帕德玛·拉克希米 (Padma Lakshmi) 一直保持着最佳身材，尽管她的职业生涯是美食。
本周，这位印度出生的电视明星穿着米色针织胸罩上衣和她为《New Beauty》杂志拍摄时搭配的美人鱼裙。这位前模特的小腹平坦，肩膀上穿着一件米色外套，手臂线条优美。
这位 53 岁的作家、活动家、女演员、模特、慈善家和电视主持人表示，她没有屈服于“女性应有的样子”的压力。
这位异国情调的明星现在正在 Hulu 和《顶级厨师》的 Taste The Nation 节目中。
53 岁，得分 10：帕德玛·拉克什米 (Padma Lakshmi) 一直保持最佳状态，尽管她的职业生涯与美食有关。本周，这位印度出生的电视明星穿着米色针织胸罩上衣和配套的美人鱼裙，为《新美容》杂志摆出姿势
她告诉该杂志她如何保持良好身材：普拉提。
但她并没有对自己要求太严格，以至于变得完美。
'为了自己的健康，我能做的最大、最重要的事情就是明白，在任何一天我都不会完全成为我想要的样子，也不会做所有那些我想要的事情。我应该在两者之间做，”作者说。
“也许那天没有时间对我的头发进行深层护理，或者起床后做一次完美的修脚，或者去健身房，或者涂上保湿霜。
'如果我不做任何其他事情，所有这些事情只有在一天之内才有可能实现。
'但是，我和员工一起管理办公室，我有我的节目，我有我的孩子，我有我的母亲，我有我的朋友。我拥有所有这些东西。
Padma 补充说，我们对当今世界的女性，特别是对我们自己的期望是不可能的。
“我们不可能成为别人告诉我们应该成为的一切。”有时我会去健身房，然后完成所有的工作，但我直到上床睡觉才洗澡，我坐在早上 8:30 跑去健身房时穿的汗水中。普拉提课。你知道我的意思？'她说道。
有很多天，她直接从健身房走到办公室的办公桌前，也没有换掉运动服，< /p>
'没关系！我的员工可以看到我油腻的头发和 1978 年的 T 恤。对我来说最重要的是我的优先事项。'
金女郎：53 岁-老作家、活动家、女演员、模特、慈善家和电视主持人表示，她没有屈服于“女人应该成为什么样子”的压力。这位异国情调的明星现已出现在 Hulu 和 Top Chef 的 Taste The Nation 节目中
不完美：她向杂志讲述了她如何保持良好身材：普拉提。但她并没有对自己要求太严格，以至于变得完美。 “我能做的最大、最重要的事情“为了我自己的健康，我要明白，在任何一天我都不会完全成为我想要的样子，也不会完成我在这期间应该做的所有事情，”作者说。< meta content="576" itemprop="height" /> 这些天她很累。
'我对过去的超现实性质感到有点疲惫几个月。我个人经历过有点，但现在我已经 53 岁了，无论是身体上还是情感上，我今天都比 20 或 30 年前感觉好多了。
“我认为有很多关于衰老的神话，尤其是关于女性和衰老的神话，现在已经不再成立。这种体验真是太棒了。”
她感到压力。
”没有什么是永久的——无论好坏。你真的必须对自己更友善一点，更轻松一点，对你的身体和精神更有耐心。作为女性，我们被期望在生活的各个方面——生命中的每时每刻都表现出色并取得成就。这压力很大。”
她还抚养了十几岁的迷你女儿 Krishna。
'好吧，像许多母亲一样，我在女儿身上看到了很多我自己的影子。我看到她所经历的挣扎，这是青春期和社会中年轻女孩的正常组成部分。
朋友：周三与克里斯蒂·布林克利一起庆祝女性改变游戏规则，曼哈顿
'我对今天成长的这些孩子有很多同理心。在很多方面，他们正在处理许多你或我没有真正遇到过的问题……社交媒体是其中之一，手机是另一个，还有无数其他形式的媒体。我们经历了一些，但压力和复杂性呈指数级增长。
“我尽最大努力告诉她，她还没有完成成为她将要成为的人的过程”是。许多与她同龄的女孩——无论文化差异如何，我在她这个年纪时也这样做——给自己施加了巨大的压力。我们认为我们必须立即在所有事情上做到完美、伟大和充分形成，因为这就是我们在媒体上看到的。
“即使是这个杂志封面，很美，但是发型和化妆花了两个小时。我有一位造型师收集了最好的衣服，然后我们对这些衣服进行了编辑，并选择了一些看起来最好的。我们有灯光，我们有风力机，我们有一位非常有才华的摄影师，然后我们有四到五双眼睛看着监视器，以确保我们选择最好的镜头。'
'是的。当你是一个年轻的女孩或女人时，你可能会感到畏惧，当你看到我们媒体上所有那些精美的图像时，你会想，为什么我看起来不像那样呢？好吧，因为没有人看起来像那样！我的意思是，我认为我早上起床时看起来相当不错——只要我睡个好觉——但最终结果还有很多因素影响。
'有时，我们只得到最终结果，但这不是现实。这就是为什么我认为，随着像我这样的女性——尤其是媒体中的女性——随着年龄的增长，了解图像背后的真相不仅对我们的同龄人非常重要，而且对所有在电视或杂志上看到我们的人来说也非常重要。 '
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