约翰·古德曼 (John Goodman) 周二在蒙特卡洛参加 The Golden Nymphs 活动时展示了他新近的苗条体格。
这位艾美奖获奖演员穿着合身的黑色西装，打着领结，在红地毯上看起来衣冠楚楚。
这位 70 岁的演员 -多年来，他的体重减轻了令人难以置信的 200 磅 - 刚刚刮了胡子，并将短发设计成偏向一侧。
这位喜剧演员发誓要彻底改变自己的生活方式并减肥2007 年。
约翰·古德曼 (John Goodman) 周末在摩纳哥展示了自己苗条的体格，并参加了第 62 届蒙特雷运动会，证明了他坚持了自己的计划卡洛电视节，他担任评审团主席。
令人难以置信：多年来减重 200 磅的约翰·古德曼 (John Goodman) 在 The Golden Nymphs 活动的红地毯上摆出姿势时看起来几乎认不出来
转变：这位获得艾美奖的演员穿着合身的黑色西装，打着领结，在红地毯上显得衣冠楚楚.他的照片拍摄于 2004 年
这位 Rosanne 明星于 2007 年开始了他的旅程，当时他戒了酒，但他的教练随后将他带到了一个新的减肥和健身水平。
据他的教练介绍，他向这位明星介绍了一种“地中海式饮食计划”，重点是鱼、坚果、橄榄油、蔬菜和水果。
约翰还每周锻炼六天，每天走 10,000 到 12,000 步，并使用椭圆机和跑步机。
这位演员始终对自己的身体状况持开放态度。对食物的热爱，对人们说：“坐在你的屁股上并弄清楚你接下来要吃什么需要很多创造性的能量。”
2016 年，约翰告诉霍华德·斯特恩：“我慢慢来。我只是想改变我的生活方式。”
他解释说，他的新生活方式是“我余生的一个持续过程”。
p>这位明星透露，他以前每天都会照镜子，想：‘我今天剩下的时间都得处理这个问题，我得处理这个混蛋?''
次年，他告诉美国广播公司他的减肥计划：“在过去，我会休息三个月，减掉 60 或 70 磅，然后用六块腹肌之类的东西奖励自己，然后回到我的旧习惯。'
但是，他决定他真的要成为这次我们遵守纪律，做事方式有所不同。
生活方式彻底改变：喜剧演员发誓在 2007 年彻底改变他的生活方式并减肥，并坚持他的计划，导致他的体格更加苗条
玩得很开心：有人看到这位喜剧演员让意大利女演员 Francesca Chillemi 和演员 Shane West 开怀大笑红地毯
（从左到右）Goodman、Francesca Chillemi 和 Shane West
Candid ：这位演员一直坦诚地表达了他对食物的热爱，他过去曾说过，“坐在屁股上思考接下来要吃什么需要大量的创造力”（摄于 2003 年） )
'这一次，我想做慢慢地吧。动起来，锻炼身体。我已经到了不能再坐以待毙的年龄了。”
作为他生活方式改革的一部分，这位演员戒酒了， 2018 年，他告诉美国退休人员协会：“这基本上只是份量控制，我不需要它。我只是把所有东西都塞进嘴里。”
谈到他的酒精成瘾，约翰告诉滚石杂志：“所有的愤怒都是由恐惧引起的，而且喝酒是因为它很有趣。
'但我可能生来就是个酒鬼。但大部分的愤怒都消失了。如果我不看新闻，我会很酷。”
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联