有关漫威明星克里斯帕拉特在拍摄期间每天喝大量水的说法引起了专家的警惕。
《名利场》上周分享了这位 44 岁的演员在 2014 年好莱坞大片《银河护卫队》中扮演星爵时所采取的严格健身和营养制度的见解。
最初声称他的营养师要求普拉特每体重一磅就喝一杯水。
虽然批评的文章中没有提到他在拍摄时的确切体重，但人们认为普拉特（也出演过侏罗纪公园翻拍版）的体重在 220-240 磅（100-109 公斤）之间.
专家计算出这相当于每天 15 美加仑，或近 57 升，并称这一说法“非常非常危险”。
《名利场》上周分享了这位 44 岁的她在好莱坞大片《银河护卫队》中扮演星爵时所采取的严格健身和营养制度的见解。图为克里斯·帕拉特 (Chris Pratt) 六月的照片 
最初声称他的营养师要求普拉特喝一杯水他每称重一磅。尽管没有提及拍摄时他的确切体重，但据认为他的体重在 220 磅（110 公斤）左右。美国杂志后来修改了这篇文章，建议普拉特每磅体重喝一盎司水
每天喝两升水 - 大约八杯 - 是对于保持身体水分至关重要（左）。但专家警告说，快速消耗这个量可能是致命的。卫生官员建议每小时不要超过 1.4 升，大约六杯（右）
卫生官员建议人们每天应该喝大约六到八杯液体。
否则可能会引发低钠血症，这是一种可能导致身体瘫痪的医疗紧急情况。
《名利场》在其原始文章（摘自即将出版的新书《漫威电影宇宙：漫威影业的统治》调查该制作公司的崛起）中称，漫威将普拉特介绍给了营养师菲利普·高利亚。
他建议普拉特将热量摄入量增加到每天 4,000 卡路里，再加上演员体重每磅一杯水。
“我每天都在撒尿，”普拉特说。 “那部分是一场噩梦。”
阅读更多内容：35 岁母亲去世后，一小时内喝超过 1.4 升水可能会构成致命错误
< !- - 广告：https://mads.dailymail.co.uk/v8/au/health/none/article/other/mpu_factbox.html?id=mpu_factbox_1 - ->广告美国杂志后来修改了这篇文章，称建议普拉特每磅体重喝一盎司水。
《华盛顿邮报》注意到了《名利场》的修正，写道这仍然是 1.9 加仑，即 7.2 升。
瑞安·马里诺博士是俄亥俄州凯斯西储大学急诊医学助理教授兼大学医院毒理学医学主任，他称这一说法“确实如此” ，真的很危险”，并警告说这可能会引发“水中毒”。
在 X（以前的 Twitter）上发布的声明中，他写道：“嗨！中毒医生来了！这是不可能的，而且实际上就是水中毒的原因，这样做真的非常非常危险，因为它非常非常糟糕。
“他绝对没有这样做，你也不应该这样做！”
马里诺博士后来告诉《华盛顿邮报》，修改后的盎司声明“更可信”，但仍然“非常危险”。
同时，关于注册营养师杰米·纳多 (Jamie Nadeau) 告诉《信使报》，最初的说法是这样的：“我确信这是一个错误，因为任何喝了这么多水的人都不会活着，或者至少不会住院。
“无论您的活动水平如何，每磅体重一杯水都是极其危险的，因为这一量的水是有毒的。”
也称为水中毒，当血液中的钠含量降至异常低水平时，就会发生低钠血症。
钠对于调节体内水量以及控制血压、神经和肌肉至关重要。
当钠浓度升高时，电解质失衡，多余的水分会导致身体细胞肿胀。
如果发生在大脑中，器官无法发挥作用，这是最危险的根据国家肾脏基金会的说法，由于头骨受阻而肿胀。
因此，可能会导致癫痫发作或昏迷，从而导致癫痫发作或昏迷。可能是致命的。
在《名利场》的文章中称漫威向普拉特介绍了营养师菲利普·戈利亚 (Philip Goglia) 将普拉特的卡路里摄入量增加到每天 4,000 卡路里，并根据演员体重每磅添加一杯水。“我每天都在撒尿，”普拉特说。“那部分简直就是一场噩梦。”图为 2014 年《银河护卫队》中的克里斯·帕拉特
美国杂志后来修改了这篇文章，称普拉特建议每磅体重消耗 1 盎司水。但这仍然相当于 1.4 英国加仑，即 6.5 升。图为 2014 年《银河护卫队》中的克里斯·帕拉特
但是，症状通常不太严重，包括呕吐、头痛、精神错乱、疲倦、低血压、肌肉无力和癫痫发作。
当血液中的钠含量（通常在 135 至 145 毫当量/升 (mEq/L) 之间）低于 135 mEq/L 时，就会出现低钠血症。
虽然这是喝水过多的潜在后果，但也可能由肾衰竭、心力衰竭和某些药物引起。
有些病例可以在医院接受治疗通过含有钠溶液或药物的静脉滴注。
但研究表明，入院患者的死亡率约为 25%。
与推荐量相比，人们每天喝七到八升水后，已有死亡和入院报告大约两升水。
7 月，来自印第安纳州的两个孩子的母亲阿什利·萨默斯 (Ashley Summers) 在短短 20 分钟内喝了两升水后死亡。
p>这名 35 岁的女子感到脱水，想解渴，结果昏倒了，再也没有恢复知觉。
根据 NHS 的指导，人们的目标应该是每天喝 6 到 8 杯液体。
水、低脂牛奶和无糖饮料，包括茶和咖啡，都算在内。
卫生部门表示，大多数人应该在白天喝足够的水，这样他们的小便就会呈清澈的淡黄色。
在美国，疾病控制与预防中心 (CDC) 的负责人还建议每小时饮用的水不要超过 1.4 升，大约是六杯。
日本科学家去年在《科学》杂志上发表的研究成果得出的结论是，这种对人们每天应该喝多少杯的一刀切的指导“没有客观证据的支持”。
你怎么能喝太多水会死吗？
喝太多水会导致血液中的钠含量异常低。
钠对于调节体内水量以及控制血压、神经和肌肉至关重要。
电解质太少会导致身体细胞内和周围积水。
这会导致细胞肿胀并可能会引发从轻微到危及生命的症状，例如头痛、呕吐和癫痫发作。
正常血钠水平为每升 135 至 145 毫当量 (mEq/L)。当水平低于 135 mEq/L 时，就会发生低钠血症。
医生认为功夫传奇人物李小龙可能死于这种情况，而英国演员安东尼·安德鲁斯则死于这种情况讲述了他如何因低钠血症住院。
人们在喝了七到八升水后就有死亡和入院的报告——与每日建议的水量相比大约两升。
什么原因导致低钠血症？
低钠血症的原因包括：< /p>过度口渴 - 导致液体摄入过多肾衰竭 - 肾脏无法排出体内多余的液体充血性心力衰竭 - 体内积聚过多液体利尿剂（水丸） - 使身体从尿液中排出更多的钠严重呕吐或腹泻 - 身体失去大量液体和钠抗抑郁药和止痛药 - 可能会导致比正常情况更多的出汗和排尿
低钠血症有哪些症状？
低钠血症的症状包括：
恶心或呕吐低血压精力丧失肌肉无力、抽搐或痉挛烦躁或脾气暴躁头痛、精神错乱或疲劳癫痫或昏迷如何治疗低钠血症？
低钠血症的治疗根据严重程度而有所不同，但第一步可能是减少饮用的液体量或调整利尿剂（水丸）的使用量.
您的全科医生也可能会建议静脉滴注钠溶液、开具钠保留药物或透析。
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