伊德里斯·艾尔巴承认，他一年前开始去看治疗师，因为他是一个“绝对的工作狂”。
这位 51 岁的英国演员透露，虽然他不想减少工作量，但他认识到自己想要改变的“不健康习惯”。
Luther 的感觉甚至解释了为什么他发现在一个艰苦的电影片场连续工作 10 天比和家人坐在沙发上“更放松”。
他认为，问题变得更糟，因为他作为工作狂而得到了行业的“巨额回报”。
伊德里斯同时也是一位获奖电影导演、说唱歌手、DJ、制片人和企业家，在谈到“变革”播客时，他说：“我一直在接受治疗大约一年了。太多了。
坦率：伊德里斯·艾尔巴 (Idris Elba) 承认，他一年前开始看治疗师，因为他是一个“绝对的工作狂” -（三月份与妻子萨布丽娜合影）
成功：这位 51 岁的英国演员透露，虽然他不想剪辑减少工作量后，他认识到自己想要改变的“不健康习惯”（如图所示）
“在我的治疗中，我一直在思考很多关于改变，几乎到了神经病患者（原文如此）被改变和转变的程度。
“这并不是因为我不喜欢自己或类似的东西那只是因为我确实养成了一些不健康的习惯。
'而我工作的行业因这些不健康的习惯而得到回报，我因此得到了回报。
“无论是自私，还是[因为]我是一个工作狂。我是一个绝对的工作狂，这对生活来说通常不太好。
“没有什么太极端的事情是好的，一切都需要平衡，但我”与那些“呃，我六个月内见不到我的家人”的人相比，成为一个工作狂我得到了巨大的回报，我在那里苦苦挣扎，组建了一个新家庭，然后离开了他们。
'这些是我必须说的，“我必须调整”。
“所以我一直在思考这个问题，奇怪的是，我们童年的大部分时间实际上都是这个问题的根源。”
被问到是否他想少工作，厄尔巴回答说：“少工作？来吧。'
忙碌：伊德里斯还是一位屡获殊荣的电影导演、说唱歌手、DJ、制片人和企业家（图为 2021 年联合国气候变化会议）
多才多艺：伊德里斯认为他的问题变得更糟，因为他被行业“大量奖励”为工作狂
他继续说道：“问题是，让我放松的事情最终变成了工作。
'我的工作室在我家里，我只是喜欢呆在这里。我会打开那台笔记本电脑，然后说“我不知道今天要做什么”，结果会是这样或那样。
'我对此感到兴奋，也感到非常放松。
“我可以花 10 天的时间拍一部电影，在水下镜头中屏住呼吸六分钟，然后回来k 坐在[他的工作室][感到放松]，比和家人一起坐在沙发上更重要 - 这很糟糕，对吧？
'这个这是我必须将让我放松的事情正常化的部分，不可能全是工作。”
Elba 是两个孩子的父亲 - 女儿伊桑（Isan）和儿子温斯顿（Winston），他和以前的伴侣有一个孩子。 2019年，他与第三任妻子、加拿大模特Sabrina Dhowre结婚。
在 20 世纪 90 年代出现在电视节目中后，艾尔巴因 2002 年在热门节目《火线》中饰演黑帮斯特林格·贝尔而名声大噪，此后又主演了《美国》办公室以及 BBC 侦探系列剧《路德》中的主角。
他的简历还包括一长串电影，包括《RocknRolla》、《环太平洋》、《莫莉的游戏》和经常被吹捧为詹姆斯·邦德的候选人。
诚实：路德的感觉甚至解释了他如何发现在一个艰苦的电影片场连续工作 10 天比和家人坐在沙发上“更放松”
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