在本月的国家电视奖上，主持人 Holly Willoughby 穿着一件礼服，展示了她纤细的手臂和健美的臀部。
这位 42 岁的三个孩子的母亲在生完第二个孩子后开始学习普拉提，据说还喜欢瑜伽、跆拳道和游泳。
她说过：“只要我健康，就足够了。”我很活跃。'
本月在 NTA 上，主持人 Holly Willoughby 穿着展示她纤细手臂和健美臀部的礼服
尝试什么：臀桥加上“行进”重复将定义你的臀部。
躺下，膝盖弯曲，双脚平放在地板上，与臀部同宽。
抬起臀部时用力压住脚后跟并挤压臀部，使身体从肩膀到膝盖形成一条直线。
将一侧膝盖抬向胸部时，收紧核心力量。
悬停，然后降低并用另一条腿重复。
重复十次，休息一分钟，然后再做两组。
左：霍莉在维珍电视台英国学院电视奖上的照片。右：离开伦敦市中心的斯科特餐厅。两者均拍摄于 2017 年
左：Holly 在 ITV 演播室拍摄2016 年伦敦。右：2018 年 12 月《冰上跳舞》电视节目发布会
这位 42 岁的主持人在菲利普·斯科菲尔德丑闻发生后度过了艰难的一年，他在承认与《This Morning》的一位年轻同事有染后退出了 ITV
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