这个故事是 8 月 20 日版《星期日生活》的一部分。查看全部14 故事。
Ebony Eagles 是一位澳大利亚时装设计师。 41 岁，Auguste The Label 董事总经理。
“下午我喝了一大杯薄荷茶，再加上一些巧克力杏仁。”
Malaika Arora， 49岁的印度宝莱坞演员兼作家本月将前往墨尔本参加墨尔本印度电影节。她在盘子上分享她的一天。
早上 6 点我总是以一大杯水开始新的一天，然后喝一杯加燕麦奶的炉顶咖啡。我一整天都保持水分摄入量。
上午 6.30 几片我女儿的苹果和她剩下的粥 - 妈妈的生命！
上午 6.45 步行过马路喂食我的马，然后是奶茶和原味牛角面包的早餐。
下午 1.30 午餐是从当地健康食品店购买的热蔬菜和扁豆咖喱配糙米。下午我喝了一大杯薄荷茶，再加上一些巧克力杏仁。
下午 6.30 晚餐是自制的绿色蔬菜和鸡汤，配有羽衣甘蓝沙拉和奶酪吐司。
晚上 8 点在床上喝杯甘草茶。
广告Joanna McMillan 博士说：
最高分……吃掉女儿的早餐剩菜：这是减少食物浪费的一种方法！您的主餐都是蔬菜、豆类和全谷物的完美组合，以保持肠道健康，而鸡肉和奶酪则添加优质蛋白质。
如果您继续这样吃，您会 ...可能会缺乏矿物质，包括铁（最好从红肉和贝类和牡蛎等软体动物中吸收）和钙，因为您只吃一份乳制品。
为什么不尝试 ...选择每周吃 2-3 次瘦红肉，并经常选择贻贝或牡蛎。确保您的燕麦奶是钙强化的，并在咖喱中加入一勺天然酸奶。
Ebony Eagles 是 Auguste The Label 的董事总经理。
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