Martine McCutcheon 身穿条纹泳衣，展现苗条身材，渴望假期。
这位 47 岁的女演员在她的 Instagram 故事中上传了一张她去意大利度假的复古照片，看起来令人难以置信。
高腰连体衣展现了 Martine 苗条的身材，低着头摆出姿势。
戴上一顶草帽，真爱真爱明星走出大海时晒成古铜色。
她为帖子配了标题：“我想回到意大利！”并在图像顶部添加了 Dean Martin 的 That's Amore 歌曲。
'我想回到意大利！'：Martine McCutcheon 穿着条纹泳衣展示了她苗条的身材，因为她渴望假期
去年，Martine 透露她花了“这么长时间”才做到这一点在保持体形方面，什么对她有效。
在接受 OK 采访时！杂志中，这位 Love Actually 明星指出她不喜欢讨论自己的体重，但讲述了她如何通过遵循 80/20 规则饮食来保持健康。
讨论对于她的身材，Martine 承认找到适合她的正确健康饮食生活方式并不总是那么简单，这位明星表示成为自己“最好的版本”是多么重要。
她说：'我认为需要很长时间才能弄清楚你自己的食谱是什么。我花了很长时间来浏览所有的东西，然后做对我有用的事情。所以这不仅仅是疯狂节食那么简单。
“我觉得鼓励女性做最好的自己真的很重要。”
详细介绍了她的饮食，她补充说：'80/20 法则对我有用。在我一周的 80% 时间里，我将主要食用健康的蛋白质、蔬菜和水果、有机和蔬菜汁，以及 Flora ProActiv 涂抹酱。然后我会有 20% 的时间吃零食。”
Martine 的回归快照是在上周她作为丈夫分享了一篇关于与焦虑作斗争的诚实帖子之后发布的杰克·麦克马纳斯 (Jack McManus) 和八岁的儿子拉弗蒂 (Rafferty) 回到了家。
分享了一张自己晒日光浴的照片，她写道：“我的孩子们回家了！耶！由于某种原因，我今天比平时更想念他们。老实说，我对此感到有点焦虑……你有没有无缘无故地得到它？
//yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" data-src="/uploads/allimg/230623/0021352206-2.jpg" height="638" width= "634" alt="大声说出来：Martine 在上周分享了一篇关于与焦虑作斗争的诚实帖子之后，她的丈夫杰克和八岁的儿子拉弗蒂回到了家" class="blkBorder img-share" style="max- width:100%" />直言不讳：Martine 上周分享了一篇关于与焦虑作斗争的诚实帖子，当时她的丈夫 Jack 和 8 岁的儿子 Rafferty 回到了家，之后她拍了一些复古照片
< img id="i-ae9e7edf40690572" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAAIBRAA7" data-src="https://i.dailymail.co.uk/1s/2023/06/21/ 18/72382103-12219785-Holiday_Last_year_Martine_enjoyed_a_break_in_Turkey_and_shared_a-a-10_1687367312309.jpg" height="641" width="634" alt="Holiday: 去年，Martine 在土耳其享受假期并分享了这身柠檬绿泳装的照片" class ="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />假期：去年，Martine 在土耳其享受了假期，并分享了一张穿着柠檬绿泳衣的照片 
圣诞电影：Martine 主演的票房大卖 Love Actually，2003 年与休·格兰特并肩
浪漫史：马丁和杰克在一起总共 15 年，于 2012 年在意大利科莫湖结婚，并于 2015 年 2 月迎来了他们八岁的儿子拉弗蒂
“我通常擅长挖掘自己的情绪，并弄清楚为什么我会有这样的感觉……但今天我只能把它归结为荷尔蒙！
'但是现在阳光明媚，微风徐徐，我们都在花园里，放松身心，聆听精彩的播放列表！ @jackmcmanus1 还给我送了一份冰镇的 G&T，这对我来说是一种难得的享受，但我真的很喜欢它！祝大家度过一个美好的夜晚！满满的爱。'
今年早些时候，Martine 谈到了如何应对她严重的焦虑症和围绝经期。
她在 Instagram 帖子中写道：“围绝经期症状……太有趣了！
“我有潮热、失眠、脑雾和疲劳……这个清单还在继续，不是吗？老实说，我从 20 多岁起就一直与 M.E/CFS 和纤维一起生活，这些症状似乎是我可以应对的……（碰木头！）
'然而，我个人没有听到太多提及的是，围绝经期可能会带来严重的焦虑。
'一种非理性的焦虑毫无意义的焦虑！你觉得你已经失去了自己该死的理智！
“也许只有我这么认为，但我似乎没有听说过这方面的事情，因为很多。 我想分享这个，以防你们中的任何人有同样的感觉，感到害怕或担心 - 你并不孤单！'
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