《Steps》明星克莱尔·理查兹 (Claire Richards) 和费耶·托泽 (Faye Tozer) 公开谈论了她们的“令人衰弱的围绝经期症状”和“失控的焦虑”。
这两位明星，年龄分别为 46 岁和 47 岁，凭借热门歌曲《Tragedy》和《5、6、7、8》在 90 年代末和 2000 年代初位居排行榜榜首。 ，在接受 Closer 杂志采访时坦诚地讨论了他们的经历。
克莱尔解释说，自从去年出现症状以来，她一直感到愤怒和疲惫 - 指出虽然她通常不具有对抗性，但突然间她无法控制荷尔蒙引起的愤怒。
与此同时，Faye 也与类似的症状作斗争，因为她也公开谈论交易带着疲倦、焦虑和愤怒。在寻求治疗之前，她还患有视力模糊和关节疼痛的症状。
克莱尔解释说：“每次我上车时，我都以为我要杀人。我可怜的孩子们！我对人们发出嘟嘟的嘟嘟声，大喊大叫，告诉他们不应该上路...
伤害：Steps 明星 Claire Richards 和 Faye Tozer（右-左）公开谈论了她们的“令人衰弱的围绝经期症状”和“失控的焦虑”(图片拍摄于 2021 年）
时光倒流：两人于 1998 年 Steps 的鼎盛时期合影
坦白：克莱尔解释说，自从去年出现症状以来，她一直感到愤怒和疲惫 - 表示虽然她通常不具有对抗性，但突然她无法控制自己基于荷尔蒙的愤怒（克莱尔于八月拍摄）
健康更新：与此同时，Faye 也与类似的症状作斗争，因为她也坦诚地对待疲劳、焦虑和愤怒。在寻求治疗之前，她还患有视力模糊和关节疼痛的症状（Faye 上周拍摄）
变得个性化：作为流行乐队 Steps 的一员，以其音乐生涯而闻名的明星们坦诚地谈论了一个更个人化的话题（Steps 摄于 2021 年。Lisa Scott-Lee、Lee Latchford-Evans、克莱尔 (Claire)、伊恩“H”沃特金斯 (Ian "H" Watkins) 和费耶 (Faye L-R)
什么是围绝经期？
围绝经期是更年期之前的阶段中绝期。在此期间，您的荷尔蒙开始发生变化，但您的月经尚未永久停止。
它通常发生在 45 岁至 60 岁之间的女性中，可持续几个月或几年。
在围绝经期，您的激素水平会发生变化，您的卵巢开始产生更少的卵子。一旦您连续 12 个月或更长时间没有来月经，您就正式进入更年期。
症状是由荷尔蒙变化引起的，对于某些人来说，这些症状可能会影响他们的日常生活。
来源：Bupa
广告'我会感到内心深处的愤怒和焦虑，它会蔓延开来，出来，呼吸困难。这太糟糕了，”她补充道。
克莱尔透露，她也开始变得更加孤僻，避免社交活动，因为她觉得自己不是自己了。
p>这位明星的身体状况表明，她经历了腹胀、视力变化，因为她突然发现手机上的文字难以阅读。
最重要的是，克莱尔的歌声发生了变化，这是她在二月份出演《蒙面歌王》时首次注意到的。
这位热门歌手当时可以听到她的声音有问题，并将其归因于紧张，但现在她知道这是更年期的症状。< /p>
Faye 透露，她向担任护士的婆婆寻求建议，但也承认，她发现 Davina McCall 的书《更年期》非常有帮助。
'读她的书是一种启示。我突然有能力去找我的医生，但我的医生没有接受过更年期方面的良好培训，这是很常见的事情，”她解释道。
读完 Davina 的书后，Faye 觉得自己受过足够的教育，可以谈论她所经历的事情并寻求帮助。
结合 HRT 和生活方式因素使这位明星的健康重回正轨。
无法控制的焦虑：Claire 透露去年夏天，她的症状开始全面显现，当时她开始感到疲惫不堪，焦虑感失控
令人紧张：克莱尔的歌声发生了变化，这是她在二月份出演《蒙面歌王》时首次注意到的，当时她意识到自己的声音不对< /p>
她服用了 HRT 和 Oestogel，这缓解了她无法控制的焦虑和脑雾。
Faye 每天早上还练习瑜伽以伸展骨骼，并全天专注于呼吸练习。
克莱尔也寻求帮助，自从 6 月份决定预约激素专家以来，她一直在服用 HRT 喷雾。
虽然她刚开始服用时经历了偏头痛，但现在已经平静下来，并且确实缓解了她的所有症状。
在其他健康讲座中，克莱尔过去曾谈到，在九十年代唱片公司老板的残酷评论后，她与厌食症进行了令人心碎的斗争。
7 月份，这位前流行歌星在她的 The Secret To 播客中与 Vicky Pattison 交谈，谈到了她在接受 900 度训练后如何患上饮食失调症- 每日卡路里饮食，包括鱼条和豌豆。
在凭借 Steps 成名之前，克莱尔曾加入过一支名为 The Scan-Dolls 的乐队，她从职业生涯一开始就开始与体重作斗争，当时她尽管尺码为 10-12，但仍被要求减肥。
九十年代催生了凯特·莫斯 (Kate Moss) 首创的“海洛因时尚”造型，其中明星们都渴望纤细得令人畏惧的廓形 - 克莱尔 (Claire) 透露是这样的当她被告知要减肥时，她的唱片公司强制执行了这一规定。
“读她的书是一种启示” ：读完她的书后，Faye 觉得她受过教育，可以自信地与医生谈论她需要什么
早在那时：在其他健康讲座中，克莱尔过去曾谈到她与厌食症的令人心碎的斗争，因为她受到了九十年代唱片公司老板的残酷评论（ 1999 年拍摄）
海洛因时尚：她解释了 Kate Moss 的“海洛因时尚的造型是问题的核心（凯特摄于 1995 年）
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