拳击手哈里·加赛德 (Harry Garside) 透露了他为“个人成长”而接受的一系列奇怪的个人挑战，其中包括“整整一个月不射精”。
这位奥运奖牌得主在过去四年半的时间里每月执行一项挑战，从在悉尼东郊邦迪海滩跑步 100 公里到与一名不会说英语。
“我坚信，如果你想作为一个个体成长，你就必须去那些让你感到最不舒服的地方，”他告诉他的 120,000 名 Instagram 粉丝。
“在过去四年半的时间里，我通过这样做获得了成长，真是太棒了。”
哈利·加赛德 (Harry Garside) 在过去四年半的时间里，每月执行一项挑战，从在悉尼东郊邦迪海滩 (Bondi Beach) 跑步 100 公里（如图）到长时间不射精整个月
可以理解的是，加赛德先生面临的许多挑战都涉及运动耐力。
2022 年 11 月，他开始了“痛苦的一个月”，仅经过 26 天的训练，他就与最好的朋友完成了半程铁人三项赛，然后跑了 60 公里，然后在邦迪海滩的沙滩上跑了 100 公里。
东京奥运会结束后，他做出了“愚蠢的决定”，花 13 公里跑连续几个小时骑固定自行车。
但他的许多挑战也涉及克服根深蒂固的恐惧，例如公开演讲或恐高症。
2019 年 11 月，他劫持了澳大利亚体育学院的一次会议，阅读了他书中的一页，因为他“从来不擅长阅读”。
“这太不舒服了，”他说。
他还花了整整一个月没有科技——“没有手机，没有笔记本电脑，没有手表，没有电视”——他用所有的空闲时间完成了七件事1000块拼图。
虽然他的许多挑战都涉及运动耐力的壮举，但他也解决了根深蒂固的个人恐惧。例如，2019 年 11 月，加赛德劫持了澳大利亚体育学院的一次会议，阅读了他书中的一页，因为他“从来不擅长阅读”（如图）
加赛德先生和他的前任阿什·鲁斯科（Ash Ruscoe）（如图所示），正在与家庭暴力指控作斗争
哈里·加塞德 (HARRY GARSIDE) 的“令人不安的挑战”
2019 年 11 月：劫持澳大利亚体育学院的一次会议，阅读他书中的一页，因为他“从来都表现不佳”在读书时”。他补充道：“这太不舒服了。
2019 年 7 月：整整一个月没有任何科技——没有手机、没有笔记本电脑、没有手表、没有电视。完成了七个大型拼图，因为他“有很多空闲时间”
2021 年 5 月：从 10m 跳水板上跳下来“以克服童年时跳水的创伤事件”码头，经历了一次可怕的经历。
2021 年 8 月：连续骑固定自行车 13 个小时，这是一个“愚蠢的决定”。
2022 年 11 月：“痛苦的一个月”：半程铁人赛，跑 60 公里，然后在邦迪海滩的沙滩上跑 100 公里。
未注明日期：“与亲人进行美好但艰难的对话。”
未注明日期：50 小时内没有说话。
未注明日期：与一个不会说英语的女孩约会。
未注明日期：没有射精吃了整整一个月。
这项自我施加的技术禁令可以说在他 50 小时不说话的时候达到了顶峰。
《我是名人让我离开这里》参赛者建议他的追随者通过参加舞蹈课将自己带出舒适区。
< p class="mol-para-with-font">“除非你是一名舞者，否则我发现在不涉及酒精的情况下，人们总是会感到不舒服，”他说。澳大利亚《每日邮报》询问加赛德先生的代表是否愿意分享他的完整名单，但这位体育明星仍然守口如瓶。
'有一天我会发布我的名单，也许就在巴黎奥运会之前 - 我只是希望名单更长一点、更强一点但到目前为止，我对这份清单非常非常满意。”他在 TikTok 视频中说道。
他补充道：“这也给我的生活带来了一点乐趣：每个月我都必须思考一些新的事情，思考一些不同的事情：有些很难，有些很有趣，有些确实具有挑战性，有些不像其他那样具有挑战性，但所有这些都让我以某种方式、形状或形式成长。'
两周前，《澳大利亚每日邮报》独家披露，加赛德先生的前女友 Ash Ruscoe 被指控在加赛德位于悉尼东郊贝尔维尤山的家中袭击、跟踪或恐吓加赛德。
三个月前，拳击和武术教练鲁斯科女士向警方报案，声称加赛德让她担心自己的安全。
就在同一天，他飞往南非拍摄《我是名人，带我离开这里》。
加赛德返回澳大利亚后受到警方指控，但在录像和录音曝光后，这些指控在五月被撤销，据称这些录像和录音讲述了两人之间发生的不同故事。
周日，该出版物透露，Ruscoe 女士已加入约会应用程序 Hinge，她将自己的爱情语言列为“身体接触”。
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