生活带来的一切——从家庭和友谊动态、宠物死亡、更年期和日常工作-day living.
我只想隐退。我只是我以前更快乐的自己的影子，我怀疑我是否会回到原来的我。我已经和我的全科医生谈过感到焦虑和不适，但她在退休前的最后一天工作，似乎不太感兴趣。我被开了各种我觉得不适合我的症状的药物。
我现在每天都感到深深的悲伤，好像未来的生活就是全部厄运，黑暗和凄凉，没有任何东西会再次改善。我确实理解其中的一些悲伤，但我真的很挣扎——存在而不是生活。
我应该给它更多时间，还是寻求专业帮助？我在等待谈话疗法的名单上——大约四个月。我不要同情。我知道很多人有多么痛苦，甚至因为分享而感到内疚，因为什么给了我抱怨的权利？生活可能会更糟。
ABIGAIL
本周，贝尔·穆尼 (Bel Mooney) 帮助一位担心自己患上精神疾病但不确定可以采取什么治疗方法的女性——除了时间的流逝
让我向你保证，你有任何“抱怨的权利”并且你有我的同情，即使你说你不想要它。你的生活中出现了太多的问题——焦虑、压力和悲伤堆积如山——你感到如此凄凉也就不足为奇了。大多数人肯定会这样做吗？
有时那些处于痛苦中的人会试图自责，说，例如，与失去家园的乌克兰妇女相比她的丈夫因为俄罗斯的轰炸，或者她的孩子死在地震废墟中的土耳其父母，他们自己的问题相对较小。
嗯，这可能是合乎逻辑的是的，但没有提供任何安慰，并试图将真正的痛苦降到最低。
今天的想法
应该都会让人想哭吧。你很孤独。夜色深沉。你必须有一些愿望或渴望。你所过的生活，在办公室朝九晚五，在农场的苦差事，每天的轮回，都不能没有希望地忍受。
来自军营, John McGahern（爱尔兰小说家 1934 – 2006）
广告vertisement你，阿比盖尔，有权让自己说：“这一切都发生在我身上，因此我感到非常痛苦和迷失。”承认这一点就是不要沉迷，而是要承认事情变得如此严重错误的力量。
你问我寻求帮助，但你已经这样做了，通过意识到与专业人士交谈可能会有用。全科医生让你失望了（恐怕这并不奇怪），但你仍然把自己放在等候名单上。很好。
不幸的是，私人治疗师的费用令很多人反感，所以让我们希望知道您已经向 NHS 迈出了一步清单会给你一种使命感。你提到“更多时间”——这就提出了时间是否可以治愈的问题。我认为它可以，尽管我没有说得很清楚。
我们将永远记住我们所爱的死者，甚至渴望他们的存在。然而，失落感确实会随着时间而改变。它会融入您的内心，成为您日常生活的一部分，而不是在您醒来时像一辆卡车一样撞向您。
同样，我们可能会被砍掉经历了一系列的不幸，但我们需要提醒自己，运气是可以改变的。
看看你的丈夫：他被欺负而失去了工作，但现在他有一份新工作。当然，他对发生在他身上的事情感到痛苦，但他已经表明人们可以而且确实会继续生活。随着时间的推移，愤怒和痛苦确实减轻了——这是整个过程的一部分。
我认识到这种“日常悲伤感”。这也是我生活的一部分，出于各种原因，包括失望和失落。我不想否认它，而是将它与工作、锻炼、爱我的丈夫、对我们的狗微笑……哦，还有我的夜间伏特加和滋补品相平衡。
请停止大量购买，因为那会让你感到沉重。
正如易卜生所写：'生活、工作、行动——不要坐在这里沉思和思考在不解之谜中摸索。”
在线约会可能要求很高
亲爱的贝尔,
我已经 56 岁了——而且很困惑。我订婚了，但我退休那天我的未婚妻走了。这是一次创伤，从那以后我经历了两次严重的健康恐慌。
两年后，我终于找回了一点自信，开始尝试网上约会.但是一个女人给了我这份需求清单。
不用说，它没有任何进展，但现在我想知道hr需求是否正常。他们是：
让我感到安全和有保障的人。尊重我的界限，安全是第一位的。善于沟通。善于倾听。没有戏剧性，没有游戏。体贴，细心。喜欢愉快的交谈。学习/知道什么时候叫我出去，不让我逃脱谋杀。有教养、关怀和深情。聪明、聪明，有很多常识。热衷于学习或体验新事物。在出现新信息时愿意改变观点。对自己的皮肤有自信。机智的幽默感。好玩——至少在私下里.对生活充满热情。进取/包容。愿意在必要时承担责任。有爱好；可以自己花时间。自我意识。情绪和经济稳定。对未来有目标和计划。户外活动、享受散步/远足或旅行的奖励积分。普通人有什么机会反对完美男人的需求？感觉像是求职面试。任何帮助将不胜感激。
罗伯特
哦天哪，这真的是什么现代女性的需求？嫁给一个善良的人，可以解决问题，让我选择在电视上看什么，我感到很高兴和感激。
从来没有在我的一生中——从处女到母亲再到主妇——我能想象出这样一个“理想”的男人吗？至少她没有规定“高大黑帅”！
我很高兴你写了，因为这给其他人提供了一个有用的警告。
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如果是后者，如果你是如此的刻板和不宽容，是什么让您认为外面的任何人都敢与您较量？你注定要失望。
我的意思是，如果 List-Lady 遇到一个可爱的男人并盘问他关于他的“目标和计划”怎么办未来”——却发现他没有？然后她可能会错过她生命中的挚爱。
List-Lady 可能会发现自己孤身一人，除非她准备好了解人们光荣地不可预测和各种各样——并且可以继续改变他们的一生。那种在你 25 岁时吸引人的人在那个时候也许是理想的。但在 45 岁时，您可能会变得成熟一点并改变您的“需求”。
令我感到好笑的是，这位女士需要一个“进步/包容”的人，而她自己这些听起来都不是。像维多利亚时代的主妇试图嫁出她的女儿那样列一个清单有什么“进步”？什么是“包容性”，因为他们无法匹配 identikit 理想而排除这么多潜在合作伙伴？
'奖励积分'; “必要时愿意承担责任”？老实说，她听起来让人头疼！
看，罗伯特，有很多女人渴望有一个体面的男人陪伴，他想要出去享受生活和/或呆在家里看电视，在一个慵懒的周日早晨后一起煮烤鸡和/或点一份懒惰的外卖。
要意识到大多数女性并不像 Pernickety 女士那样挑剔，罗伯特——自信地继续前进，以任何可能的方式结识女士。
最后...如何最好地应对时间的流逝
ITV 上奋进号的结局一直困扰着我整个星期。
对于那些没有看到它的人 - 年轻的莫尔斯向老莫尔斯的“交接”是通过无人机拍摄两个标志性的 Jags 完成的彼此擦身而过，然后在每辆车的后视镜中关闭两组眼睛，回头瞥了对方一眼。好吧，我想你必须在那里。 . .
联系贝尔
贝尔每周都会回答读者关于情感和人际关系问题的问题。
写信给 Bel Mooney, Daily Mail, 2 Derry Street, London W8 5TT，或发送电子邮件至 [email protected]。
更改名称以保护身份。
Bel 阅读了所有信件，但遗憾的是她无法进入私人信件。
广告写作和方向的纯粹天才得到证明由于我无法将场景从脑海中抹去。在几秒钟内，它成功地表达了人类几个世纪以来对时间流逝和身体衰老的深深忧虑。
一分钟摩尔斯电码（Shaun Evans 饰演） ) 年轻；一眨眼他就老了（已故的约翰·索饰演）。如此凄美；如此真实。
所以当您回顾自己孩子的照片时，您会惊讶地发现他们现在已经为人父母了。那是怎么发生的？
然后你记得当你（比如说）30 多岁时，微笑，因为你内心的大部分人仍然有这种感觉，然后意识到 - 抱歉 - 外面讲述了一个不同的故事。
周二在健身房，我成功地举起了 30 公斤，超过我体重的一半，并且做了 30 次。我每周的训练课程和普拉提不再与虚荣心有任何关系，但承认衰老过程，同时看看在为不可避免的衰退做好准备时可以做些什么。
这听起来很悲观吗？好吧，事实并非如此。对我来说，这是 2018 年最鼓舞人心的专栏标题之一这份报纸是“更好，而不是更年轻”——在汉娜·贝茨 (Hannah Betts) 每周一期的 Inspire 版块的美容页面上。
它很棒，因为它将接受和决心分为三部分话。你不能让自己看起来更年轻（除非你遵循整容路线，这可能很糟糕），但你可以确定，你可以确定要用你所拥有的做到最好。
是的，即使你在后视镜中的眼睛是皱纹的。
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