认为您有望成为百岁老人？这个测验可能会帮助您找到答案。
纽约的研究人员设计了一个包含 35 个问题的调查，预测某人达到 3-图年龄。
它考虑了生活方式、饮食和遗传因素来得出一个估计值，那些得分最高的人——80 到 100 分——看到有望过上健康长寿的生活。
人们越来越担心美国的预期寿命下降，现在普通人预计将达到 76.1 岁，低于 2019 年的 78.8 岁。专家将这一下降归咎于肥胖率上升、Covid 和停滞不前的经济状况。
< img id="i-4a13e1f69393be75" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAAIBRAA7" data-src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2023/06/16/ 12/72212037-12202739-image-m-9_1686916777701.jpg" height="252" width="306" alt="它考虑了某人的生活方式、饮食和遗传因素来进行估计" class="blkBorder img-share " style="max-width:100%" /> 上图是 NOVOS 长寿科学家设计的两个问题。它考虑了某人的生活方式、饮食和遗传因素以得出估计值
这项调查仅需大约五分钟即可完成，由以下科学家创建：长寿公司 NOVOS。
它是根据涉及数百人的数十项研究设计的，这些研究考察了个人的生活方式和遗传风险因素，然后研究了他们的寿命。
回答完问题后，NOVOS 使用一种算法权衡不同的因素来计算从 1 到 100 的分数。
该公司的创始人克里斯·米拉比尔 (Chris Mirabile) 告诉 DailyMail.com：“该分数是从 1 到 100 的等级，旨在为人们的生活方式与长寿的匹配程度提供背景信息与同龄人相比。
'历史上没有人考过 100 分。
'一般人得分在 50 到 59 之间，只有不到 1% 的参与者得分在 90 或以上。你的分数不是你的年龄。'
百岁老人有什么共同点？
那些幸运地活到百岁生日的人分享了他们健康长寿的秘诀生活。
广告调查创建者表示，得分最高的人有望过上健康长寿的生活。
问卷首先询问用户的日常生活，例如他们如何睡觉、刷牙、亲密朋友的数量和锻炼。
几十年来被低估的睡眠最近成为帮助延长某人寿命的一个主要因素 - 通过每晚至少七小时和一致的睡眠时间表。
然后调查转向关于某人是否感到压力、是否容易生气以及他们如何应对压力的问题。
众所周知，压力会增加体内的炎症水平，这可能会对 DNA 和细胞造成更大的损害，导致它们加速衰老。
总共有 15 个问题（或将近三分之二）专门针对某个人的问题饮食和营养。
用户被问及他们吃水果、蔬菜、坚果和鱼等健康食品的频率。
但随后测验也很快转向那些可能对某人的健康不是最好的甜食，例如饼干、薯片、蛋糕和小吃店。
还有关于饮酒的问题 — 研究人员仍在努力寻找经证实的身体健康益处 — 以及人们饮用高脂肪软饮料的频率。< /p>
关于饮食对人寿命的影响尚无定论。
研究表明，如果采用富含加工食品和糖分但水果和蔬菜含量较低的不良饮食，会缩短人的预期寿命。
但应该如果有人坚持健康饮食，几乎没有证据表明这可以延长他们的寿命，而无需进行其他改变（例如进行锻炼）。
关于健康饮食的最后十个问题测验是关于某人的家庭风险因素——亲戚以前是否患过癌症或心脏病——以及其他因素，例如他们的性别、年龄以及他们是否已婚或肥胖。
2021 年男女出生时的预期寿命均为 76.4 岁——这是自 1996 年以来的最低水平，当时为 76.1 岁。男性的预期寿命在 2021 年至 2020 年之间的下降幅度大于女性——男性的预期寿命下降了 0.7 岁，女性增加 0.6
1s/2023/06/16/12/65851393-12202739-A_total_of_3_464_231_deaths_were_registered_in_the_US_in_2021_Th-a-3_1686916467099.jpg" height="414" width="634" alt="总共3,464 ,2021 年美国有 231 人死亡。这 10 2021 年，主要死因占美国所有死亡人数的 74.5%。意外伤害包括药物过量" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />A 2021 年美国共有 3,464,231 人死亡。前 10 大死因占 2021 年美国所有死亡人数的 74.5%。意外伤害包括药物过量
然后通过电子邮件向用户发送分数，范围从 0 到 10（表现最差的用户）到 90 到 100（表现最好的用户）。
有没有与每个数字相关的直接可比年龄，但研究人员表示，得分较高的人会活得更长。
美国的预期寿命已跌至自以来的最低水平1996 年，官方数据显示。
这是在美国疾病控制和预防中心 (CDC) 的一份报告估计 2021 年出生的美国人平均将只能活到 76.4 岁。
这是继 2019 年的 78.8 岁和 2020 年的 77.0 岁之后，预期寿命连续第二年下降。它现在处于自 1996 年以来的最低水平，当时为 76.1 岁。
Covid 连续第二年成为第三大死因到 2021 年，在过去十年中药物过量致死人数增加了五倍——芬太尼污染急剧增加——也导致了这一下降。
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